1 cеместр

Додано: 13 грудня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
9 запитань
Запитання 1

Що таке здоровий спосіб життя?

варіанти відповідей

це концепція життєдіяльності людини, спрямована на поліпшення і збереження здоров'я за допомогою відповідного харчування, фізичної підготовки, морального настрою

Спати 12 годин в день, мати 5 разове харчування, та користуватись гаджетами

Плавати щодня, але при цьому мало спати

Не здороватись зранку з ближніми

Запитання 2

Що таке індекс маси тіла (ІМТ)

варіанти відповідей

Співвідношення талії до росту

Ріст людини

це розрахункова величина, яка дозволяє оцінити ступінь відповідності маси тіла людини та її зросту.

Співвідношення розміру ноги до росту людини

Запитання 3

Що таке раціональне харчування?

варіанти відповідей

Не снідати щоранку

достатнє й помірне в кількісному та повноцінне в якісному відношенні харчування; фізіологічно повноцінне харчування людей із врахуванням їх потреб, особливостей, віку, статі, характеру праці та інших факторів.

мати лише повноцінні сніданки та повноцінні вечері

Відмовитись від овочів та фруктів

Запитання 4

Який принцип гарвардської тарілки?

варіанти відповідей

Не споживати вуглеводи

Не споживати овочі та фрукти

закликає до важливості різноманітності продуктів у раціоні

Всі варіанти вірні

Запитання 5

Тривалість сну підлітків

варіанти відповідей

не менше 5 годин на добу

не менше 8 годин на добу

не менше 10 годин на добу

не менше 12 годин на добу

Запитання 6

Аеробні вправи це

варіанти відповідей

вправи,які потребують кисню

силові тренування

медитація

всі варіанти вірні

Запитання 7

Хто придумав термін 10 тисяч кроків

варіанти відповідей

вчені з гарвардського університету

Manpo-Kei японська фірма

Міністерство охорони здоров♥9я України

Профксор Віденського університету

Запитання 8

Які елементи гарвардської тарілки важливі в нашому раціоні?

варіанти відповідей

вуглеводи

білки

жири

клітковина

всі відповіді вірні

Запитання 9

Що таке білки?

варіанти відповідей

ті, які живуть в лісі

потрібні для формування м'язевої маси

це амінокислоти

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест