Тема "Стрес і здоров'я. Ознаки психологічної рівноваги."

Про матеріал
Презентація до теми " Стрес і здоров'я" для учнів 7-го класу. Урок розроблений для учнів 7-х класів за навчальною програмою для закладів загальної середньої освіти 6 – 9 класи 2022р.
Зміст слайдів
Номер слайду 1

Стрес і здоров'я. Ознаки психологічної рівноваги.

Номер слайду 2

Стрес - реакція організму на зміну внутрішнього або зовнішнього середовища (Ганс Сельє (1936))Стрес від англ. stress - «тиск, напруга» Стрес – система реакцій організму у відповідь на будь- яку висунуту до нього вимогу Стрес – це відповідь на загрозу, реальну чи уявну. Стрес – негативне явище чи позитивне?Ганс Сельє

Номер слайду 3

Види стресу. Позитивний (еустрес)Негативний (дистрес)

Номер слайду 4

Фази стресу:

Номер слайду 5

Номер слайду 6

Стрес у підлітків Причини:важка травма або захворювання;незадоволення своєю зовнішністю (вага, зріст, риси обличчя, стан шкіри, незграбність, слабкість);ситуація в родині (часті сварки, насилля, алкоголізм, розлучення, смерть близької людини);взаємини з однокласниками і вчителями (зміна школи, завищені вимоги, неуспішність, суперництво, відсутність друзів);закоханість (як взаємна, так і нерозділена);небезпечні захоплення (залучення до поганих компаній, наявність шкідливих звичок).

Номер слайду 7

Реакція організму на стрес збудження, дратівливість утруднене дихання прискорення серцебиття тремтіння голосу, рук, колін заніміння м'язів відчуття страху біль у животі, нудота спітнілі долоні

Номер слайду 8

Номер слайду 9

Номер слайду 10

ЕФЕКТИВНІ МЕТОДИКИ АРТ-ТЕРАПІЇ В БОРОТЬБІ ЗІ СТРЕСОММетодика «Клубок ліній». Для цієї методики Вам потрібен чистий аркуш паперу і ручка або простий олівець. Завдання: згадуючи неприємну, стресову ситуацію, яка викликає у Вас негативні емоції, почніть водити ручкою / олівцем по аркушу паперу, створюючи хаотичні лінії. Продовжуйте малювати лінії до тих пір, поки не відчуєте емоційне полегшення (це може зайняти у Вас від декількох хвилин до півгодини). В результаті у Вас на аркуші утворюється клубок з ліній, в які перейде енергія Ваших негативних емоцій. Таким чином, Ваші емоції і переживання буквально перемістяться з Вашого внутрішнього світу – до зовнішнього світу, а саме на листок паперу. Після виконання завдання з листом, на якому зображений Ваш клубок ліній, Ви можете зробити те, що побажаєте (можете його залишити як є, можете викинути, спалити, зім'яти або трансформувати).

Номер слайду 11

Проєкт “Скажи чесно, як ти?”, в якому українські зірки діляться техніками, що допомагають здолати стрес. Проєкт ініціювала перша леді Олена Зеленська у рамках Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.

Номер слайду 12

Гарячі лінії: Лінія Національної психологічної асоціації: 0 800 100 102 (працює щодня з 10:00 до 20:00). Національна гаряча лінія для дітей та молоді від Ла Страда: 0 800 500 225 (з мобільного або стаціонарного). Лінія від благодійного фонду «Голоси дітей»: 0 800 210 106 (працює з 09:00 до 20:00). Також є можливість записатися на очні консультації. Міжнародна гуманітарна організація «Людина в біді»: 0 800 210 160 (анонімно та цілодобово). Міністерство охорони здоров’я України опублікувало сервіси та гарячі лінії, на яких підлітки, можуть отримати безкоштовну психологічну допомогу.

Номер слайду 13

Сервіси: ПОРУЧ — тут є можливість записатися до онлайн-групи підтримки для підлітків. Консультації проводять двічі на тиждень на платформі Zoom. «Не дрібниці» — телеграм-бот, який допоможе підліткам розібратися у власному емоційному стані, підтримати своє ментальне здоров’я й отримати фахові консультації від психологів. Teenergizer — молодіжний рух, який пропонує безоплатну та конфіденційну психологічну підтримку для підлітків. На сайті можна записатися на безоплатну консультацію.

Номер слайду 14

Домашне завдання: Створити плакат чи буклет: Кожен учень створює плакат або буклет, на якому ви відображаєте свій план керування стресом та ілюструюте його. Ці матеріали можна використовувати для публічної презентації в класі.

Середня оцінка розробки
Структурованість
5.0
Оригінальність викладу
5.0
Відповідність темі
5.0
Загальна:
5.0
Всього відгуків: 1
Оцінки та відгуки
  1. Корнійчук Марина Валеріївна
    Загальна:
    5.0
    Структурованість
    5.0
    Оригінальність викладу
    5.0
    Відповідність темі
    5.0
pptx
Додано
29 лютого 2024
Переглядів
228
Оцінка розробки
5.0 (1 відгук)
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку