Тренінгове заняття для старшокласників "Майбутнє для мене"

Мета заняття:

формувати і зміцнювати позитивні цінності та переконання учнів стосовно майбутнього;

виховувати риси позитивного цільного характеру для повноцінних міжособистісних стосунків та здорового життя;

розвивати самопізнання.

Обладнання: мультимедійний проектор, ноутбук, індивідуальний роздатковий матеріал для інтерактивних вправ, друковані матеріали для групових вправ.

Епіграф: «Terra incognita» («Невідома земля»)

Хід роботи

1. Вступне слово психолога.

Народна мудрість говорить: «Життя прожити – не поле перейти». Яке воно – наше життя? Минуле, сучасне, майбутнє…Для когось – колосиста пишна нива, для інших – перепахане рілля, або взагалі – пустеля. Кожен із нас озирається на прожиті роки, замислюючись над завтрашнім днем – малює картину власного життя.

Отже, сьогодні наша розмова піде про майбутнє, про невідому землю, яка майорить десь на горизонті та відкривається перед нашими очима. Рушаймо в путь, terra incognita чекай на нас!

2. Прийняття правил роботи в групі.

Почнемо, як завжди, з прийняття, а точні – уточнення, правил роботи в нашій групі на сьогоднішньому занятті. А саме:

активність;

правило «піднятої руки»;

говори «тут і зараз»;

доброзичлива, відкрита атмосфера;

не критикуй!

вимкнений мобільний телефон.

3. Очікування учнів. Вправа «Дерево емоцій»

Мета: визначити очікування, з якими учасники тренінгу прийшли на заняття.

На паперових «яблучках» учні записують свої сподівання, надії, очікування від тренінгу і по черзі клеять їх на дерево, намальоване на ватмані.

4. Знайомство учасників. Вправа «Заява»

Мета: самопізнання і самовираження за допомогою метафоричних засобів.
Учням по черзі необхідно заявити про себе: це може бути оголошення в газеті або усне повідомлення у вигляді реклами.

5. Вправа «Циферблат життя»

Обладнання: циферблати годинника, вирізані з паперу.
А зараз пропоную помалювати. На отриманих вами паперових циферблатах напишіть цифри, які позначатимуть не час, а роки вашого життя. Спочатку ми народились – ставимо цифру «0», потім росли, дорослішали – стрілка рухалась від цифри до цифри, і зараз зупинилася на позначці, рівній вашому нинішньому віку. Малюємо далі стільки позначок, скільки б хотіли років прожити. Проте не забувайте, що дуже головне не скільки ти прожив, а як ти це зробив. Якими ви бачите себе чере 5 та 10 років? Продовжить фразу «Через 5(10) років я хочу бути…» Відповіді запишіть на зворотній стороні годинника. Отже, у кого які плани 7на майбутнє?

Учні зачитують свої варіанти.

6. Килим ідей «Кроки до успіху»

Мета: навчити учнів конкретних прийомів для успішної діяльності.
Психолог пропонує об’єднатися дітям в чотири групи «Піведь», «Північ», «Захід», «Схід». Кожна група записати свої ідеї стосовно питання: «Що ж допомагає досягнути успіху в житті?»

По закінченню вправи - захист роботі та обговорення результатів.

7. Вправа-енергізатор «Аукціон»

Мета: навчити робити правильний вибір, розпоряджатися своїм життям, часом, енергією, можливостями.

Обладнання: слайди з відповідними лотами, «у.о.»
В попередній вправі ми з вами спробували визначити, що треба робити та дотримуватись для того, щоб досягти в житті успіху. Проте не варто забувати про те, що дуже часто на нашому життєвому шляху зустрічаються альтернативи, серед яких ми повинні зробити вибір і, бажано, правильний. Тому переходимо до наступної вправи-енергізатора – «Аукціон».

Кожен із учасників отримує по 18 у.о. Чому 18? Відповім: «Це вік повної самостійності особистості». І, як юнак може розпоряджатися своїм вибором, так і я даю вам змогу витрачати ці у.о. на те, що вам більш до вподоби. Отже, перед вами поставлена задача: «Витратити, або заощадити». Але пам’ятайте, перш ніж зробити свій вибір, двічі подумайте, проте і «задніх пасти» не треба, ви можете залишитись ні з чим. До вашої уваги 10 пар лотів.

