а) Красивий стоп-кадр на фото.

б) Поза, у якій зручно пересуватись по

в) Поза відносин між скелетом, хребтом та м'язовими тканинами для утримання тіла у вертикальному положенні проти сили тяжиння

сходам

г) поза для зручного носіння вантіжів

2.            Як визначити правильну поставу?

а) якщо 3 основні вигини хребта мають правильні анатомичні криві.

б) якщо хоч один з анатомичних вигинів

має правильну криву

в) якщо мені зручно стояти

г) якщо 5 анатомичних вигинів мають

правильну криву

б) 3

г) 7

б) шийний

г) стегновий

б) результат хронічних шкідливих звичок

г) результат поганого імунітету

6.          Що краще та легше робити для правильної постави?

а) Попереджувати її порушенняб) Лікувати пигулками

в) Лікувати вправамиг) Нічого не робити

7.          До якого віку формуються привильні фізіологічні вигини хребта?

а) до 3- 4х роківб) до 6-7х років

в) до 10-11х роківг) до 16-18х років

8.          Які засоби фізичної культури сприяють формуванню правильної постави?

(4 правильні відповіді)

а) рухливі ігриб) загально розвиваючи вправи

в) вправи спортивного характеруг) загартовуючи процедури

д) стрибкові вправие) вправи з великою вагою

9.          Який найефективніший засіб профілактики та покращення різних порушень постави?

а) тяжка атлетикаб) легка атлетика

в) плаванняг) фітнес

10.      Чи сприяє деформація стопи порушенню правильної постави

      а) так                                                                                             б) ні

11.      Чи шкідливо виконувати вправи для покращення постави з вантажем?

               а) так                                                                                             б) ні

в) заборонені вправи з великою вагою

12.      Чи сприяє недостатня рухова активність порушенням правильної постави?

      а) так                                                                                             б) ні

Ключ до тесту