Урок футболу у 6 класі

Частина уроку

Зміст уроку

Дозу-вання

Організаційно – методичні вказівки

1

2

3

4

Підготовча частина

15 хв.

Шикування, рапорт, повідомлення завдань.

1,5 хв.

Шикування виконуються по команді чергового, відсутніх відмічаю зі слів чергового, пояснюю завдання уроку, звертаю увагу на зовнішній вигляд.

Організаційні вправи: повороти на місці, право – руч, ліво – руч, кругом; перешикування з колони по - одному в колону по – два.

30 сек.

Добитися від учнів чіткого і правильного виконання, звернути увагу на правильне положення рук.

Загально розвиваючі вправи в русі.

1. Ходьба:

• звичайна;
• на носках руки за голову;
• на п’ятах руки на поясі;
• на внутрішній стороні стопи;
• на зовнішній стороні стопи.

2. Біг:

         -    звичайний;

     -    з високим підняттям колін;

     -    з відведенням прямих ніг вперед;

     -    з відведенням прямих ніг          в

          сторони;

• приставним кроком  правим 

     (лівим) боком.   

3. Ходьба:

• звичайна;
• пів присід;
• повний присід;
• випадами;
• випадами з поворотом корпусу.

2

8 хв.

0,5круга

0,5круга

0,5круга

0,5круга

0,5круга

1 круг

0,5круга

0,5круга

0,5круга

1круг

1круг

0,5круга

0,5круга

0,5круга

0,5круга

Звернути увагу на осанку.

Носки ніг відведені вперед.

Звернути увагу на положення спини.

       Рухлива гра „Перехоплення м’яча”.

       Опис гри: 4 проти 1. Майданчик 9х9.

       Завдання. Гравці передають м’яч один одному, той, що водить, намагається його перехопити.

       Правила. Якщо ведучий торкнувся м’ячем, то він міняється з одним із гравців, який перед цим володів м’ячем.   Викочувати м’яч за межі майданчика не вважається його втратою. 

5 хв.

М’яч  подавати низько і високо.

Гра рукою заборонена.

Основна частина

27 хв.

1. Удари зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу і м’ячу, що котиться:

        - передачі м’яча в парах, виконуючи

           зупинку м’яча підошвою;

        -  передача м’яча з ходу.

2. Зупинка м’яча, що котиться  внутрішньою стороною стопи.

3. Ведення м’яча зовнішньою, внутрішньою частиною підйому, збільшуючи швидкість:
   • Ведення футбольного м’яча;
   • Ведення зі зміною ніг підчас  

           повільного бігу.

4. Гра  „Ведення по кругу”.

     Граючі діляться на дві команди по 5, 6 учасників у кожній. Команди отримують м’яч і утворюють круг. По команді вчителя учасники з м’ячем обводять змійкою свою команду і передає м’яч тому хто стоїть попереду. Гра завершується коли всі учасники виконують завдання. Перемагає команда, яка раніше за інших і без помилок закінчила естафету із веденням м’яча.

5. Гра  „Передай - перешикуйсь”.

     Бере участь дві команди. Кожна з яких розміщена так:

По команді вчителя учасник 1 передає м’яч другому, що стоїть навпроти, а сам біжить на його місце. Так само роблять інші учасники гри. Гра триває поки м’яч не досягне протилежного краю. Останній учасник отримавши м’яч веде його до  першого граючого. Перемагає команда, учасники якої швидше перешикуються.

Відстань між партнерами 4 – 5 метрів.

 В парах.

Звертається увага на правильний рух ногою яка б’є.

Той , хто зупиняє м’яч має зробити  рух на зустріч м’ячу.

Змагальний метод.

Інтервал між учнями 3, 4 метри.

Передача м’яча виконується зовнішньою частиною підйому. Відстань між учасниками 9 – 10 метрів.

Заключна частина

3 хв.

Біг у повільному темпі з поступовим його уповільненням  і перехід на ходьбу в повільному темпі.

Підсумки уроку, домашнє

завдання.

В колону по одному. Під час ходьби для відновлення дихання декілька разів підняти руки вгору, а потім розслаблено опустити вниз.