Тестові завдання з фізичної культури для студентів І курсів

Пояснювальна записка

Методична розробка являє собою збірник тестових завдань по оцінюванню теоретичних знань з фізичної культури для студентів І курсів. Наведені тести по таким модулям програми: легка атлетика, гімнастика, футбол, баскетбол, волейбол, гігієнічні основи організації занять фізичними вправами, загартування. Кожен з варіантів складається з 28 тестових завдань, які відповідають вимогам знань студентів нашого закладу з навчального предмета «Фізична культура». До кожного із завдань запропоновано 4 варіанти відповідей,серед яких є як правильна, так і неправильна відповідь. Правильною вважається та, що найповніше відповідає на поставлене запитання. Кожна правильна відповідь оцінюється в 1 бал. Максимальна кількість балів – 28, що відповідає 12 балам за 12-бальною шкалою оцінювання навчальних досягнень студентів 12 питань з 3 варіантами відповідей. Вірних відповідей може бути декілька. По кількості правильних відповідей може бути виставлена оцінка студенту за рівень теоретичних знань по вивченому модулю програми. Тестове завдання по кожному модулю вміщує в себе питання з історії розвитку спорту, особливостей техніки, правил гри, суддівства.

Завдання для виконання контрольної роботи

з фізичної культури для студентів І курсу

ВАРІАНТ 1

РІВЕНЬ СТАНДАРТУ

1. Укажіть, де відбувалися Олімпійські ігри Стародавньої Греції.

А в АфінахБ на горі Олімп
В у селищі ОлімпіяГ у Спарті
 

2. Укажіть, біля підніжжя якої гори проводилися стародавні Олімпійські ігри.
А ОлімпБКронос
В ПарнасГАфон

3. Укажіть, хто мав право на участь в олімпійських змаганнях у Стародавній Греції.
А усі бажаючіБ громадяни Греції
В вільнонароджені греки, які не порушували законГ заможні греки
 

4. Укажіть визначення поняття «гігієна».
А наука про здоров’яБ наука про чистоту
В наука про загартуванняГ наука про раціональне харчування
 

5. Укажіть, що являє собою поняття «фізична культура» у широкому розумінні.
А частина загальнолюдської культури
Б процес розвитку фізичних здібностей
В вид виховання, спрямований на навчання рухових дій і розвиток фізичних якостей
Г процес розвитку вроджених здібностей і набуття гігієнічних навичок
 

6. Укажіть найбільш доступний прийом контролю за функціональним станом організму під час занять фізичними вправами.
А контроль частоти серцевих скороченьБ вимірювання обсягу біцепсів
В вимірювання зросту та маси тілаГ контроль сили м’язів кисті

7. Укажіть, що визначає техніка безпеки.
А виконання вправ без травм
Б комплекс заходів, спрямованих на навчання і виконання правил поведінки, правил
страховки і самостраховки, надання першої допомоги у разі травмування
В проведення занять із дотриманням гігієнічних вимог
Г знання правил безпечної поведінки на уроках фізичної культури та заняттях у позаурочний час
 

8. Визначте безпечний спосіб приземлення після виконання стрибків і зіскоків під час занять гімнастикою.
А на прямі ногиБ м’яко на носки, присідаючи пружно
В м’яко на п’ятки, присідаючи пружноГ у стійку ноги нарізно
 

9. Укажіть вимоги до спортивного взуття.
А модна фірмаБ відповідність виду спорту і зручність
В колір, що відповідає кольору спортивної формиГ на розмір більше звичайного взуття
 

10. Позначте, що не потрібно для орієнтування на місцевості.
А компасБ мапа
В мотузкаГ сантиметрова лінійка
 

11. Укажіть, яку поставу можна вважати правильною, якщо, стоячи біля стіни, відбувається торкання.
А потилицею, сідницями, п’ятамиБ потилицею, спиною, п’ятами
В потилицею, лопатками, п’ятамиГ потилицею, лопатками, сідницями, п’ятами
 

12. Укажіть, яка операція не входить до питань самоконтролю у процесі фізичного виховання.
А самоспостереженняБ аналіз загального самопочуття
В оцінка відновлювальних процесівГпроба Руф’є
 

13. Укажіть вправи, які не рекомендується включати в комплекс ранкової гігієнічної гімнастики.
А дихальні вправиБ вправи для розвитку гнучкості
В вправи з максимальним напруженнямГ вправи для формування постави
 

14. Укажіть вправи, що виконуються із затримкою дихання.
А вправи з підняттям ваги, прицілювання у стрільбіБ біг по дистанції
В фінішний ривокГ стрибки на скакалці
 

15. Назвіть країну, яку вважають батьківщиною футболу.
А АнгліяБ США
В КанадаГ Бразилія
 

16. Укажіть, що є результатом фізичної підготовки.
А фізичний розвитокБ фізична досконалість
В фізична підготовленістьГ здатність правильно виконувати фізичні вправи
 

17. Укажіть наслідки куріння.
А збільшення зросту
Б посилення стійкості до простудних захворювань
В захворювання серцево-судинної та дихальної систем
Г покращання фізичної підготовленості
 

18. Назвіть суб’єктивні показники, що інформують про стан організму.
А настрій, бажання займатись фізичними вправами, апетит, сон
Б життєва ємність легенів, апетит, сон
В зріст, маса тіла, апетит, сон
Г частота серцевих скорочень, тиск, життєва ємність легенів
 

ПРОФІЛЬНИЙ РІВЕНЬ

19. Укажіть кількість фаз стрибка у довжину з розбігу.
А 3Б 4
В 5Г 2
 

20. Укажіть вправи, які не пов’язані з розвитком швидкості.
А біг з високим підніманням стегнаБ біг 30 м
В кросовий бігГ біг на місці з високим підніманням стегна в упорі
 

21. Укажіть вид бігу, довжина дистанції якого 42 км 195 м.
А марафонський бігБ кросовий біг
В стипль-чезГ біг з перешкодами

22. Укажіть вправи, які включає легка атлетика.
А біг, стрибки, метання, спортивна ходьба, багатоборства
Б біг, стрибки, метання, кидки, передачі, виси
В біг, стрибки, удари, ведення, упори
Г біг, стрибки, метання, упори, кидки
 

23. Укажіть, чим відрізняється м’яч для гри у волейбол для жінок і чоловіків.
А масоюБ нічим
В за кольоромГ формою
 

24. Укажіть розміри волейбольного майданчика.
А 7 м × 7 мБ 9 м × 9 м
В 9 м × 18 мГ 7 м × 12 м
 

25. Укажіть, якими частинами кисті виконують передачі, ведення, кидки м’яча в баскетболі.
А середньою частиною долоніБ пальцями
В середньою частиною долоні й пальцямиГ долонями
 

26. Укажіть, який зі спортивних снарядів відсутній в офіційній програмі змагань зі спортивної гімнастики у жінок.
А різновисокі брусиБ гімнастичний кінь
В колодаГ кільця
 

27. Укажіть, як називається положення на снаряді, при якому плечі знаходяться нижче хвату.
А висБ упор
В махГ хват
 

28. Укажіть, який зі спортивних предметів є зайвим у змаганнях із художньої гімнастики.
А булаваБ м’яч
В дискГ обруч
 

ВАРІАНТ 2

РІВЕНЬ СТАНДАРТУ

1. Укажіть, у якій державі проводили давньогрецькі Олімпійські ігри.
А Аттиці

ББеотії
В Еліді

ГНімеї
 

2. Укажіть, як називали у Стародавній Греції суддів олімпійських змагань.
А елланодикиБгерольди
В олімп іоніки                                          Г оракули
 

3. Назвіть, який вид змагань був першим на Олімпійських іграх.
А кулачний бійБпанкратіон
В гоплітодромосГбіг
 

4. Дайте визначення поняття «фізичний розвиток».
А закономірний процес змін морфофункціональних властивостей організму впродовж індивідуального життя
Б процес розвитку фізичних якостей людини за допомогою фізичних вправ
В рівень фізичної працездатності
Г рівень розвитку фізичних якостей
 

5. Позначте правильне формулювання поняття «самоконтроль».
А процес постійного спостереження за своїм фізичним станом
Б процес контролю за дотриманням режиму харчування
В процес постійного спостереження за синоптичними умовами
Г процес контролю за дотриманням режиму сну
 

6. Укажіть, що забезпечує найбільший приріст швидкості.
А вправи, що виконуються в максимальному темпі у короткий проміжок часу
Б вправи з великою амплітудою
В вправи, що виконуються в максимальному темпі тривалий період часу
Г рухливі ігри
 

7. Укажіть назву спеціального взуття легкоатлетів.
А бутсиБшиповки
В кросівкиГкеди
 

8. Укажіть мету ранкової гігієнічної гімнастики.
А запобігти спізненню до школиБ допомогти організму остаточно прокинутися
В підготуватися до участі у змаганняхГ сприяти розвитку витривалості
 

9. Укажіть, що є головною причиною порушення постави.
А малорухомий спосіб життяБ недостатній розвиток м’язів спини
В носіння портфеля в одній руціГ тривале сидіння біля комп’ютера
 

