7 клас Фізична складова здоров'я. (Узагальнення знань)

змінами, які відбуваються в усіх сферах — фізичній, психологічній, соціальній

тільки фізичними змінами в організмі підлітка

тільки психологічними змінами

тільки соціальними змінами

людина стає повністю самостійною

людина вже не росте

нічого суттєвого вже не відбувається

відбуваються якісні зміни

ніколи не призводить до плоскостопості і викривлення хребта

є необхідним

може призвести до плоскостопості і викривлення хребта

не впливає на поставу

пасивне проводження часу

раціональне харчування

відмова від пасивного проводження часу

заняття фізкультурою

порадитися з отоларингологом

орієнтуватися тільки на свій смак

порадитися з дерматологом

купувати те, що йому подобається

є бар’єром для мікробів

не сприймає жодних подразнень

не захищає тканини від висихання

проникна для води

стає жирним через 3–4 дні, кінчики сухі, посічені

стає жирним через 2–3 дні, кінчики нормальні або сухуваті, іноді січуться

дуже швидко стає жирним, а кінчики не січуться

довго не стає жирним, кінчики волосся посічені, ламкі

ІМТ

ТМТ

ІММ

ККД

швидкість розвитку підлітків різної статі

спадковість

екологічні й побутові умови

харчування

фізичні вправи

усі перераховані причини

Соціального дозрівання

Біологічного дозрівання

Психологічного і духовного дозрівання

Соціального дозрівання

Біологічного дозрівання

Психічного і духовного дозрівання

Біологічного дозрівання

Соціального дозріванння

Психологічного і духовного дозрівання

Захищає від проникнення в організм шкідливих мікроорганізмів

Підтримує смакові рецептори в організмі

Підтримує сталу температуру тіла

Захищає від сонячної радіації

Містить теплові і больові рецептори

Дерма

Антидерма

Епідерміс

Мегадерміс

Підшкірний жир

Кровоносні судини

Нормальна

Погана

Суха

Жирна

Комбінована

Середня

коли у людини нічого не болить

не лише відсутність хвороб, а й стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя

поведінка, яка стала звичною

гармонійний стан людини

 медицини

стану довкілля

способу життя

спадковості

 збалансоване харчування

вживання жареної їжі

гри в телефоні

загартування

особиста гігієна

психологічний комфорт

правильний режим навчання та відпочинку

свіжі овочі

газовані напої

чипси

свіжі фрукти

цукерки

різноманітні креми й лосьйони, шампуні й маски для волосся тощо.

пудри, губні помади, косметичні олівці, тіні для повік, туші для вій, рум’яна, лаки для нігтів тощо

 засоби від поту (тальк, освіжаючі лосьйони), а також засоби для догляд

збільшується

припиняється

 не змінюється

зменшується

9--10 годин

стільки, скільки хочеться

чим більше, тим краще

5-6 годин