Фізична складова здоровя

Додано: 11 грудня 2020
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 473 рази
24 запитання
Запитання 1

Види рухової активності:

варіанти відповідей

Низька

Швидка

Помірна

Повільна

Інтенсивна

Запитання 2


Назвіть принцип рухової активності : займатися щодня або не рідше ніж тричі на тиждень

варіанти відповідей

Поступовість

Систематичність

Різноманітність

Запитання 3

Порушення функцій організму,яке сталося через обмеження рухової активності, - це

варіанти відповідей

Гіпотермія

Гіподинамія

Гіпокенезія

Гіпердинамія

Запитання 4

Інтенсивні короткочасні вправи, що виконуються за рахунок енергії, накопиченої в мязах. як результат, збільшується об'єм м'язів, підвищується витривалість і сила......це....

варіанти відповідей

варіанти відповідей

Анаеробні активності

Аеробні активності

Запитання 5

Про який вид активності йдеться: прибирання оселі,робота на городі, гра на піаніно.

варіанти відповідей

Низька

Помірна

Інтенсивна

Запитання 6

До заходів громадської гігієни належать:

варіанти відповідей

державний контроль за якістю продуктів

гігієна органів слуху, зору

санітарний контроль лікарень

санітарний контроль закладів харчування

Запитання 7

Яку процедуру відповідно до змісту піраміди особистої гігієни рекомендовано здійснювати найчастіше?

варіанти відповідей

мити руки

відвідувати перукарню

обрізати нігті

Запитання 8

Який це знак?

варіанти відповідей

Термін придатності

Національний знак оцінювання відповідності

Знак екологічного маркування

Європейський знак відповідності

Запитання 9

До внутрішніх біоритмів відносяться: 

варіанти відповідей

серцебиття

освітлення

вологість

дихальний римт

Запитання 10

Зовнішні біоритми

варіанти відповідей

температура повітря

циклічність процесів травлення

біоелектричні коливання мозку

 інтенсивність сонячної радіації

Запитання 11

Які поживні речовини містяться у продуктах харчування?

варіанти відповідей

Білки, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини

Білки, жири, вуглеводи, вітаміни, вода, мінеральні речовини

Білки, вуглеводи, жири, мінеральні речовини, вода

Запитання 12

У яких продуктах харчування містяться білки?

варіанти відповідей

Горох, м'ясо, яйця, риба, молоко

Сметана, масло, олія, мед

Картопля, хліб, фрукти

Запитання 13

Продукти харчування містять необхідні для життя і розвитку поживні речовини: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Про які поживні речовини йдеться: забезпечують організм будівельним матеріалом для клітин?

варіанти відповідей

Вуглеводи

Білки

Жири

Вітаміни

Запитання 14


Вкажіть співвідношення білків,жирів та вуглеводів:

варіанти відповідей

1:1:4

1:1:6

1:1:3

Запитання 15

Енергія, що вивільняється підчас перетравлення їжі і дає змогужити активно, вимірюють у ..

варіанти відповідей

грамах

калоріях

кілограмах

Запитання 16


Беруть участь в обміні речовин, сприяють захисту організму від інфекцій. При нестачі в організмі може погіршитись гострота зору, міцність кісток,може спостерігатись кровоточивість ясен...

варіанти відповідей

Вуглеводи

Білки

Мінеральні речовини

Вітаміни

Жири

Запитання 17

Добова нормам в калоріях для підлітка, який веде активний спосіб життя

варіанти відповідей

2000

2500

3000

2700

Запитання 18

Найсприятливіший час для занять фізичними вправами

варіанти відповідей

з 10.00 до 12.00

з 15.00 до 18.00

з 19.00 до 21.00

Запитання 19

Як називають їжу, яку людина з'їдає за день?

варіанти відповідей

Меню

Добовий раціон

Раціон харчування

Запитання 20

Йододефіцит може призвести до:

варіанти відповідей

серцево-судиних захворювання

захворювань щитовидної залози

хвороби легень

Запитання 21

Для зміцнення імунітету людини потрібні

варіанти відповідей

Вітамін А

Вітамін В

Вітамін С

Вітамін D

Запитання 22

Щоденна норма вживання фруктів:

варіанти відповідей

3-4 порції

3-5 порції

2-3 порції

Запитання 23

Щоденна норма вживання молочних продуктів:

варіанти відповідей

2-3 порції

3-4 порції

1-2 порції

Запитання 24

Щоденна норма солодощів становить:

варіанти відповідей

1-2 порції

у невелих кількостях

2-3 порції

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест