Харчування для здоров'я

Додано: 3 листопада 2021
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 225 разів
11 запитань
Запитання 1

На які поживні речовини має бути багата їжа, яку ви споживаєте?

варіанти відповідей

білки

жири

вуглеводи

вітаміни

мінеральні речовини

всі відповіді правильні

Запитання 2

Будівельним матеріалом для клітин організм забезпечують ... .

варіанти відповідей

білки

вуглеводи

жири

Запитання 3

Які речовини є основним джерелом енергії для організму, сприяють кращій роботі серця, м'язів, мозку?

варіанти відповідей

білки

вуглеводи

жири

вітаміни

Запитання 4

Які поживні речовини забезпечують організм енергією?

варіанти відповідей

Білки

Жири

Вуглеводи

Вітаміни

Запитання 5

Через нестачу цих речовини в організмі людини може погіршитися гострота зору, міцність кісток, може спостерігатися кровоточивість ясен. Вони беруть участь в обміні речовин, сприяють захисту організму від інфекцій. Що це за речовини?

варіанти відповідей

Поживні речовини

Вітаміни

Білки

Жири

Вуглеводи

Запитання 6

Ці речовини потрібні для росту і розвитку кісток, м'язів, сприяють міцності емалі зубів, відіграють важливу роль у кровотворенні й забезпеченні організму киснем. Впливають на фізичний та інтелектуальний розвиток. Що це за речовини?

варіанти відповідей

Білки

Жири

Вуглеводи

Вітаміни

Мінеральні речовини

Запитання 7

Яка добова потреба людини у воді?

варіанти відповідей

0,5 л

1 л

1,5-2 л

Запитання 8

Яких рекомендацій потрібно додержуватися під час інтенсивних фізичних навантажень?

варіанти відповідей

Не їсти відразу після заняття.

Додержуватися питного режиму

Пити менше води, щоб менше потіти.

Перед заняттям та відразу ж після нього добре поїсти, щоб відновити власні сили.

Запитання 9

Різноманітність харчування - це ... .

варіанти відповідей

уживання щодня різноманітних продуктів

коли калорійність щоденного меню не перевищує щоденні енергетичні витрати

правильне співвідношення всіх дібраних продуктів для щоденного споживання

Запитання 10

Помірність у харчуванні - це ... .

варіанти відповідей

уживання щодня різноманітних продуктів

коли калорійність щоденного меню не перевищує щоденних енергетичних витрат

правильне співвідношення всіх дібраних продуктів для щоденного споживання

Запитання 11

Збалансованість у харчуванні - це ... .

варіанти відповідей

уживання щодня різноманітних продуктів

коли калорійність щоденного меню не перевищує щоденних енергетичних витрат

правильне співвідношення всіх дібраних продуктів для щоденного споживання

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест