«На Урок»                                     ^ПІБ:

Клас:

тест "Правила безпеки життєдіяльності під час самостійних занять фізичною      ^Дата:

2. Що потрібно прибрати в кімнаті перед початком занять  самостійними

фізичними вправами?

       а) прибрати зошити                                                      

б) прибрати всі сторонні і виступаючі предмети які можуть   привести до травмування

4.    Чи потрібно перед початком занять фізичними вправами провітрюватикімнату?

5.    Чи потрібно перед початком виконання спортивних вправ зняти всі прикраси(годинник, ланцюжок, каблучки, інше)?

6.    Під час занять фізичними вправами спортивний одяг  має бути легким і зручним щоб не затруднювати рухи?

7.    Під час використання спортивного інвентаря (м’яча, обруч, стрибалки, інше) чипотрібно щоб була безпечна зона для виконання вправ?

8.Яким має бути взуття для самостійних занять спортивними вправами в домашніх умовах?

                 а) можна займатись босоніж                                          б) взуття на підборах

в) на підошві, що унеможливлює ковзання, повинно щільно облягати  ногу і не  заважати кровообігу

9.    Чи можна під час виконання сортивних вправ вживати їжу і жувати жувальнугумку?

10.Під час занять самостійними фізичними вправами чи потрібно дотримуватись послідовності проведення занять (поступово  давати навантаження на м'язи)?

11.Чи потрібно під час виконання   фізичних вправ чергувати навантаження і відпочинок?

Ключ до тесту