Чинники стресу і виживання в екстремальних ситуаціях

можуть завдати людині фізичної шкоди

можуть завдати людині психологічної шкоди

можуть підняти людині настрій

можуть загрожувати здоров’ю й життю

Пожежі

Повені

Землетруси

Бурі й грози

Аварії

заблукала в лісі або в чужому місті

стала жертвою нападу хуліганів і злочинців

посварилася з друзями

несподівано для самої себе занедужала  

радість

страх

перевтому

біль

повідомляє нам про небезпеку

починає нам заважати думати

починає нам заважати розв’язувати проблему

готовність діяти

сила волі

колективізм

вміння діяти спільно з людьми, які є поруч

є джерелом заниженої самооцінки

є джерелом впевненості в собі

є джерелом адекватної самооцінки

«я обов’язково вирішу цю проблему»

«мені щастить»

«у мене достатньо бажання й волі, щоб це зробити»

«я впевнена(ий) в собі»

«я зумію, зможу, у мене вийде»

Позитивне мислення дається нам від народження

Позитивне мислення не дається нам від народження

Я молодець, бо розв’язав цю головоломку

З мене всі за спиною сміються, бо я не розв’язав головоломку.

Я знав, що обов’язково розв’яжу цю головоломку.

Я розумний, але для розв’язання головоломки мені просто не

вистачило часу.

Неочікувана подія  

Реакція організму на несподівану ситуацію

Негативна реакція людини на певну ситуацію 

напруження

тренування

виснаження