1-а пара Гарний, просторий будинок (1 у.о) Нова суперсучасна модель авто(1 у.о)

2-а пара Повністю оплачений відпочинок будь-де на двох (2 у.о) Повна гарантія того, що ви з майбутнім чоловіком/дружиною проживете щасливо все життя(2 у.о)

3-а пара Ви станете популярним у вашій компанії протягом двох років
(2 у.о). Один справжній друг на все життя (2 у.о)

4-а пара Хороша освіта (2 у.о) Прибутковий бізнес (2 у.о)

5-а пара Здорова сім’я (3 у.о) Всесвітня слава (3 у.о)

6-а пара Змінити будь-яку рису вашої зовнішності (1 у.о) Бути все життя задоволеним собою (2 у.о)

7-а пара Можливість робити все, що забажаєте і коли забажаєте протягом 5 років (2 у.о) Пошана і любов до вас тих, кого ви цінуєте (2 у.о)

8-а пара Чиста совість (2 у.о) Вміння досягати успіху в усьому,
чого бажаєте (2 у.о)

9-а пара Диво,здійснене заради людини, яку кохаєте (2 у.о) Можливість

знову пережити будь-які події минулого(2 у.о)

10-а пара Сім додаткових років життя (3 у.о). Безболісна швидка смерть,коли прийде час (3 у.о)

- А тепер скажіть мені будь ласка, чи шкода вам того чого не придбали?

- Чи хотіли ви щось змінити?

Можете зробити наступний висновок: не треба поспішати з передчасними діями, проте в той же час, не треба зволікати.

8. Вправа «Скріпа»

Мета: показати наглядно наслідки неправильних рішень, дати зрозуміти можливість почати все спочатку.

Обладнання: скріпа на кожного учасника тренінгу.

Всі ми знаємо що наші вникни тією чи іншою мірою впливають та змінюють нас. А от яким чином і в який бік залежить від самих нас. Все це можна сказати про вплив нашої поведінки та способу життя та здоров’я. Яким чином приходять ці зміни я наглядно продемонструю вам за допомогою справи «Скріпа».

Кожному з вас надано звичайну канцелярську скріпку, у вас 10 секунд для того, щоб розігнути її та зробити якомога рівнішою. Продемонструємо результати, усі справились, молодці. Проте розслаблятися ще зарано. Я пропоную вам за той же період часу – 10 секунд – відновити скріпку і надати їй вихідну позицію та попередньому вигляду. Тепер подивимось у кого це вийшло найбільш вдало.

А зараз пропоную відповісти на запитання:

- Чи можна сказати що скріпи виглядають так само, як і на початку вправи?

- Що важче розгинати чи згибати скріпку?

- Чому навчає нас приклад зі скріпкою?

Кожне рішення, яке приймаємо в житті так чи інакше змінює нас. Незважаючи на минулі помилки, ми вже сьогодні маємо змогу розпочати все спочатку, та жити за іншими правилами.

9. Очікування. Вправа «Дерево емоцій»

Мета: визначити емоційний стан учасників наприкінці тренінгу.
Кожен учасник заняття підходить до свого стікера-«яблучка», що розташоване на дереві, зачитує свої очікування, які були записані на початку тренінгу. Якщо побажання справдилися, психолог замінює стікер на справжнє яблуко та вручає його учню.

10.          Підбиття підсумків.

Вправа-гармонія «Жовта валіза»

Мета: одержання зворотного зв’язку від групи, підвищення само оцінювання, самопізнання, можливість зробити приємне іншій людині.
Обладнання: валіза, намальована на папері жовтого кольору.
От і наближається до логічного завершення наше тренінгове заняття. Я дякую всім за те, що були активними, біли цікавими та захопливими. І на останок в нас лишилася маленька вправа – гармонія, яка носить назву «Жовта валіза». Чому жовта? Жовтий – колір сонця, позитивного настрою та відмінного самопочуття. І саме в цю, наповнену приємними почуттями валізу, ви з вами поскидаємо все, що знадобиться нам потому. А щоб згадувати нашу зустріч біло приємно, давайте кожному в його валізу напишемо теплі побажання.

Наприкінці нашої зустрічі, мені хотілося б згадати один крилатий латинський вираз: «Я зробив усе, що міг, нехай хто може, зробить краще». Нехай це стане кредом вашого життя і керівництвом до щасливого майбутнього.
Я дякую вам всім за увагу та співпрацю. Впевнена, що всі ми сьогодні заслуговуємо на гучні дружні оплески.