Урок "Передача м`яча двома руками від грудей. Виконання подвійного кроку. Навчальна гра." (6 клас)

Про матеріал
Закріплення навичок передачі м`яча двома руками від грудей. Вдосконалення техніки виконання штрафного кидка. Навчальна гра.
Перегляд файлу

Тема: Передача м’яча двома руками від грудей. Виконання подвійного кроку. Навчальна гра.

Мета: Закріплення навички передачі м’яча двома руками від грудей. Вдосконалення техніки виконання штрафного кидка. Навчальна гра.

Інвентар і обладнання: баскетбольні м’ячі


Част.

уроку

Зміст уроку

Дозув.

Наван.

Організаційні вказівки

Методичні

вказівки

П І Д Г О Т О В Ч   А Ч А С Т И Н А

  • Шикування. Рапорт.
  • Повідомлення завдань уроку.
  • Стройові вправи.
  • Ходьба.

-         на носках, руки вгору

-         на п’ятках, руки за спину

-         на зовнішній стороні стопи руки за спину

-         на внутрішній

-         ходьба випадами

-         напівприсяді руки вперед

-         в повному присяді руки  за голову

  • Повільний біг

-         приставними вліво

-         приставними вправо

-         за свистком зміна напрямку руху

-         за свистком поворот на 360, рух в тому ж напрямку

-         за командою останній біжить на місце направляючого і т.д. до в.п.

  • ЗРВ – в ходьбі

В.П. – руки до плечей

1 – 4 колові рухи рук вперед

5 – 8 назад

В.П. – руки в сторони

1 – 4 колові рухи рук вперед

5 – 8 назад

В.П. – руки до грудей

1 – 2 відведення зігнутих рук

3 – 4 прямих

В.П. – права догори

1 – 2 відведення рук назад

 

1 – 2’

 

 

60 м

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

300 м

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12’

 

 

8 – 10 р

 

 

8 – 10 р

 

 

 

8 – 10 р

 

 

 

8 – 10 р

 

В одну шеренгу біля лінії

 

 

 

 

 

 

Виконувати в колоні

 

 

 

 

 

Дистанція 1,5м

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СВВ – фронтальний 

Націлення на основне завдання.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Долоні до середини. Спину тримати рівно.

 

 

 

Максимальна зосередженість та увага

 

 

 

 

Максимальна амплітуда

 

 

 

 

Лікті не опускати

 

 

 

 

 

 

Рук не згинати

П І Д Г О Т О В Ч   А Ч А С Т И Н А

5 – 4 зміна положень рук

В.П. – руки в замок перед грудьми

На кожен крок скручування тулуба вліво; в праву сторони.

В.П. – руки в гору

На кожен крок нахил тулуба вліво; вправо

На кожен крок нахил тулуба вперед з діставанням руками носків

Ходьба випадами з поворотом тулуба

Перешикування в дві шеренги

В.П. – один до одного спиною, руки догори взявшись за долоні партнера

1 – нахил вліво

2 – В.П.

3 – нахил вправо

4 – В.П.

В.П. – один до одного спиною, руки з партнером в замок

1 – нахил 1-го вперед

2 – В.П.

3 – нахил 2-го вперед

4 – В.П.

Самостійне розминання кисті рук

 

 

 

 

10 м

 

 

10 м

 

 

10 м

 

 

 

10 м

 

 

 

 

 

 

8 – 10 р

 

 

 

 

 

 

8 – 10 р

 

 

 

50’’

 

 

Виконувати в колоні

 

 

 

 

 

 

Дистанція 1,5 м

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Слідкувати за дисципліною

 

 

 

 

 

Широка амплітуда

 

 

 

В колінах ноги не згинати.

Глибокі випади.

 

 

 

 

 

 

 

Ноги в колінах не згинати і від підлоги не відривати.

 

 

 

При нахилі ніг в носках не згинати.

ОСНОВНА ЧАСТИНА

  • Передачі м’яча двома руками від грудей.
  • Передачі м’яча з ударом об підлогу
  • Передачі м’яча в русі
  • Виконання подвійного кроку (імітація)
  • Виконання подвійного кроку з м’яче

 

2’

 

2’

4’

 

1,5 – 2’

 

2 – 3’

 

3 – 4’

5’

 

 

СВВ – одночасний

 

 

 

 

М’яч ловити під праву ногу. В повільному темпі.

 

 

  • Подвійний крок з невеликого розбігу
  • Навчальна гра

4

 

 

ЗАКЛЮЧНА ЧАСТИНА

  • Повільний біг
  • Вправи на розслаблення
  • Шикування в одну шеренгу
  • Підведення підсумків
  • Повідомлення домашнього завдання

1,5 – 2 ’

1’

 

30’’

 

30’’

 

15’

Бігти в колоні

 

 

 

 

 

Індивідуальне відстаючим учням

 

 

 

 

Виділити кращих

 

docx
Додано
6 червня
Переглядів
173
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку