«На Урок»                                     ^ПІБ:

Клас:

Тест: «Звички та життєві навички для здоров'я» 7 кл. "Здоров'я, безпека та       ^Дата:

1.          Що таке «звичка»?

а) Дія, яку ми виконуємо лише за               б) Спосіб поведінки, що став для людини наказом батьків.         звичним і постійним

в) Випадкова подія, що трапилася один раз.

2.          Які звички називають «корисними»?

а) Ті, що приносять миттєве задоволення,              б) Ті, що допомагають зміцнювати але шкодять організму     здоров’я та розвивати особистість.

в) Ті, що допомагають швидше забути про домашнє завдання.

3.          Скільки приблизно часу потрібно для формування нової стійкої звички?

               а) 1 день                                                                                        б) Від 21 до 60 днів

в) Рівно один рік

клас.

5.          Яка навичка допоможе встояти перед тиском компанії, що пропонує спробувати щось шкідливе?

а) Навичка критичного мислення та          б) Навичка швидко змінювати тему впевненої відмови.         розмови.

в) Навичка погоджуватися з усіма, щоб не образити

6.          До якої групи звичок належить ранкова зарядка та чищення зубів?

а) Соціальні звички.  б) Гігієнічні та оздоровчі звички. в) Шкідливі звички.

7.          Виберіть приклад життєвої навички, що сприяє психічному здоров'ю:

а) Вміння розрізняти білки, жири та          б) Вміння керувати своїми емоціями та вуглеводи.    стресом.

в) Вміння грати в комп'ютерні ігри 5 годин поспіль.

8.          Чому підліткам важче позбутися шкідливих звичок, ніж дорослим?

а) Тому що організм підлітка ще росте і                   б) Тому що підлітки мають більше швидше звикає до шкідливих речовин                вільного часу.

в) Це міф, підліткам позбутися звичок найлегше.

9.          Який алгоритм прийняття рішень є найбільш ефективним для збереження здоров’я?

                  а) «Зупинись — Подумай — Вибери».                          б) «Дій — Потім питай — Не зважай».

в) «Запитай у друзів — Роби як усі».

10.      Як життєва навичка «ефективне спілкування» впливає на здоров’я?

           а) Ніяк не впливає, це стосується лише                     б) Допомагає уникати конфліктів,

                     навчання.                                                                                               знаходити друзів і зменшує рівень

стресу.

           в) Допомагає переконувати інших робити те, що хочеш тільки ти.

Ключ до тесту

9. а (1 балів)                                  10. б (1 балів)