Урок. Конспект. Тема уроку: «Урок фізичної культури з елементами футболу»

Учні повинні знати:

Учні повинні вміти:

1. Елементи та правила гри у футбол;
2. Історію виникнення футболу;
3. Найкращих футболістів та футбольні клуби.

1. різновиди ведення м’яча;
2. передачу м’яча внутрішньою стороною стопи;
3. зупинку м’яча підошвою.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина (13 хв)

Організований вхід до залу.

Шикування класу

Привітання

Повідомлення завдань уроку

О

П

СМГ

Потоковий, фронтальний метод.

На екрані слайд із завданням уроку.

Звернути увагу на правильне положення ніг, рук при шикуванні, на спортивну форму .

1’

30’’

1’

30’’

1’

30’’

Перевірка домашнього завдання.

Вчитель:

Видатні українські футболісти ?

Який склад команди ?

Видатні українські клуби?

1’

1’

1’

Фронтальний метод, опитування учнів.

Пульсометрія. Інструктаж з техніки безпеки з м’ячем.

1’

30’’

1’

30’’

1’

30’’

фронтальний метод. Особливу  увагу звернути на дотримання правил техніки безпеки з м’ячем.

ЧСС норма 70-80 уд/хв.

ЗРВ  для формування правильної постави та профілактики плоскостопості.

а) в русі:

• Звичайна ходьба
• Ходьба на носочка, руки в гору;
• п’яточках, на внутрішній частині стопи;
• зовнішній частині стопи;

1’

1’

1’

В обхід по залу;

в колону по одному;

Дистанція 1-1,5 метри;

Виправляти помилки;

Слідкувати за осанкою;

Різновиди бігу :

-звичайний біг;

- з високим підніманням стегна;

- із закиданням гомілки назад;

- із закиданням гомілки в сторони;

- із закиданням гомілки в середину;

- спиною вперед.

1’

30’’

1’

--

Дистанція 1,5- 2 метри.

Стежити за диханням.

Учні СМГ переходять на ходьбу по маленькому колу Звернути увагу на збереження дистанції;

Ходьба, відновлення дихання. Перешикування з колони по одному в колону по три з поворотами в русі.

Вимірювання ЧСС.

1’

30’’

1’

30’’

1’

30’’

Ходьба з глибоким вдихом і глибоким видихом.

Рахуємо за 10 с. ЧСС норма 

100-110 уд/хв. Звернути увагу на учнів з підвищеним пульсом

Правильне перешикування

Комплекс загально-розвиваючих вправ на місці з м’ячами :

Фронтальний метод, одночасний спосіб виконання. Музичний супровід.

1. В. п. – о. с.- руки на поясі, м’яч між ступнями.

1 – нахил головою вперед;

2 – назад; 

3 – вліво;

4 – вправо.

4 р.

4 р.

4 р.

Амплітуда руху максимальна, темп повільній.

2. В. п. – о. с.- руки на поясі, м’яч між ступнями.

1-4 кругові оберти головою;

5-8 в іншу сторону.

4 р.

4 р.

4 р.

Темп середній, амплітуда максимальна.

3. В. п. – о. с. – м’яч в руках знизу.

1 – 3 – нахилитися вперед і прокотити м’яч по полу навколо ніг;

4 – взяти м’яч, повернутися у в. п.

4 р.

3 р.

2 р.

Слідкувати за правильністю виконання та диханням.

4. В.п. – широка стійка ноги нарізно, м’яч перед собою:

1-нахил до правої;

2-нахил до середини;

3-нахил до лівої;

4 в.п.

4 р.

3 р.

2 р.

Слідкувати за правильністю виконання.

Ноги в  колінах не згинати.

5. В.п. -  стійка ноги нарізно, м’яч під ногою:

1-права нога носком на м’ячі, перекати з носка на п’ятку і навпаки;

2- ліва нога носком на м’ячі, перекати з носка на п’ятку і навпаки.

4 р.

3 р.

2 р.

Перекати на м’ячі з п’яти на носок робити в повільному темпі, стопу від м’яча не відривати, відчути м’яч.

6. В.п. -  стійка ноги нарізно, м’яч між ногами:

1-2 перекати м’яча з ноги на ногу.

4 р.

3 р.

2 р.

Слідкувати за правильністю виконання.

Ноги зігнуті в колінах.

7. Спеціальні вправи футболіста.

4 р.

3 р.

2 р.

Фронтальний метод, одночасний спосіб виконання. Виконувати за вчителем.

Ходьба на місці. Вимірювання ЧСС.

1’

1’

1’

ходьба з глибоким вдихом і глибоким видихом. Вимірюємо за 10 с. Звернути увагу на учнів з підвищеним пульсом.

ЧСС до 150 уд/хв.

Основна частина (22 хв)

Розподіл учнів по станціях по 6 учнів. Виконання вправ на кожній станції до свистка вчителя.

Перегляд відеоматеріалів для виконання на станціях.

3’

3’

3’

Груповий метод. Правильне дихання, відпочинок між підходами 10-15 сек.

Стежити за технікою виконання. Потім перехід до наступної станції.

На екрані відеокадри ведення м’яча, передачі м’яча та зупинка підошвою.

Станція №1

Закріпити техніку передачі  м’яча внутрішньою частиною стопи та зупинки м’яча, що котиться підошвою:

• передачі м'яча внутрішньою стороною стопи в парах зупинка м'яча підошвою на відстані

1 - 3м.

3’

2’

--

Груповий метод. Відстань 1-3 м.

Носок стопи повернутий назовні, а м’яч торкається внутрішньої сторони стопи, стопа розвернута вбік. Тулуб нахилений вперед, кроки короткі і часті, руки працюють розслаблено. Учень зорове  безперервно повинен контролювати ситуацію і здійснювати контроль над м’ячем. Стежити за правильною постановкою ступні

Станція №2.

Повторити  техніку ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою стороною стопи:

• по прямій, між фішками до партнера повільною ходьбою , передача м’яча внутрішньою частиною стопи;

3’

2’

--

Груповий метод. Фронтальний метод. Звернути увагу на те, щоб голова не була опущена донизу.

Станція №3.

Вдосконалити техніку  удару по м’ячу :

• внутрішньою частиною стопи в штучні ворота з фішок з відстані 2м;

3’

2’

--

Носок стопи повернутий назовні, а м’яч торкається внутрішньої сторони стопи, стопа розвернута вбік. Тулуб нахилений вперед, кроки короткі і часті, руки працюють розслаблено. Учень зорове  безперервно повинен контролювати ситуацію і здійснювати контроль над м’ячем. Стежити за правильною постановкою ступні

Закріплення вивчених елементів в естафетах із м’ячами.

4’

2’

--

Ігровий метод. Слідкувати за правилами естафети та виконанням елементів. Учні СМГ допомогають.

Навчальна двостороння гра

6’

3’

--

Навчальна гра за спрощеними правилами.Слідкувати за правилами гри та правильними груповими діями учнів

Заключна частина ( 5 хв.)

Вправи на розслаблення ходьба

1’

1’

1’

Звернути увагу на дихання, колір шкіри, обличчя, міміку.

Шикування в шеренгу

Перевірити ЧСС.

30’’

30’’

30’’

Звернути увагу на учнів з підвищеним пульсом.

ЧСС до 100 уд/хв.

Підбиття підсумків уроку.

Рефлексія

2’

30’’

2’

30’’

2’

30’’

Фронтальний метод.

Рефлексія-перевірка психологічного стану учнів.

• Я дізнався…
• Зрозумів…
• Навчився…
• Зазнав труднощів…

Оцінювання учнів

Організований вихід із залу.

1’

1’

1’

Вербальне оцінювання. Фронтальний,

індивідуальний метод.

В колону по 1.