1. Чинники,що впливають на здоров'я:
а)стан навколишнього середовища;
б)спосіб життя;
в)звички
г)медицина;
д)спадковість
2. Будь-які активності, в яких задіяно великі групи м’язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20-30 хвилин одноразово, називаються:
а) аеробними;
б) анаеробними.
3. Повноцінні білки є у продуктах:
а) рослинного походження
б) тваринного походження
4. Які продукти особливо багаті на клітковину (харчові волокна)?
а) зелені овочі;
б) молочні продукти;
в) солодощі;
г)вироби з цільного зерна.
5.Чинники,що сприяють особистому здоров'ю:
а)харчування;
б)рухова активність
в)вміння керувати емоціями;
г)відпочинок;
д)особиста гігієна;
е)вміння швидко знаходити друзів
6. Види рухової активності:
а)повільна; б)помірна; в)низька; г)швидка; д)інтенсивна
а)повільна;
б)помірна;
в)низька;
г)швидка;
д)інтенсивна
7. Назвіть принцип рухової активності :
а)систематичність;
б) дозованість
в)поступовість;
г)різноманітність
8. Виконання фізичних вправ сприяє розвитку фізичних якостей - це....
а)витривалість;
б)сила;
в)швидкість;
г)гнучкість;
9.Порушення функцій організму,яке сталося через обмеження рухової активності, - це
а)гіпокенезія;
б)гіперкінезія;
в)гіпотермія;
г)гіподинамія
10. Життєві принципи це-
а) принцип керманича
б) принцип "золотої середини"
в) принцип оптимізму
г) принцип "бери і давай"
д) принцип милосердя
11. Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин, що містяться у 100 г продукту, це:
а) енергетична цінність продукту;
б) харчова цінність продукту.
Оздоровчі системи поділяються:
а) традиційні
б) індивідуальні
в)сучасні
г) групові
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google