9-А клас. Урок від 23.02.2023. Фізична складова здоров'я.
Практика підтримання чистоти з метою забеспечення здоров"я це -
Стиль, який передбачає носіння потертого, рваного й вилиняного одягу:
Гігієна тіла, харчування, сну та відпочинку, статевого життя, одягу та взуття це складові :
Біологічний ритм - це ....
Неузгодженість біологічних ритмів в організмі називають:
Потреба підлітка у сні стновить не менше ніж:
Повноцінний раціон людини має містити:
Масо- ростовий показник розраховують за формулою:
Оцініть масово - ростовий показник Оксани ( 13 років), якщо її вага 46 кг, а ріст 145 см.
Об"єктивний показник здоров"я:
Знайдіть ознаку, яка не належить до ознак правильної постави:
Фізичні навантаження необхідні здоровому організму для того, щоб допомогти:
Євгеній ( 43 кг.) - займається боксом, для якого добова потреба кілокалорій має становити 75 ккал на 1 кг маси тіла.
Чи відповідає його харчування в четвер нормам, якщо він за день з"їв:
200 грам макаронів ( 358 ккал у 100 грам)
200 грам курятини ( 124 ккал у 100 грам)
100 грам сир твердий ( 382 ккал у 100 грам)
300 грам картоплі ( 76 ккал у 100 грам)
100 грам шоколаду ( 542 ккал у 100 грам)
200 грам яблук ( 60 ккал у 100 грам)
Фактори, які не сприяють здоровому сну:
Причиною ожиріння й цукрового діабету є:
Виберіть види спорту в яких найбільша потреба у калорійності їжі:
Виберіть продукти, які є найбільш калорійними:
збалансоване (раціональне) харчування це:
Нормальними показниками артеріального тиску вважають:
До заходів громадської гігієни належать:
Яку процедуру відповідно до змісту піраміди особистої гігієни рекомендовано здійснювати найчастіше?
Внутрішні біоритми:
Зовнішні біоритми:
У якій фазі сну кров’яний тиск знижується, пульс сповільнюється?
Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома
