Тематичний контроль з теми «Фізична складова здоров’я людини», 9 клас

Додано: 22 січня
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
20 запитань
Запитання 1

Складові фізичної форми це?(обрати всі вірні відповіді)

варіанти відповідей

витривалість.

сила

аеробні вправи

спритність

гнучкість

склад тіла

Запитання 2

Здатність суглобів забезпечувати максимальну амплітуду рухів це?

варіанти відповідей

сила

спритність

гнучкість

анаеробні вправи

Запитання 3

Тижневий біоритм, робочий графік людини, її режим дня відноситься до

варіанти відповідей

зовнішніх біоритмів

внутрішніх біоритмів

Запитання 4

Що включає в себе збалансоване харчування? (3 відповіді)

варіанти відповідей

А) Різноманітність

Б) Смачність

В) Помірність

Г) Збалансованість

Д) Оптимальність

Запитання 5

Інструмент для планування збалансованого раціону харчування це?

варіанти відповідей

А) Індекс маси тарілки

Б) Інтенсивність м'язового тонусу

В) Індекс маси тіла

Запитання 6

Характеристика що вказує на енергетичні властивості продукту?

варіанти відповідей

харчова цінність

енергетична цінність

калорійність

Запитання 7

Сплеск активності, максимально зростає працездатність. Цей час найсприятливіший для навчання, розумової та фізичної праці

варіанти відповідей

10:00

9:00

7:00

Запитання 8

Що належить до суб'єктивних показників здоров'я?

варіанти відповідей

Показник самопочуття

Показник працездатності

Показник сну

Показник апетиту

Показник настрою

Показник маси тіла

Показник окружності грудної клітки

Частота дихання

Запитання 9

Норма пульса здорової людини у стані спокою?

варіанти відповідей

50-60 ударів на хвилину

60-80 ударів на хвилину

80-100 ударів на хвилину

менше 60 ударів на хвилину

Запитання 10

Систематичне одержання й обробка інформації, що може бути використана для процесу прийняття того чи іншого рішення?

варіанти відповідей

Моніторинг

Спостереження

Відстеження

Контролювання

Запитання 11

Важке захворювання опорно-рухового апарату, представлене викривленням хребта у фронтальній площині й скручуванням навколо своєї вертикальної осі, що проявляється в молодому віці й прогресує в міру росту організму?

варіанти відповідей

Сколіоз

Діабет

Параліч

Застуда

Запитання 12

Оберіть принципи рухової активності:

варіанти відповідей

Принцип індивідуальності

Принцип систематичності

Принцип поступовості

Принцип обов'язковості

Принцип послідовності

Запитання 13

Добра координація рухів і швидка реакція?

варіанти відповідей

Спритність

Гнучкість

Запитання 14

Як називається гормон, який спричиняє сонливість?

варіанти відповідей

Мелатонін

Пролактин

Серотін

Кортизол

Запитання 15

Кількість сну, необхідна у підлітковому віці?

варіанти відповідей

9-10 годин

6-8 годин

10-12 годин

Запитання 16

Скільки існує типів амінокислот?

варіанти відповідей

21

13

15

68

Запитання 17

Головна функція вуглеводів?

варіанти відповідей

Постачання енергії організму

Будівельний матеріал організму

Сполуки, здатні створити в організмі запаси

Запитання 18

Оберіть жиророзчинні вітаміни:

варіанти відповідей

А

D

E

B

C

Запитання 19

Повноцінні білки є у продуктах:

варіанти відповідей

Тваринного походження

Рослинного походження

Запитання 20

Які продукти є особливо багатими на клітковину?

варіанти відповідей

Зелені овочі

Молочні продукти

Солодощі

Горіхи

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест