Урок "Олімпійський урок"

Підготував учитель

 фізичної культури

Рогинського ЗЗСО І-ІІІ ступенів

Роменської міської ради
Сумської області

№ пор.

Зміст уроку

Дозу-

вання

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина (13 хв)

1.

Шикування класу в шеренгу, привітання, оголошення завдань уроку.

Вступне слово вчителя:

«Сьогодні у нас незвичайний урок. Ми подорожуватимемо в країни, де відбувалися літні олімпійські ігри. Та історія олімпіад починається ще до нашої ери. Тому сьогодні ми побуваємо там, де олімпіади мали талісмани. А історія талісманів розпочалася в 1968 році.

Але перш ніж розпочати екскурс, ми повинні підготуватися. Розпочнемо з розминки»

1хв 30с

У шеренгу, простежити за охайністю спортивної форми.

2.

Підрахунок ЧСС

10с

Звернути увагу на учнів з підвищеною ЧСС.

3.

Стройові прийоми на місці

30 с

Звернути увагу на чітке й одночасне виконання стройових вправ

4.

Вправи для формування правильної постави та профілактики плоскостопості.

Різновиди ходьби:

-звичайна

-на носках;

-на п’ятках;

-на зовнішній стороні стопи;

-на внутрішній стороні стопи;

- у напівприсіді;

- у присіді

2 хв

Слідкувати за правильною поставою. Клас працює потоковим методом в колону по одному. Вправи виконуються по периметру спортзали

5.

Біг та його різновиди:

-звичайний;

- приставними кроками правим  та   лівим  боком;

- спиною вперед;

- проти ходом;

-змійкою.

- змійкою.

1хв 30с

ТБ. Вправи виконуються по периметру спортзали

6.

Стрибки:

-на правій нозі;

-на лівій нозі;

-на двох ногах.

1хв30 с

Вправи виконуються по діагоналі спортзали

   7.

Загальнорозвивальні  вправи в парах:

• В.п.-руки на плечах у партнера; 1 -присід; 2- в.п.; 3-присід;
  4- вистриб.
• В.п.- спиною один до одного, захват руками в ліктьовому суглобі. 1- присід; 2-в.п.;3- присід; 4- в.п.
• В.п.- спиною один до одного, захват руками в ліктьовому суглобі. Нахил тулуба вперед з підніманням партнера на спині.
• В.п.-руки на плечах у партнера; стрибки на правій, лівій ногах з поворотом праворуч і ліворуч.
• Гра «Бій півнів».
• В.п.-упор лежачи, партнер тримає за ступні ніг. Віджимання від підлоги

• Вправа на відновлення дихання.

5хв

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

До 20с

До 30с

Хлопці 8-10р.

Дівчата 4-6р.

Спину тримати рівно.

Робити повний присід.

Дотримуватись правил ТБ.

Стрибки виконувати з повною амплітудою

Тулубом не торкатися підлоги.

8.

Підрахунок ЧСС

10с.

Звернути увагу на учнів з підвищеною ЧСС.

ІІ. Основна частина (27 хв)

1.

Вчитель: «Тепер ми підготувалися до подорожі. Розділимося на дві команди: «Вогонь» і «Факел» .

Інформація про талісман (1968р.).

Естафета з передачею та веденням баскетбольного м’яча.

4хв

Використання малюнків та олімпійських емблем . Додаток 1.

Слідкувати за технікою ведення баскетбольного м’яча.

3.

Інформація про талісмани (1972р., 1976р.)

Стрибки через лижний еспандер.

3 хв

4.

Інформація про талісмани (1980р., 1984р.)

Естафета «Човниковий біг»

4хв

5.

Інформація про талісмани (1988р., 1992р.).

Естафета ведення м’яча хокейною ключкою.

3хв

6.

Інформація про талісмани (1996р., 2000р.).

Вікторина «Кольорова гамма» .

Стрибки в довжину з місця.

5хв

Додаток 2.

7.

Інформація про талісмани ( 2008р., 2012).

Естафета з скакалками.

4хв

Інтерактивна вправа «Опрацюй сам і навчи товариша» (робота з карткою «Виконай вправу». Додаток 3

9.

Інформація про талісман ( 2016, 2020(проведена 2021)).

• Естафета обведення футбольним м’ячем перешкод.
• Естафета «Потяг»

4хв

ІІІ. Заключна частина (3 хв)

1.

Вправи на відновлення дихання.

 30с

Відновлення дихання

2.

Шикування в одну шеренгу.

10 с

3.

Контроль ЧСС.

10 с

Визначити ступінь відновлення

4.

Підведення підсумків уроку.

Вчитель:
«Закінчилась наша подорож.» Оголошення результатів команд.

Рефлексія:

• Я дізнався…
• Я зрозумів…
• Я навчився…
• Найбільші труднощі я відчув…

1хв30с

Відзначити кращих.

Подякувати за співпрацю.

5.

Домашнє завдання.

1хв10 с

• Виконувати ранкову гімнастику.
• Жонглювання м’ячем.
• Розвиток сили рук.

6.

Організований вихід із спортивної зали.

В колону по одному