Тестові завдання: "Здоров'я і спосіб життя"
«Основи здоров’я» 7 клас
Контрольна робота № 1.
Тема: Здоров’я і спосіб життя.
1. Що таке здоров’я, за визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я?
а) відсутність хвороб;
б) добре фізичне самопочуття;
в) це не лише відсутність хвороб, а й стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя.
2. Холістична модель здоров’я . Встанови відповідність:
|
1 – емоційний стан |
А – набуття і застосування своїх знань |
|
2 - духовність |
Б – усвідомлення своїх почуттів, подолання невдач та стресів |
|
3 – фізичне благополуччя |
В – вміння ладнати з іншими людьми, дружити, працювати в команді |
|
4 – рівень соціальності |
Г – заняття фізичною культурою та спортом, раціональне харчування, достатній відпочинок |
|
5- інтелектуальний розвиток |
Д – усвідомлення свого життєвого призначення, прагнення до самовдосконалення |
3. Від чого наше здоров’я залежить на 51%?
а) медицина;
б) спадковість;
в) стан довкілля ;
г) спосіб життя.
4. Як формуються звички? Встанови відповідність:
|
Формування певних дій |
Час, необхідний для оволодіння |
|
1 - формування уміння |
А – щоденні тренування протягом 5 - 9 днів |
|
2 - формування звички |
Б – 5 – 9 повторів |
|
3 - формування навички |
В – приблизно три місяці |
5. Для того щоб змінити небажану звичку, що необхідно зробити найперше?
а) заохочувати себе за досягнуті успіхи;
б) наполегливо відпрацьовувати необхідні уміння не менш як три місяці;
в) скласти план змін;
г) психологічно налаштуватися на зміни;
д) усвідомити, яку звичку хочеш змінити.
6. Яку перевагу одержує людина від дотримання принципів раціонального харчування ? а) тренує м’язи; б) поліпшує кровообіг ; в) забезпечує енергією, живить мозок, покращує інтелектуальні здібності ; г) відновлює приємний запах тіла; д) поліпшує зовнішній вигляд ( чиста шкіра, доглянуте волосся).
7. «Важливо в усьому підтримувати рівновагу і дбати про всі аспекти свого життя.» Про який з життєвих принципів , сприятливих для здоров’я, йдеться ? а) принцип керманича; б) принцип оптимізму; в) принцип « бери і давай »; г) принцип « золотої середини ».
8. Які бувають хвороби? Встанови відповідність:
|
Види хвороб |
Хвороби |
|
1 - інфекційні вірусні |
А – серцево-судинні захворювання, цукровий діабет |
|
2 - інфекційні бактеріальні |
Б – грип, ВІЛ-інфекція |
|
3 - неінфекційні |
В – туберкульоз, сальмонельоз |
9. Назви головну ознаку інфекційних хвороб:
а) малорухливий спосіб життя та неправильне харчування;
б) переохолодження або перегрівання;
в) наявність збудника інфекції (віруси, бактерії, грибки);
г) вживання тютюну, алкоголю, наркотиків;
д) стреси, недосипання, надмірний шум.
10. Шляхи проникнення інфекції в організм людини. Встанови відповідність.
|
Вид зараження |
Шляхи зараження |
|
1 - харчовий |
А - унаслідок поранення, укусів комах, тварин, ін’єкцій або переливання інфікованої крові |
|
2 - повітряно-крапельний |
Б - через шкіру та слизові оболонки |
|
3 - через кров |
В - через заражені продукти, воду |
|
4 - контактний |
Г - при кашлі, чханні інфікованої людини |
11. Бар’єрами на шляху проникнення інфекції в організм людини є:
а) шкіра, слизові оболонки дихальних шляхів і органів травлення;
б) шкіра, нігті, волосся;
в) захисний одяг;
г) антибактеріальні засоби.
12. Яку головну функцію виконує імунна система людини ?
а) сприяє розвитку витривалості;
б) захищає організм від хвороб; в) допомагає запобігти порушенню постави;
г) сприяє покращенню розумових здібностей.
про публікацію авторської розробки
Додати розробку