Стрибки зі скакалкою. Метання малого м’яча у щит (мішень)

Про матеріал
2А клас. Урок 31. Стрибки зі скакалкою. Метання малого м’яча у щит (мішень).
Перегляд файлу

План-конспект уроку з фізичної культури №

 

 Тема уроку: Стрибки зі скакалкою. Метання малого м’яча у щит (мішень)ТБ під час стрибків зі скакалкою та метання малого м’яча  .

Клас:

Місце проведення: спортивна кімната.

Дата проведення:

Завдання:

Освітні: Сприяти правильному засвоєнню правил з техніки безпеки під час стрибків зі скакалкою та метання малого м’яча у щит .

Оздоровчі: Стимулювати розвиток серцево-судинної системи, координаційних здібностей.

Виховні: Виховувати взаємодопомогу та  взаємоповагу при подолання перешкод.

Інвентар: спортивні маркери, 3 малих м’яча 2 скакалки .

№ з\п

Зміст уроку.

Тривалість уроку та дозування.

Організаційно-методичні
вказівки

Підготовча частина (8-10хв)

1.

Шикування класу.

 

Клас на лінію шикування в одну шеренгу “Шикуйсь.” З дистанцією 1-1,5м

 

2.

Привітання.

 

 

Доброго дня.

3.

Перевірка присутності учнів.

 

 

Розрахунок по порядку номерів .

 

4.

 

 

 

5.

 

 

 

 

 

 

6.

Контроль самопочуття.

 

Повідомлення завдань уроку.

 

 

 

Техніка безпеки поведінки на спорт. майданчику.

 

 

Перевірити самопочуття учнів і стан спор­тивної форми .

Тема: Стрибки зі скакалкою. Метання малого м’яча у щит (мішень)ТБ під час стрибків зі скакалкою та метання малого м’яча  .

Повторення техніки безпечної поведінки на уроках фізичної культури.

 

 

7.

 

Стройові та організовуючі вправи на місці і в русі

 

 

 

Клас  Право – руч, Кругом, Ліво – руч.

Розрахунок на 1-2. Перешикування в 2 шеренги.

 

8.

 

 

 9.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 11.

Комплекс ЗРВ на місці.

Різновиди стрибків:

стрибками на лівій нозі

стрибками на правій нозі

стрибками на двох ногах.

стрибками на двох ногах з сторони в сторону.

стрибками з ноги на ногу.

стрибками в присіді уперед та з сторони в сторону.

Різновиди ходьби:

ходьба на носочках.

ходьба на п’ятках.

ходьба на зовнішній стороні стопи.

ходьба на внутрішній стороні стопи.

ходьба випадами.

ходьба приставними кроками лівим та правим боком. ходьба схресним кроком уперед.

ходьба в присіді.

Різновиди бігу:

біг звичайний.

біг з високим підніманням стегна.

біг зі згинанням гомілок назад.

галопом лівим та правим боком

 

Починаємо виконувати вправи з гори до низу.

Під час виконання стрибкових вправ руки знаходяться на поясі. Дотримуватись дистанції.

 Руки за голову(на поясі). Погляд спрямований вперед. Не сутулитись. Темп виконання вправи повільний.

 

 

Руки на пояс. Погляд спрямований вперед.

Слідкуємо за правильною поставою. Руки за спину.

Руки на пояс. Спина пряма.

Погляд спрямований вперед. Не сутулитись.

Темп виконання вправи повільний.

Руки уперед. Погляд спрямований вперед. Руки за голову. Дистанція 1-1,5

 

 

Темп виконання вправи повільний. Звернути увагу не на кількість а на якість.

 

Основна частина (25хв)

1.

 

 

 

 

 

2.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.

 

 

 

 

 

4.

 

 

 

 

 

Організаційний момент.

 

 

 

 

 

Стрибки зі скакалкою.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Метання малого м’яча у щит (мішень)

 

 

 

 

 

Рухлива гра: «Займи місце». «Вовк і ягнята»

 

 

 

 

 

Тренування зі скакалкою. Скакалка як засіб для збереження здоров'я та  поліпшення фізичної форми - Мала Сторінка 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

Контроль самопочуття учнів. ТБ під час стрибків зі скакалкою та метання малого м’яча  .

Для навчання стрибків зі скакалкою та їх вдосконалення рекомендується виконати наступні вправи, що підводять без скакалки або зі скакалкою в одній руці:

  • а) в І.П. злегка опускати і піднімати п'яти, не торкаючись ними підлоги, спочатку повільно, а потім швидше;
  • б) невеликі підскоки, звертаючи особливу увагу на роботу ніг;
  • в) стрибки протягом 20 с. Під час стрибків треба стежити за становищем рук, ніг, тулуба і голови.

ЗРАЗКОВІ ВПРАВИ З ВЕЛИКИМИ М'ЯЧАМИ, ЯКІ ВИКОРИСТОВУЮТЬСЯ ДЛЯ ОЗНАЙОМЛЕННЯ З  ТЕХНІКОЮ МЕТАНЬ - МЕТОДИКА НАВЧАННЯ ПРЕДМЕТА «ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА». ЛЕГКА  АТЛЕТИКА - Підручники для студентів онлайн

Виконуємо вправу почергово. Власний примір. Руку з м’ячем відводимо назад і виконуємо кидок із-за голови в ціль.

Контроль самопочуття учнів.

Знайомимося з правилами гри або повторюємо. Вибираємо ведучого лічилкою. 

 

Заключна частина (5хв)

1.

 

 

2.

 

3.

 

 

4.

 

 

 

5.

Вправи для відновлення дихання.

Шикування класу.

Контроль самопочуття.

 

Вправи на увагу.

 

Організований вихід із залу.

 

 

 

Клас на лінію шикування в одну шеренгу шикуйсь.

Перевірка стану здоров’я учнів.

«Заборонений рух». «Журавель і жабка».

 

Клас Право – руч на вихід із залу кроком руш.

 

 

 

Середня оцінка розробки
Структурованість
5.0
Оригінальність викладу
5.0
Відповідність темі
5.0
Загальна:
5.0
Всього відгуків: 1
Оцінки та відгуки
  1. Шеп'юк Олена
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
docx
Додано
15 листопада 2020
Переглядів
1130
Оцінка розробки
5.0 (1 відгук)
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку