Урок фізичної культури з елементами проєктного навчання

№ п/п

                                Зміст уроку

дозування

Організаційно-методичні

                вказівки

                       І.              Підготовча частина           12-14 хв

1

Шикування.  Рапорт.  Завдання уроку.

 40 сек

Рапорт здає черговий учень.

2

Організаційні стройові вправи:

 30 сек

Чітке виконання команд

-  повороти, перешикування в 2 шеренги, фігурне марширування.

3

Швидка ходьба, рівномірний біг ( зупинка по свистку)

 1 хв

Темп середній. Дистанція

1 м. Зупинку виконувати в кроці, після зупинки продовження бігу.

4

Прискорення по діагоналі

 4 рази

-біг приставними кроками в захисній стійці.

5

Перешикування в 2 шеренги для виконання  естафет і ЗРВ з м’ячами.

* рухлива гра «Боротьба за м’яч»

  2 хв

     В грі бере участь дві команди, які розміщуються довільно на площадці.  Учитель  підкидає м’яч в центрі майданчика між двома гравцями різних команд.  Гравці кожної команди намагаються заволодіти м’ячем, виконуючи передачі один одному.  Ціль гри в тому, щоб м’яч положити ( але не кинути здалеку) на лицьові лінії команди суперника. За це команда отримує очко.   Гравці не тільки виконують передачі,  але й виходять на вільне місце, виконуючи обманні рухи. Коли одна з команд отримує очко, гру продовжують з центру.

Правила.

1.Забирати і вибивати м’яч забороняється.

2. Як варіант гру можна проводити, підраховуючи передачі.

3. При грубій  грі суперника гра зупиняється.

6

ЗРВ з м’ячами

 6 хв

 1. В.п. стоячи спиною один до одного (0,5 м). М’яч в першого, одночасно повертаються кожен направо і перший передає м’яч, після цього обоє виконують поворот ліворуч.

 10 раз

Стопи не відривати від підлоги.

            

 2. В.п. широка стійка - ноги нарізно, спиною до партнера, м’яч спереду. Енергійно, нахиляючись вперед, кидає м’яч двома руками назад – вгору між ногами. Другий ловить і повертається кругом  у  в.п.

   10-12 раз

3. В.п.  о.с.  лицем один до одного, м’яч в руках у першого внизу  ззаду. Перший кидає м’яч двома руками вперед – вгору через голову з нахилом вперед. Другий ловить м’яч і виконує те ж .

 10-12 раз

З  нахилом  вперед робити крок , голову не опускати, дивитись на товариша

4.  Команди вишикувані в колону, перший, відхилившись назад, передає м’яч другому, другий - третьому і т.д. Останній веде м’яча на початок колони.  Перемагає команда, яка першою повертається у в.п. 

кожен виконує

 2 спроби

5.Учні в колоні, ноги широко розставлені. Перший в колоні передає м’яч над головою, другий робить передачу між ногами і т.д. Останній, який отримав м’яч, виконує прискорення з веденням м’яча в обхід кегля, зробивши передачу першому, сам повертається на початок колони т.д.

кожен виконує по 3 спроби

Δ        

6. Учні в колоні, ноги широко розставлені. Перший в колоні прокочує м’яч по тонелю між ногами і. Останній, який отримав м’яч, виконує прискорення з веденням м’яча під щит, кидає м’яч в щит, ловить його після відскоку і зробивши передачу першому, сам повертається на початок колони т.д.

по 2 спроби

7. У парах спиною один до одного, м’яч затиснений спинами, один в присіді. Почергове присідання , м’яч утримується спинами.

    10 раз

                   ІІ.       Основна частина            25-27 хв

1

Захист індивідуальних проектів

(підготовлена рухлива гра з елементами баскетболу, яка сприяє засвоєнню техніки передачі м’яча і взаємодії гравців в нападі ) 

   2х5 хв

Розвиток спритності і швидкості.

Формувати у гравців уміння швидко приймати самостійні рішення, видозмінювати свої рухи залежно від перебігу гри.

Оцінювання представлених проектів

2

Колове тренування з елементами баскетболу

5 хв

Додаток № 1

1станція  - кидки і ловля баскетбольного м’яча

                  на  рівні грудей після відскоку від

                  стіни                                                   

Відстань 2 м. Кидки виконувати на швидкість.

2 станція  -  передача м’яча з руки на руку

                     кругом  бедра  і між ногами

М’яч по корпусові не котити, а передавати.

3 станція  -  кидок і ловля м’яча після відскоку

                     від щита

Відстань 3-4 м.

1 виконав кидок, 2 ловить м’яча; 2 виконує кидок, м’яч ловить 1 .

4 станція  -  передача в парах в стрибку

Ловити і передавати м’яч в стрибку.

5 станція  -  кидок м’яча в корзину при

                     пасивному захисникові

6 станція  -  прискорення з веденням  м’яча

3

Захист індивідуальних проектів: тестових карток

(жести судді і правила гри) 

   4 хв

Оцінювання представлених проектів.

4

Навчальна гра в баскетбол з елементами судійства

  6-7 хв

Аналіз допущених помилок

                   ІІІ.              Заключна частина                6 хв

1.

Захист групового проекту  «Спортивний бюлетень»

Оцінюється змістовність, естетичність, доцільність і грунтовність викладеного матеріалу.

2

Підведення підсумків

Провести рефлексію власної діяльності:

1. Що тобі найбільше сподобалось на уроці?

2. На якому етапі уроку ти мав труднощі?

3. Якби була можливість у повторному проведенні цього уроку, щоб ти змінив?

4. Чи задоволений ти своєю роботою на уроці?  

3

Домашнє завдання

Вправи для м’яз пресу.  Підготовка індивідуальних проектів колового тренування.

4

Вихід із залу

В колону по одному з баскетбольними м’ячами.  З 4-х метрів кидок  в корзину в стрибку.

1станція  - кидки баскетбольного м’яча в стіну

                  на  рівні грудей

2 станція  -  передача м’яча з руки на руку

                     кругом  бедра  і між ногами

3 станція  -  кидок і ловля м’яча після відскоку

                     від щита

4 станція  -  передача в парах в стрибку

В парах, відстань 3 м. 

Ловити і передавати м’яч двома руками від грудей  в стрибку

5 станція  -  кидок м’яча в корзину при

                     пасивному захисникові

1 учасник стоїть під щитом,

2 – за два метри.

1 виконує передачу м’яча 2-у і,  оббігши його, отримує м’яч з рук , виконує кидок в корзину в стрибку.  Другий  після отриманої передачі повертається спиною до щита і, віддавши м’яч першому, піднімає руки вгору, виконуючи роль пасивного захисника.  Після 4 спроб міняються місцями.

6 станція  -  прискорення з веденням  м’яча