Підсумковий тест за рік з фізичної культури 4 клас

стан повного фізичного, психологічного і соціального благополуччя

завжди гарний настрій

відсутність хвороб

добра фізична форма

у дотриманні правил безпеки виконання фізичних вправ, фізичних навантажень відповідно до індивідуальних особливостей

у зміні розумової та фізичної діяльності

у контролі за діяльністю тренера або вчителя

 визначення гостроти зору

визначення показників пульсу

визначення ваги

- вправи на відновлення дихання;

 - потягання;

 - вправи для розминки рук і плечей, тулуба, ніг;

- стрибки та біг.

 - потягання;

     - вправи для розминки рук і плечей, тулуба, ніг;

     - стрибки та біг;

     - вправи на відновлення дихання.

 - стрибки та біг;

      - потягання;

      - вправи для розминки рук і плечей, тулуба, ніг;

      - вправи на відновлення дихання.

 вправи для розминки рук і плечей, тулуба, ніг;

     - вправи на відновлення дихання;

     - потягання;

     - стрибки та біг.

сила, витривалість, швидкість, гнучкість, доброта;

сила, витривалість, швидкість, гнучкість, спритність;

сила, витривалість, швидкість, гнучкість, лагідність;

витривалість, швидкість, гнучкість, ввічливість.

 з поступовим збільшенням амплітуди рухів у суглобах

 із збільшення кількості повторень дихальних вправ

для збільшення м’язів

фізичні вправи, які виконуються з максимальною швидкістю

дихальні вправи

вправи для корекції зору

 у Росії

в Англії

у Греції

Стійка на лопатках з прямими ногами

Перекиди вперед

Міст

Стійка на ліктях

акробатичних

силових вправ

вправ на рівновагу

стройових вправ

біг 60 м

стрибки зі скакалкою

"човниковий" біг

стрибки у довжину з місця

вправи для розвитку швидкості

набір рухів, які допомагають розвивати силову витривалість

спеціальні рухи, спрямовані на оздоровлення та зміцнення організму, розвиток рухових навичок

спеціальні рухи, які сприяють відновленню дихання