Тема. Організовуючі та загально розвивальні вправи. Різновиди ходьби , бігові вправи. Вправи з великим м’яча. Рухлива гра,естафета. Мета:удосконалити навички виконувати бігові та

   №

Зміст уроку

Організаційно-методичні   вказівки

I

Підготовча частина ( 12хв.)

1.Організовучні вправи.

 Загальнорозвивальні вправи.

4. Чергування ходьби та бігу.

Ходьба:

- звичайна;

- навшпиньки;

-на п’ятках ;

-на зовнішній та внутрішній частині стопи;

- звичайна.

5. Біг та його різновиди:

-звичайний;-приставними кроками;

-спиною вперед;-з високим підніманням стегна;

-з закиданням гомілки назад;

-по купинах;-з прискоренням

6.Дихальні вправи: « Лісоруби», « Квітка»

Фронтальний метод організації діяльності.

Звернути увагу на спортивний одяг і взуття.

Чіткість виконання.

Стежити за інтервалом.

Біг  по «діагоналі».

 Середній темп.

Кількість повторів кожної вправи: 2 рази.

Руки за спиною.

Руки на поясі.Голову тримаємо рівно

Слідкую за правильністю виконання.

Повільний темп.

Діти рубають дрова( хлопчики), а дівчатка вдихають аромат квітів

II

Основна частина( 24хв.)

1. Загальнорозвивальні вправи з м’ячем. Передавання м’яча.
2. Вправи для розвитку витривалості.
3. Рухлива гра.

 -------- пояснення правил гри;

------ підсумок гри.

Фронтально-потоковий метод організації діяльності.

Допомога учням.

Стежити за поставою.

Стежити за правильним виконанням пояснити, показати.

Змагальний метод.

III

Заключна частина (4хв.)

1.Шикування в одну шеренгу.

2. -  вправа на відновлення дихання «Насос»

1-2-вдих носом,руки вгору;

3-4- видих ротом,вимовляємо «пш-ш-ш»

3.Підсумок уроку

Імітація положень руками

темп повільний,

вдих носом,видих ротом.

   №

Зміст уроку

Організаційно-методичні   вказівки

I

Підготовча частина ( 12хв.)

1.Організовучні вправи.

 Загальнорозвивальні вправи.

4. Чергування ходьби та бігу.

Ходьба:

- звичайна;

- навшпиньки;

-на п’ятках ;

-на зовнішній та внутрішній частині стопи;

- звичайна.

5. Біг та його різновиди:

-звичайний;

-приставними кроками;

-спиною вперед;

-з закиданням гомілки назад;

з прискоренням

6.Дихальні вправи: « Зайці», « Лисичка»

Фронтальний метод організації діяльності.

Звернути увагу на спортивний одяг і взуття.

Стежити за інтервалом.

Біг  по «діагоналі».

 Середній темп.

Кількість повторів кожної вправи: 2 рази.

Руки за спиною.

Руки на поясі.Голову тримаємо рівно

Слідкую за правильністю виконання.

Повільний темп.

II

Основна частина( 24хв.)

1. Підтягування у висі лежачи та у висі.

Танцювальні кроки.

2.Вправи для розвитку витривалості.

3.Вправи з м’ячем .

4.Рухлива гра.

 -------- пояснення правил гри;

------ підсумок гри.

Фронтально-потоковий метод організації діяльності.

Допомога учням.

Стежити за поставою.

Стежити за правильним виконанням пояснити, показати.

Змагальний метод.

III

Заключна частина (4хв.)

1. Вправа на відновлення дихання «Аромат»

1-2-вдих носом,руки вгору;

3-4- видих ротом,вимовляємо «м-м-м-м»

2.Підсумок уроку

Імітація положень руками

темп повільний,

вдих носом,видих ротом.