Тематичне заняття спортивної секції з хортингу «Від Хортиці до хортингу» з елементами народної педагогіки

Про матеріал
Тематичне заняття спортивної секції з хортингу «Від Хортиці до хортингу» з елементами народної педагогіки та з використанням слайд-презентації для роботи з дітьми 6-го року життя розроблено: Ганзєрою В.М., інструктором з фізкультури ДНЗ №91 «Лісова казка» м. Краматорськ Обладнання: гімнастичні лави, килимки для вправ, м’ячі, гімнастичні палиці, координаційна драбинка, м’які мати, кольорові килимки, емблеми хортингу.
Перегляд файлу

Тематичне заняття спортивної секції  з хортингу

 «Від Хортиці до хортингу»

з елементами народної педагогіки та з використанням слайд-презентації

для роботи з дітьми 6-го року життя

розроблено: Ганзєрою В.М., інструктором з фізкультури

ДНЗ №91 «Лісова казка» м. Краматорськ

 

Обладнання: гімнастичні лави, килимки для вправ, м’ячі, гімнастичні палиці, координаційна драбинка, м’які мати, кольорові килимки, емблеми хортингу.

 

Дозування

Зміст

Атрибути

Примітки

Вступна частина

4 рази

 

 

4 рази

 

 

 

 

6 разів

 

 

4 рази

 

 

 

 

10 с

 

 

 

10 с

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 с

 

 

10 с

 

 

10 с

 

 

20 с

 

20 с

 

 

20 с

 

20 с

4 рази

 

 

20 с

 

 

20 с

 

 

Гімнастика пробудження:

  • «Прокинулись – потягнулись» руки через сторони вгору, лежачи на спині.
  • «Чи усі прокинулись?»- лежачи на спині, повороти тулуба вліво-вправо, витягуючи пряму руку у бік повороту
  • «Діти  у сні підростають» - витягування п’яток почергово, лежачи на спині
  • «Шукайте чоботи» -  діти потягуються почергово руками вперед лежачи на животі «шукають» чобітки під ліжком
  • «Сідайте - одягайтесь» - імітують одягання сорочки, штанів та чобіт (самомасаж рук та ніг)
  • «Підвелися, прибрали ліжко» -  діти повертають килимки, утворюючи м’яку доріжку для вправ.

 

 

 

 

 

 

індивідуальні килимки

Інформаційна складова

Здорові були, козаки!

- А чи є у вас бажання позмагатися та пограти, силу, спритність та відвагу свою  показати, як це заведено у козаків?

- Добре! Але спочатку нам потрібно сил набратися. (Діти влаштовуються на килимках, імітують сон.)

- Спить козацьке військо. І кожному щось сниться. Від цих снів козачата перевертаються з боку на бік.   Я,  козак старий та мудрий, просинаюсь на світанку. Разом з сонечком навчу прокидатися і молодих козачат: « Сонце зійшло – час прокидатися!

Розминка

1.Ходьба на носках, п’ятках, носками в середину та нарізно.

 2.Ходьба у присіду – торкаючись  коліном підлоги.

3.Ходьба, високо піднімаючи коліна, з  вправами для рук.

4.Ходьба в присіді, рухаючись прямо та боком.

5.Ходьба по гімнастичній лаві з переступанням через «камiнцi».

6.Ходьба на високих чотирьох боком над лавою.

7.Стрибки з підскоками.

8.Ходьба по лаві на високих чотирьох та ковзання сидячи.

9.Стрибки через гімнастичну лаву з опорою на руки.

10.Біг звичайний, «змійкою», перестрибуючи через перешкоди.

11.Ходьба звичайна, з поворотами  «шукай!», з нахилами вперед «підбирай!».

гімнастична лава

Виходьте козачата на галявину, час тренуватися.

 

Вправа на відновлювання дихання «Українські степи».

Козачатам варто трохи відпочити. Матінка-земля відновить сили, зніме втому. Українські степи багаті на цілющі трави, аромати яких ми зараз відчуваємо. (Діти сідають спинами один до одного , відпочивають та визначають аромати трав). Які знайомі запахи ви зараз відчуваєте? (Запашна  м’ята, чабрець, безсмертник, шавлія, полин… ) Нехай ці цілющі трави нагадують вам про рідні степи та лани, про любов до  рідної землі – Батьківщини.

  • Чи знаєте ви, як різні частини рослини лікують наше тіло?  Кора лікує шкіру,  стебло - судини, листя - внутрішні органи, квіти - органи чуття.
  • Час звернутися до козацької науки. Вона нікуди не щезла -  люди завжди пам’ятали, збирали, записували та передавали українські традиції з покоління в покоління, від старих - молодим.

 Прийшов ваш час здобути та прийняти цей досвід i знання, які починалися у славетній Хортиці, та до нас дійшли з цікавою та мужньою  назвою - ХОРТИНГ.  Хортинг - це спортивне єдиноборство, назва походить вид слова ХОРТ-  козацьке коло для поєдинків, де гартуються справжні ,відважні, сучасні лицарі, сильні тілом та духом.

Основна частина

5 с

 

 

10 с

 

10 с

 

 

10-15 с

 

10-15 с

 

 

15 с

 

 

 

10 с

 

10 с

Комплекс вправ з палицями

 

  • «Розігріємо долоні» - розтирання палиць між долонями;
  • «Швидка шабля» - перехвати спереду та за спиною;
  • «Вправні руки» - перехоплювання пальцями  обох рук;
  • «Тривога»- швидко одягнутися – заведення палиці  за спину;
  • «Увага!»- відбиватися палицею зверху, знизу, зліва, справа з нахилами та присіданням;
  • «Тягни з болота» - тримаючись за палицю та сидячи на підлозі, нахили та присідання (парні вправи);
  • «Загубили чобіток» - стрибки на одній нозі біля палиці;
  • «Стрибайте через рівчак» - викласти палиці в  дві лінії та стрибати з розбігу

гімнастичні палиці

 

5-10 с

Дихальні вправи «Очерет»

Підніміть перед собою палицю та заплющте очі. Уявіть, що ви молоденький зелений очерет, який розхитується вітром. Росте очерет на березi річки, у теплiй водi, йому дуже подобається хитатися. Вліво - вправо, вліво - вправо, так легко та приємно…

 

 

Спеціальні вправи:

4 підходи

 

 «Повзання по-пластунськи»

( гімнастичну лаву ставимо на бік, вздовж неї діти рухаються, інструктор попереджує що треба притискатися ближче до землі)

 

гімнастична лава

Молодці! Вправні з вас козаки!  Розігріли ви тіло, м’язи і час нам  навчитися використовувати своє тіло в несподіваних ситуаціях, навчитися бути стриманим і  спритним одночасно, щоб відчувати своє тіло і знати всі приховані його можливості.

4 підходи

«Пройди перешкоди» - ходьба між м’ячів, прив’язаних на мотузці – 4 підходи.

 

мотузка з м’ячами

4 підходи

«Швидкі ноги» - бігати та стрибати по координаційній драбині

 

координаційна драбина

4 підходи

М’який перекид назад (за допомогою дорослого виконувати перекид назад у повільному темпі)

мат

2 рази

 

2 рази

Гра «Мисливці та зайці» (влуч у рухливу мішень).

Гра «Чайки» (пливти, лежачи на кольорових килимках).

 

 

 

кольорові килимки

Час розваг настав! Пограємо?

Сьогодні ми спробували відчути себе козаками з минулого. Саме так у давнину розважалися  українські козаки, які жили на острові Хортиця, що на річці Дніпро.  Козаки набували силу, спритність, відвагу, мужність, сміливість та любов до неньки України. А сьогодні цьому допомагає  справжній чоловічий вид  спорту – хортинг. Відкрию нарешті свій секрет - ви були першими на першому тренуванні з хортингу серед малят. Вітаю та вручаю вам, козачата,  емблеми хортингу!

Діти, а вам складно було  чи цікаво? Чому?

Заключна частина

1хв

Відновлення дихання. 

 

 

 

 

 

 

doc
Додано
10 липня 2019
Переглядів
383
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку