Тест на урок: "Силова та фізична підготовка. Пауерлiфтинг"

Тести на заняття в гуртку: «Атлетична гімнастика»

1. Гриф олімпійської штанги має масу:

а) 10кг;

б)15 кг;

в)20 кг;

Відповідь: В

2) Гриф олімпійської штанги має довжину:

а) 2,20 м;

б) 2 м;

в)2,5 м;

Відповідь: А.

3) Для того, щоб диски не спадали з кінців грифу при виконанні вправ, на штангу надіваються:

а) Ключі;

б)Замки;

в) Підтримуються руками асистента;

Відповідь: Б.

4) Маса пари замків повинна складати:

а) 5 кг;

б)2,5 кг;

в)5,5 кг

Відповідь: А.

5) Кількість змагальних вправ в пауерліфтингу:

а)3;

б)2;

в)4;

Відповідь: А.

6)Який стиль тяги зображено на рис.

а) Вертикальний;

б) «Класика»;

в) «Сумо»;

Відповідь: В.

7) В жимі лежачи дозволяється:

а)відривати таз від лавки;

б)Вижимати штангу від грудей без команди;

в) Використовувати кистьові бинти для фіксації зап’ястя;

Відповідь: В.

8)Кому з спортсменів буде зарахований підхід у присіданні :

Спортсмен 1    спортсмен 2      спортсмен 3

а) спортсмен 1;

а)спортсмен 1 та 2;

а)спортсмен 2;

Відповідь: Спортсмен 1

9)Екіпіровка – це:

а) «Багаж» знань и компетентність спортсмена 

б)  одяг, взуття або інші пристосування, що застосовуються при підйомі штанги та інших вправах, дозволені федераціями для використання на змаганнях.

в)Вміння спортсмена подолати хвилювання на змаганнях

Відповідь : Б.

10) Штангетки - це

а) це еластичні бинти для зменшення ймовірності травматизму;

б) трико для  запобігання травм пахової області і спини;

в) це взуття, яке застосовують для тренувань і виступів на змаганнях

Відповідь: В