Урок фізичної культури

Зміст  уроку

Час

Організаційно – методичні вказівки

І. Підготовча частина

1. Організований перехід до місця заняття.
2. Шикування. Постановка завдань на урок.
3. Правила безпеки під час занять фізичними вправами. Профілактика травматизму.
4. Організуючі вправи (виконання команд: «Шикуйсь!»,«Рівняйсь!», «Струнко!», повороти на місці).
5. Загальнопідговчі вправи.

ІІ. Основна частина.

1. Сіди (нахили тулуба у  сіді з різними положеннями ніг).
2. Рухлива  гра«Третій зайвий».

ІІІ. Заключна частина.

1. Шикування.
2. Підсумок уроку, домашнє завдання.
3. Організований перехід до класу.

1 хв.

1 хв.

5 хв.

5 хв.

5 хв.

9 хв.

10 хв.

1 хв.

1 хв.

2 хв.

У колоні по одному.

Фронтальний метод організації діяльності учнів. Звернути увагу на чіткість виконання вправ.

Фронтально – потоковий метод організації діяльності учнів.

Ігровий метод.

Відновлення дихання.

Вербальне оцінювання.

У колоні по одному.

Зміст  уроку

Час

Організаційно – методичні вказівки

І. Підготовча частина

1. Організований перехід до місця заняття.
2. Шикування. Постановка завдань на урок.
3. Бесіда «Одяг і взуття для занять фізкультурою.»
4. Організуючі вправи (виконання команд).
5. Загальнопідговчі вправи.
6. Вправи для координації рухів.

ІІ. Основна частина.

1. Стрибки у довжину з розбігу.
2. Сіди (нахили тулуба у  сіді з різними положеннями ніг).
3. Рухливі ігри.

ІІІ. Заключна частина.

1. Шикування.
2. Підсумок уроку, домашнє завдання.
3. Організований перехід до класу.

1 хв.

1 хв.

3 хв.

2 хв.

4 хв.

3 хв.

8 хв.

5 хв.

10 хв.

1 хв.

1 хв.

1 хв.

У колоні по одному.

Отримати зворотну інформацію.

Звернути увагу на чіткість виконання вправ.

Фронтально – потоковий метод організації діяльності учнів.

Ігровий метод.

Концентрація уваги.

Вербальне оцінювання.

У колоні по одному.

Зміст  уроку

Час

Організаційно – методичні вказівки

І. Підготовча частина

1. Організований перехід до місця заняття.
2. Шикування. Постановка завдань на урок.
3. Бесіда «Правила поведінки під час занять легкою атлетикою.»
4. Організуючі вправи (виконання команд).
5. Загальнопідговчі вправи.

ІІ. Основна частина.

1.  Сіди (перехід із сіду на правому стегні у сід на лівому стегні).

2. Рухливі ігри.

ІІІ. Заключна частина.

1. Шикування.
2. Підсумок уроку, домашнє завдання.
3. Організований перехід до класу.

1 хв.

1 хв.

4 хв.

3 хв.

4 хв.

9 хв.

15 хв.

1 хв.

1 хв.

1 хв.

У колоні по одному.

Отримати зворотну інформацію.

Звернути увагу на чіткість виконання вправ.

Фронтально – потоковий метод організації діяльності учнів.

Ігровий метод.

Концентрація уваги.

Вербальне оцінювання.

У колоні по одному.

Зміст  уроку

Час

Вказівки

І. Підготовча частина

1. Організований перехід до місця заняття.
2. Шикування. Постановка завдань на урок.
3. Бесіда «Правила безпеки  і поведінки під час занять фізичною культурою».
4. Організуючі вправи (виконання команд).
5. Загальнопідговчі вправи.

ІІ. Основна частина.

1. Ходьба, бігові вправи (пересування на носках, з різним положенням рук).
2. Біг ( з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки).
3. Вправи для м’язів живота.
4. Сіди.
5. Рухливі ігри.

ІІІ. Заключна частина.

1. Шикування. Вправи для відновлення дихання.
2. Підсумок уроку. домашнє завдання.

1 хв.

1 хв.

2 хв.

3 хв.

4 хв.

3 хв.

3 хв.

5 хв.

10 хв.

5 хв.

2 хв.

1 хв.

. У колоні по одному.

Отримати зворотну інформацію.

Фронтальний метод організації діяльності учнів.

Фронтально – потоковий метод організації діяльності учнів.