10. Укажіть, до якого типу гімнастики належить ритмічна.
А оздоровчоїБ спортивної
В розвивальноїГ ранкової
 

11. Виберіть визначення терміна «стретчинг».
А комплекс вправ для збільшення рухливості м’язових груп і суглобів
Б комплекс вправ для збільшення м’язової маси
В комплекс вправ для профілактики плоскостопості
Г комплекс вправ для зору
 

12. Укажіть одиниці вимірювання життєвої ємності легенів (ЖЄЛ).
А кілокалоріїБ метри
В кілограмиГ літри
 

13. Укажіть послідовність дій у наданні першої допомоги при запамороченні.
А перенести постраждалого у прохолодне місце та напоїти гарячим напоєм
Б покласти холод на голову, підняти ноги, напоїти гарячим напоєм
В надати постраждалому горизонтальне положення, забезпечити надходження свіжого
повітря, обтерти обличчя холодною водою, дати понюхати нашатирного спирту
Г посадити постраждалого, покласти теплий компрес на голову, дати понюхати нашатирного спирту
 

14. Укажіть, що являє собою фізичний розвиток.
А процес зміни морфофункціональних властивостей організму людини протягом життя
Б розміри м’язів, форми тіла, функціональні можливості організму
В розвиток фізичних якостей під час виконання фізичних вправ
Г рівень уроджених фізичних здібностей
 

15. Дайте визначення терміна «гігієна».
А наука про здоров’яБ наука про чистоту
В наука про загартуванняГ наука про активний відпочинок

16. Укажіть назву деформації стопи, що проявляється зниженням її склепіння.
А плоскостопістьБ лордоз
В кіфозГ постава
 

17. Дайте визначення терміна «здоров’я».
А стан, за якого відсутні захворювання
Б стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя
В стан, за якого відсутні фізичні вади
Г стан, за якого комфортно займатися фізичними вправами
 

18. Назвіть звичне положення тіла при сидінні, стоянні, ходьбі та інших видах діяльності,
яке людина приймає без зайвого м’язового напруження.
А поставаБ плоскостопість
В лордозГ кіфоз

ПРОФІЛЬНИЙ РІВЕНЬ

19. Укажіть, який предмет спортсмени передають один одному під час легкоатлетичної естафети.
А естафетний прапорецьБ естафетний смолоскип
В естафетну палицюГ естафетний ключ
 

20. Укажіть вид бігу, довжина дистанції якого 42 км 195 м.
А марафонський бігБ кросовий біг
В стипль-чезГ біг з перешкодами
 

21. Укажіть, з яких частин складається гра у волейбол.
А партійБ сетів
В періодівГ таймів
 

22. Укажіть, на якій висоті розташоване баскетбольне кільце.
А 3 м 10 смБ 3 м 05 см
В 3 м 00 смГ 2 м 95 см
 

23. Укажіть, як називається пружний гімнастичний пристрій прямокутної форми, що використовують під час виконання стрибків через коня або гімнастичний стіл.
А гімнастичний містокБ гімнастична лава
В гімнастична колодаГ гімнастичний кінь
 

24. Укажіть назву бігу, який виконується з низького старту.
А кросовий бігБ спринтерський біг
В стаєрський бігГ біг на середні дистанції
 

25. Укажіть назву переміщення інертної маси приладів у просторі.
А метанняБ стрибки
В бар’єрний бігГ стипль-чез
 

26. Укажіть, як називається положення гімнаста на снаряді, при якому його плечі знаходяться нижче точок хвату руками.
А упорБ мах
В висГ підйом
 

27. Позначте, якого виду групування в гімнастиці не існує.
А лежачи на спиніБ сидячи
В лежачи на животіГ у присіді
 

28. Назвіть, який вид спорту називають «королевою спорту».
А художня гімнастикаБ легка атлетика
В плаванняГ спортивна гімнастика

Кожен з варіантів складається з 28 тестових завдань, які відповідають вимогам знань студентів нашого закладу з навчальногопредмета «Фізична культура». До кожного із завдань запропоновано 4 варіанти відповідей,серед яких є як правильна, так і неправильна відповідь. Правильною вважається та, що найповніше відповідає на поставлене запитання. Кожна правильна відповідь оцінюється в 1 бал. Максимальна кількість балів – 28, що відповідає 12 балам за 12-бальною шкалою оцінювання навчальних досягнень студентів (табл. 1).

Таблиця 1

Відповіді на тести

               Варіант 1    Варіант 2