ЧСС на уроках фізичної культури
Характер навантаження |
За 10 с ЧСС уд/хв. |
– легке фізичне навантаження; |
13/80 |
15/90 |
|
16/100 |
|
18/110 |
|
20/120 |
|
21/130 |
|
– середнє фізичне навантаження; |
23/140 |
25/150 |
|
– значне фізичне навантаження; |
26/160 |
28/170 |
|
30/180 |
|
31/190 |
|
33/200 |