Виправляти помилки.

Фронтальний метод організації діяльності учнів.

Зміст  уроку

Час

Організаційно – методичні вказівки

І. Підготовча частина

1. Організований перехід до місця заняття.
2. Шикування. Постановка завдань на урок.
3. Правила безпеки під час занять фізичними вправами. Профілактика травматизму.
4. Організуючі вправи (виконання команд: «Шикуйсь!»,«Рівняйсь!», «Струнко!», повороти на місці).
5. Загальнопідговчі вправи.

ІІ. Основна частина.

1. Виси та упори.
2. Рухливі ігри.

ІІІ. Заключна частина.

1. Шикування.
2. Підсумок уроку, домашнє завдання.
3. Організований перехід до класу.

1 хв.

1 хв.

5 хв.

5 хв.

5 хв.

9 хв.

10 хв.

1 хв.

1 хв.

2 хв.

У колоні по одному.

Фронтальний метод організації діяльності учнів. Звернути увагу на чіткість виконання вправ.

Фронтально – потоковий метод організації діяльності учнів.

Ігровий метод.

Відновлення дихання.

Вербальне оцінювання.

У колоні по одному.

Зміст  уроку

Час

Організаційно – методичні вказівки

І. Підготовча частина

1. Організований перехід до місця заняття.
2. Шикування. Постановка завдань на урок.
3. Бесіда «Спорт – запорука здоров’я»
4. Організуючі вправи (виконання команд).
5. Загальнопідговчі вправи.
6. Вправи для координації рухів.

ІІ. Основна частина.

1. Виконання елементів акробатики.
2. Сіди (нахили тулуба у  сіді з різними положеннями ніг).
3. Рухливі ігри.

ІІІ. Заключна частина.

1. Шикування.
2. Підсумок уроку, домашнє завдання.
3. Організований перехід до класу.

1 хв.

1 хв.

3 хв.

2 хв.

4 хв.

3 хв.

8 хв.

5 хв.

10 хв.

1 хв.

1 хв.

1 хв.

У колоні по одному.

Отримати зворотну інформацію.

Звернути увагу на чіткість виконання вправ.

Фронтально – потоковий метод організації діяльності учнів.

Ігровий метод.

Концентрація уваги.

Вербальне оцінювання.

У колоні по одному.

Зміст  уроку

Час

Організаційно – методичні вказівки

І. Підготовча частина

1. Організований перехід до місця заняття.
2. Шикування. Постановка завдань на урок.
3. Організуючі вправи (виконання команд).
4. Загальнопідговчі вправи.

ІІ. Основна частина.

1. Перелізання через перешкоди.
2. Стрибки у довжину з місця. (повторення та закріплення техніки виконання)
3. Стрибки у довжину з місця. (контроль)
4. Естафети.

ІІІ. Заключна частина.

1. Шикування.
2. Підсумок уроку, домашнє завдання.
3. Організований перехід до класу.

1 хв.

1 хв.

4 хв.

3 хв.

4 хв.

5 хв.

9 хв.

10 хв.

1 хв.

1 хв.

1 хв.

У колоні по одному.

Фронтальний метод організації діяльності учнів.

Фронтально – потоковий метод організації діяльності учнів.

Ігровий метод.

Концентрація уваги.

Вербальне оцінювання.

У колоні по одному.

Зміст  уроку

Час

Організаційно – методичні вказівки

І. Підготовча частина

1. Організований перехід до місця заняття.
2. Шикування. Постановка завдань на урок.
3. Бесіда «Як правильно  стрибати».
4. Організуючі вправи (виконання команд).
5. Загальнопідговчі вправи.

ІІ. Основна частина.

1. Ходьба, бігові вправи.
2. Стрибки у довжину з місця.
3.  Лазіння по похилій лаві
4. Рухлива гра  “Запорожець на Січі”.

ІІІ. Заключна частина.

1. Шикування. Вправи для відновлення дихання.
2. Підсумок уроку, домашнє завдання.
3. Організований перехід до класу.

1 хв.

1 хв.

4 хв.

3 хв.

4 хв.

5 хв.

4 хв.

5 хв.

10 хв.

1 хв.

1 хв.

1 хв.

У колоні по одному.

Отримати зворотну інформацію.

Фронтальний метод організації діяльності учнів.

Фронтально – потоковий метод організації діяльності учнів.

У повільному темпі у русі.

Вербальне оцінювання.

У колоні по одному.