ТОЧКОВИЙ МАСАЖ – ОСНОВА ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВ’Я ДІТЕЙ

ТОЧКОВИЙ МАСАЖ – ОСНОВА ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВ’Я ДІТЕЙ

Сучасний навчально-виховний процес висуває перед педагогами, великі психологічні та фізіологічні вимоги, що часто перевищують вікові, розумові та фізичні можливості його вихованців. Тому сьогодні особливу актуальність мають заходи з удосконалення існуючих та створення нових ефективних засобів, що підвищують можливості організму. Усе більшого визнання набувають інтегративні методи відновлення, зміцнення та збереження фізичного та психічного благополуччя вихованця. У навчально-виховному процесі мають впроваджуватися різні оздоровчі технології, доступні дітям для самостійного використання. Одна з них – точковий масаж.

Актуальність проблеми. У навчально-виховному процесі була проблема, що у дітей шкільного віку не була в значній мірі розвинена моторика рук, м’язи кисті руки були не треновані. Лікар О. Уманська  вирішила уладнати цю проблему і розробила систему біологічно активних точок.

Точковий масаж підвищує захисні властивості слизових оболонок носа, глотки, гортані, трахеї, бронхів та інших органів. Завдяки йому організм починає сам "виробляти ліки", набагато ефективніші та і безпечніші за пігулки. Щоб підвищити опірність організму проти захворювань верхніх дихальних шляхів, доцільно проводити точковий масаж зон грудини та обличчя, які є важливими регуляторами діяльності внутрішніх органів. Систематичне виконання точкового масажу підвищує стійкість проти холоду, вологості, вірусів та мікробів. Точковий масаж мобілізує захисні сили організму, тож є загартувальним заходом. Цей масаж особливо корисний дітям дошкільного віку.

Метою нашої статті – проаналізувати особливості точкового масажу у всебічному розвитку дітей та суть точкової системи розробленої лікарем О. Уманською.

Точковий масаж – це старовинний  вид масажу, який був відомий від 3 до 5 тисяч років назад на території Китаю. На теперішній час існує велика кількість різних шкіл які у своїй роботі використовують техніку точкового масажу. Велике значення для розвитку дитячого організму мають рухи пальців, кистей рук, стоп, та всього опорно-рухового апарату.

Про вплив пальчикових чи точкових масажів було відомо ще в II столітті до нашої ери в Китаї, що вони позитивно впливають на розвиток мускулатури, мозку. На моїй практиці було помічено, що вправи за участю рук та пальців (пальчикова гімнастика) не тільки розвивають моторику рук та сприяють гармонійному розвитку тіла і розуму. 

Точковий масаж використовується в школі для відпочинку кистей рук на перерві з використанням м’ячиків із шипами. Такі масажі сприяють розвитку мовленнєвих навичок і розробці м’язів кистей рук.

За допомогою точкового масажу підвищуються захисні властивості організму такі як: оболонка носа, гортань, трахея, бронхи. Систематичне виконання точкового масажу підвищує стійкість проти холоду, вологості, вірусів та мікробів. Точковий масаж мобілізує захисні сили організму, тож є загартувальним заходом. Цей масаж особливо корисний дітям шкільного і дошкільного віку.

Під час точкового масажу потрібно плавно, не застосовуючи сили плавними і ніжними дотиками, натискати на біологічні активні точки розробленої за системою  лікарем О. Уманською які знаходяться:

1. У кінці виїмки верхнього кінця носа (поліпшує кровопостачання слизової оболонки гайморових пазух та порожнини носа);

2. Між бровами (покращується кровопостачання нервових клітин очей та лобного відділу головного мозку);

3. Під носовою перегородкою (приводять людину до свідомості у разі зомління);

4. Під мочками вушних раковин (регулює кровопостачання органів черевної порожнини та органів слуху);

5. На щоках жувальні м'язи (покращує діяльність ЛОР-органів).

6. На потилиці, вище від межі росту волосся (знімає головний біль, полегшує стан при остеохондрозі). 

7. На руках, пальці рук (покращується діяльність імунної системи та органів дихання і травлення).

8. На зап'ястках (знімає больові відчуття у шлунково-кишковому тракті).

Висновки. Система точкового масажу лікарем О. Уманською, пройшла вже значний шлях розвитку і стала надзвичайно популярною в Україні. Унікальність цієї системи, її виховні та фізіологічні можливості підтверджені багаторічним практичним досвідом. Позитивний ефект досягається дуже швидко і результат точкового масажу помітний відразу. Наприклад, масажувати м’ячиками по спинці (вгору-вниз), і по животику (кругові рухи), долоньками, за допомогою цих вправ укріплюють м’язи спини долонь, тренується дрібна моторика рук. Це є невід’ємним фактором дитячого здоров’я.

Список використаних джерел:

1. Васічкін. В.І. Довідник з масажу "Медицина" 1990. – С. 65-68.
2. Дещо цікаве про масаж. – К., 2000. – С. 79-83.
3. Залесова Є.М. Енціклонедія лікувального масажу та гімнастики. Оригінальне видання початку 20 століття. "ТрастПресс" 1999. – С. 30-33.
4. Наше здоров’я – в наших руках. – М., 1988. – С. 45-49.
5. Учіться само оздоровлюватися. – Харків, 1993. – С. 121-126.