тест здоров'я людини 9 клас

коли добре функціонують усі органи

коли людина позитивно оцінює себе та інших людей

коли є доброзичливі стосунки між людьми

коли людина відчуває красу навколишнього світу

узгоджена взаємодія фізичної, соціальної, психічної і духовної складових

 20%

50%

 10%

 фізкультурної

спортивно-ігрової

 спортивної

фізкультурно-ігрової

 приготування їжі

катання на лижах

альпінізм

стрибки через скакалку

Голодування,недостатня кількість та погана якість їжі порушують обмін речовин і призводять до розладу роботи всіх фізіологічних систем.

Одним із надійних показників об'єктивного контролю стану фізичного здоров'я є пульс

До об'єктивних показників стану здоров'я належать показники самопочуття, працездатності, сну, апетиту, настрою.

Особиста гігієна -одна з необхідних умов для нормального спілкування з іншими людьми, установлення соціальних контактів як з однолітками, так і з дорослими.

Людина, яка дотримується особистої гігієни, хворіє так само часто, як та людина, яка цього не робить.

Чисте волосся, акуратно підстрижені нігті й відсутність неприємного запаху допомагають сформувати перш приємне враження.

Під час сну відбувається особлива активна діяльність мозку.

У дорослої людини індивідуальна потреба в сні може коливатися від 6 до 12 годин (у середньому близько 8 годин)

Підлітку необхідно спати не менше ніж 8-9 годин на добу.

 серцевий ритм та пульс

 багаторічні ритми

річні ритми

добові ритми

слинні залози

 нирки

залози шлунка

потові залози

гіподінамієй

десинхронозом

хронобіологієй

самопочуття

маса тіла

пульс

апетит

настрій

працездатність

зріст

артеріальний тиск

маса тіла