Гігієна

I. Слово «гігієна» походить від імені давньогрецької богині Гігіеї — богині здоров’я, дочки Асклепія, бога медицини та лікування.

II. Відсутність особистої гігієни не заважає нормальному спілкуванню з іншими людьми, установленню соціальних контактів як з однолітками, так і з дорослими.

III. Особиста гігієна — це один з розділів гігієни, присвячений гігієнічним правилам і заходам, які людина реалізує в особистому повсякденному житті. 

До заходів громадської гігієни належать: 

Складові особистої гігієни:

Яку процедуру відповідно до змісту піраміди особистої гігієни рекомендовано здійснювати найчастіше?

Внутрішні біоритми: 

Зовнішні біоритми:

Два учні обговорювали значення біологічних ритмів для здоров’я. Перший учень сказав, що біологічні ритми можуть мати ендогенну (внутрішню) природу. Другий додав, що біологічні ритми можуть виникати завдяки чинникам зовнішнього середовища, тобто мати екзогенну (зовнішню) природу. Хто з них правий? 

До особистої гігієни НЕ належать:

До правил особистої гігієни під час занять спортом НЕ належать:

Укажіть, який основний метод дослідження в своїй роботі використовує санітарний лікар:

Назвіть фактори навколишнього середовища, що впливають на здоров'я людини:

Назвіть біологічні ефекти впливу ультрафіолетового випромінювання:

Укажіть, за наявності яких захворювань людина є найбільш чутливою до несприятливих погодних умов:

Хвороби, що передаються повітряно-крапельним шляхом:

Комплекс  заходів з боротьби з гризунами (ми­шами, щурами), які є джерелами і переносниками таких інфек­ційних захворювань людини, як туляремія, лептоспіроз, паратиф, інфекційний гепатит та ін.. -

 Яку хворобу називають хворобою «брудних рук»?

Яку роль відіграють мухи у інфекційному процесі?

Яку речовину використовують для дезінфекції приміщень?

Повне знищення всіх форм існування мікроорганізмів має назву:

Інфекція:

Гігієна:

Комплекс заходів, які включають роботи з винищування та захисту від синантропних гризунів у будівлях і спорудах населених пунктів, на транспорті та в довкіллі, - це

Комплекс профілактичних і винищувальних заходів, спрямованих на винищення або зменшення кількості комах та інших членистоногих, які мають епідеміологічне і санітарно-гігієнічне значення, - це

Метод боротьби зі шкідниками шляхом повного заповнення обсягу газоподібними пестицидами, які задушують або отруюють шкідників -....

Які компоненти включає в себе поняття "здоров'я":

Основним чинником здоров'я людини є:

До хвороб ,що передаються статевим шляхом відносять

Хвороби , що передаюься шляхом контакту з кров*ю

Яка наука дає таке визначення поняття "життя": "Життя - це активна форма існування матерії, характерною рисою якої є обмін речовин, самооновлення та самовідтворення"?

Фізична хвороба негативно впливає на психічне здоров'я, оскільки

Однією зі складових психічного здоров'я людини є

Яка організація займається питаннями охорони здоров'я

Хімічна речовина синтетичного або рослинного походження, що зумовлює зміну психічного стану людини, систематичне вживання якої формує залежність

Нітрогеновмісна, психоактивна речовина, що всмоктується слизовою оболонкою ротової порожнини, дихальних шляхів, шлунково-кишковим трактом

Порушення функцій організму, яке сталося через обмеження рухової активності, це ...

Першим і найдавнішим заходом у профілактиці інфекційних захворювань є

Оберіть одну вірну відповідь.

Які твердження щодо взаємозв'язку принципів адекватного харчування й рухової активності є правильними?

І. Рухова активність не залежить від адекватного харчування.

ІІ. Кількість необхідної їжі визначається енергетичними потребами орга­нізму.

III. Енергія, що надійшла з їжею, має бути врівноважена відповідними енергетичними витратами.

Оберіть одну вірну відповідь.

Вид рухової активності, за якого спортивні результати зале­жать від командної боротьби, командного успіху, належить до діяльності:

Оберіть одну вірну відповідь.

Прикладом помірної рухової активності є:

Оберіть одну вірну відповідь.

Прикладом легкої рухової активності є:

Оберіть одну вірну відповідь.

Сукупність негативних змін в організмі людини, що виникає в результаті тривалої гіпокінезії, – це:

Оберіть одну вірну відповідь.

У підлітків через гормональні зміни в організмі більш активно працюють:

Оберіть одну вірну відповідь.

У підлітків через гормональні зміни в організмі більш активно працюють:

Оберіть одну вірну відповідь.

Які твердження щодо особистої гігієни є правильними?

І. Особиста гігієна – одна з необхідних умов для нормального спілкування з іншими людьми, установлення соціальних контактів як з однолітками, так і з дорослими.

ІІ. Людина, яка дотримується особистої гігієни, хворіє так само часто, як та людина, яка цього не робить.

III. Чисте волосся, акуратно підстрижені нігті й відсутність неприємного запаху допомагають сформувати перше приємне враження.

Оберіть одну вірну відповідь.

Які твердження щодо особистої гігієни є правильними?    

І. Особиста гігієна є невід'ємною частиною здорового способу життя, частиною загальної культури людини.

ІІ. Людина, яка дотримується особистої гігієни, хворіє не так часто, як та людина, яка цього не робить.

ІІІ. Гігієна житла є складовою особистої гігієни. 

Оберіть одну вірну відповідь.

Людей, які рано встають і працездатність яких найвища саме вранці, називають:

Оберіть одну вірну відповідь.

Людей, які просинаються дуже пізно та працюють допізна, називають:

Оберіть одну вірну відповідь.

Які твердження щодо сну є правильними?

І. Під час сну відбувається особлива активна діяльність мозку.

ІІ. Підлітку необхідно спати не менше ніж 8-9 годин на добу.

III. У дорослої людини індивідуальна потреба в сні може коливатися від 6 до 12 годин (у середньому близько 8 годин). 

Оберіть одну вірну відповідь.

До екзогенних ритмів належать:

Оберіть одну вірну відповідь.

Які твердження щодо сну є правильними?

І. Потреба в сні не залежить від віку людини.

ІІ. Під час спокійного сну температура тіла підвищується.

III. Під час спокійного сну уповільнюється обмін речовин.

Гігієна тіла, харчування, сну та відпочинку, статевого життя, одягу та взуття це складові :

Біологічний ритм - це ....

Масо- ростовий показник розраховують за формулою:

Об"єктивний показник здоров"я:

Фізичні навантаження необхідні здоровому організму для того, щоб допомогти:

Знайдіть ознаку, яка не належить до ознак правильної постави:

Євгеній ( 43 кг.) - займається боксом, для якого добова потреба кілокалорій має становити 75 ккал на 1 кг маси тіла.

Чи відповідає його харчування в четвер нормам, якщо він за день з"їв:

200 грам макаронів ( 358 ккал у 100 грам)

200 грам курятини ( 124 ккал у 100 грам)

100 грам сир твердий ( 382 ккал у 100 грам)

300 грам картоплі ( 76 ккал у 100 грам)

100 грам шоколаду ( 542 ккал у 100 грам)

200 грам яблук ( 60 ккал у 100 грам)

Фактори, які не сприяють здоровому сну:

Загартовування –

Рухова активність —