Загартування

Тести Тест
Кузьменкова С. М.
Додано: 27 листопада 2020
Предмет:
Тест виконано: 14 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
15 запитань
Запитання 1

1. Людям якого віку може бути рекомендована ходьба?

варіанти відповідей

а) 10 – 20 р.;

б) 30 – 40 р.;

в) 60 – 70 р.

г) всі відповіді вірні

Запитання 2

2. Які групи м’язів працюють при плаванні?

варіанти відповідей

а) рук;

б) ніг;

в) спини;

г) всі групи м’язів.

Запитання 3

3. Який вид спорту доцільніше використовувати людям, що працюють в приміщеннях із забрудненим повітрям?

варіанти відповідей

а) плавання;

б) аеробіка;

в) ходьба на лижах.

г) дихальна гімнастика

Запитання 4

4. Який вид спорту найбільш розвиває відчуття рівноваги і стійкості?

варіанти відповідей

а) плавання;

б) катання на ковзанах;

в) аеробіка.

г) велоспорт

Запитання 5

5. Які встановлені норми температури в спортивних спорудах?

варіанти відповідей

а) 14 – 180С;

б) 20 – 220С;

в) 25 – 300С;

г) 10 – 120С.

Запитання 6

6. В якому віці дитини можна починати проводити фізичні навантаження?

варіанти відповідей

а) 1 рік;

б) 2 тижні;

в) 3 тижні;

г) 5 років;

д) всі відповіді вірні.

Запитання 7

7. Тривалість заняття дитини 2 тиж. вправами?

варіанти відповідей

а) 10 – 18 хв;

б) 15 – 20 хв;

в) 20 – 25 хв;

г) 8 – 12 хв.

Запитання 8

8. Який вік людини вважається критичним для багатьох параметрів її фізичного здоров’я?

варіанти відповідей

а) 10 років;

а) 15 років;

а) 5 років;

а) 6 років;

Запитання 9

9. Попереднє медичне обстеження осіб, поряд зі звичайними клінічно-фізіологічними методами обстеження включає:

варіанти відповідей

а) проба з присіданням;

б) проба з затримкою дихання;

в) ортостатична проба;

г) всі відповіді вірні;

Запитання 10

10. Як називається спостереження за своїм здоров’ям?

варіанти відповідей

а) самоконтролем;

б) самообладанням;

в) самоповагою;

г) самовимогою;

Запитання 11

11. Як називається визначення фізичного розвитку людини шляхом вимірювання тіла і його частин?

варіанти відповідей

а) антропометрія;

б) вимірювання;

в) визначення;

г) метротенія;

Запитання 12

12. Скільки кг можна втратити за 1 заняття?

варіанти відповідей

а) 10 – 11 кг;

б) 1 – 2 кг;

в) 3 – 6 кг;

г) 8 – 10 кг;

Запитання 13

13. Довжину тіла вимірюють:

варіанти відповідей

а) термометром;

б) тонометром;

в) ростоміром;

г) фонендоскопом;

Запитання 14

14. Чим вимірюють ЖЄЛ?

варіанти відповідей

а) тонометром;

б) термометром;

в) спірометром;

г) ростоміром;

Запитання 15

15. Які показники фізичного розвитку людини покладено в основу методики експрес-оцінки?

варіанти відповідей

а) зріст;

б) маса тіла;

в) ЖЄЛ;

г) ручна динамометрія;

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест