Тест. Фізична культура

Контрольная работа по физической культуре для 11 класса

Часть А

1. Основная цель физкультурного образования

    А. Укрепление здоровья

    Б. Формирование физической культуры личности

    В. Развитие волевых качеств

    Г. Все варианты

2.  Недостаточная двигательная активность –

  А. Гипокинезия

    Б. Гипоксия

    В. Асфиксия

    Г. Гиперактивность

3. Какие по счету зимние олимпийские игры проводились в Сочи?

    А. XXII                               В. XIIV

    Б. XXI                                 Г. XIV

4. Каковы размеры волейбольной площадки ?

 А. 20*12                                 В. 22*11

 Б. 19*9                                    Г. 18*9

5. В каком году были проведены первые Европейские игры (Европиада)?

А. 2016                                     В. 2014

Б. 2015                                      Г. 1980

6. Вторая команда перед стартом

А. «На старт!»                         В. «Скоро!»

Б. «Марш!»                               Г. «Внимание!»

7. Самый быстрый стиль плавания:

А. Кроль на спине                  В. Баттерфляй

Б. Кроль на груди                   Г. Брасс

8. Естественной биологической потребностью школьников является:

А. Сон                                      В. Движения

Б. Компьютерные игры          Г. Питание

9. Какой орган необходим для подготовки и проведения общешкольных соревнований?

А. Судейская коллегия                 В. Секретарь

Б. Организационный комитет       Г. Нет верного ответа

10. По какой формуле определяется весо-ростовой показатель?

А РОСТ(см)-105=Масса(кг).           В. РОСТ(см)-115=Масса(кг).

Б.РОСТ(см)-100=Масса(кг).            Г. РОСТ(см)-105=Масса(г).

 

11. Какой вид спорта в данном случае лишний?

А. Волейбол                                     В. Баскетбол

Б. Гандбол                                        Г. Бокс

12.Основная цель утренней зарядки –

А. Повышение тонуса организма после ночного сна

Б. Укрепление мышц

В. Прокачивание мышц

Г. Все вышеперечисленное

13.Какой режим работы мышц более эффективен для силовой подготовки?

А. Уступающий                                В. Статический

Б. Преодолевающий                          Г. Комбинированный

14. Какой дистанции по лыжам нет на Олимпийских Играх?

      А. 5км                                            В. 13км

      Б. 10км                                           Г. 15км

15. С какого года в Чемпионате мира по футболу участвуют 32 сборные?

А. 1930                                                  В. 1998 

Б. 1999                                                   Г. 1980

 

ЧАСТЬ В

1. Из перечня нормативовдля V ступени ГТО выберите Обязательные испытания:

а) Бег на 100 м

б) Прыжок в длину с места

в) Бег на 2 км

г) Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

д)Поднимание туловища из положения лежа на спине

е) Прыжок в длину с разбега

II.        В современное пятиборье входят:

а) Биатлон

б) Фехтование

в) Комбайн

г) Плавание

д) Конкур

е) Лыжи

отметьте все правильные ответы

III.        Вставьте слова на места пропусков:

1.Процесс приспособления организма к изменившимся условиям окружающей среды, жизни, рода деятельности - …

2. Потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени- …

3. Способность делать что-нибудь, приобретенная знанием, опытом - …

4. Вид спортивной борьбы, включающий захваты, броски, болевые приемы (не ниже пояса), удержание, удушающие захваты - …

5. Абсолютное количество жира в организме - …

 

Часть С

1. Расшифруйте аббревиатуры:

1.МОК

2.МСМК

3.ВАДА

4.ГТО

5.ЦСКА

II. Нарисуйте пиктограммы:

1) И.п- сед, руки на ширине плеч, в руках гимнастическая палка, руки вверх. 1-2-сгибая руки, руки вниз, проденьте палку под ноги; 3-4- ноги выпрямить вверх; 5-8- сгибая колени, вывести палку из под ног, и.п.

2) И.п- сед на пятках, руки в стороны. 1- правая нога в сторону на носок, наклонитесь вправо;2- сед на пятках, руки вверх; 3- и.п.; 4- то же самое, что и на счет 1, меняя ногу, наклоняясь в другую сторону; 5- сед на пятках, руки вверх; 6- и.п.

 

 

 

 

 

 

 

 

Матрица ответов

 

Часть А

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
Б	А	А	Г	Б	Г	Б	В	Б	А	Г	А	Г	В	В

 

 

 

 

Часть В

1. АВГ
2. БВГ
3. 1. Адаптация

2. Работоспособность

3. Умения

4. Дзюдо

5. Жировая масса

Часть С

1.  1.Международный Олимпийский Комитет

 2.Мастер Спорта Международного Класса

 3.Всемирное антидопинговое агентство

 4.Готов к труду и обороне

 5.Центральный спортивный клуб армии