Урок "Швидше! Вище! Сильніше!"

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичне забезпечення

Підготовча частина 10 хв

1

Вхід учнів до залу

30 с

З. у. на форму

2

Привітання, повідомлення завдань уроку

1 хв

З. у. на поставу

3

Різноманітність ходьби, бігу, стрибків, ходьба на носках, на пятках, в напівприсиді, випадами

Біг: у помірному темпі, із зміною швидкості, ходьба Стрибки з просуванням вперед на одній нозі, на двох

 ЗРВ з скакалками

1 хв

1 хв

З. у. на чіткістю виконання і ритмічністю дихання

Виступати на Іграх вважалося великою честю. Олімпійські ігри зародилися у Стародавній Греції у VIII ст. до н.е. і регулярно проводилися понад тисячу років. Вони почали свій відлік 776 р. до н. е., коли офіційно було зафіксовано ім'я першого переможця Ігор Коройба, який за професією був пекарем. Ігри у Стародавній Греції проводилися кожні чотири роки на честь бога Зевса. Всі змагання проходили в давньогрецькому поселенні Олімпія. Під час Ігор дотримувалия священного миру. Будь-які військові конфлікти заборонялися. Перші Олімпійські Ігри тривали один день, а їхня програма включала лише один вид спорту – біг. Але в період свого розквіту вони проходили п'ять днів. Програма змагань включала біг, панкратіон (поєднання боротьби з кулачним боєм), пентатлон (стрибки у довжину, біг, метання диска, метання списа і боротьба), кулачний бій, перегони на колісницях. Переможців Олімпійських ігор називали олімпіонками. Їх нагороджували вінком і гілок оливи та пов'язували стрічку навколо голови, рук і ніг.

 На довгі століття були забуті Олімпійські Ігри, але в 19 столітті з'явилися людина, яка вирішила відродити цей вид міжнародних змагань. Це був П'єр Кубертен.

 У 1996 р Україна вперше виступила самостійною командою та завоювала 9 золотих, 2 срібні та 12 бронзових медалей.

2000 рік – Сідней – 3 золотих, 10 срібних та 10 бронзових медалей.

2004 рік – Афіни – 9 золотих, 5 срібних, 9 бронзових медалей.

2008 рік – Пекін – 7 золотих, 5 срібних та 15 бронзових медалей.

2012 рік – Лондон – 245 спортсменів в 23 видах спорту –  6 золотих, 5 срібних, 9 бронзових медалей.

2016 рік – Бразилія – 2 золотих, 5 срібних, 4 бронзових медалей.

2020 рік – Японія – 1 золота, 6 срібних, 12 бронзових медалей.

Естафета «Олімпійський вогонь»

2 хв

За сигналом ведучого направляючий колони з естафетною паличкою (у вигляді смолоскипу біжить між кеглями, тунель з обручів пробігає й повертається по прямій назад передаючи естафету наступному гравцеві останній в команді, виконавши завдання, повинен покласти «смолоскип» в олімпійську чашу.

Естафета «Перенесення звістки про початок проведення» «Олімпійських ігор»

2,5 хв

За командою вчителя учні пишуть по порядку букви, крейдою «Олімпіада» хто швидше це зробить, той переможець

3

Спортивна вікторина, присвячена Олімпійським іграм

1. Коли і де проходили перші Олімпійські ігри?

2. Що є символом Олімпійських ігор?

3. Олімпійське гасло олімпіади?

4. Як, часто проводять Олімпійські ігри?

5. Які кольори мають олімпійські кільця?

6. Якого кольору олімпійський прапор?

2 хв

776 р. до н. е. в Олімпії (Греція)

Символом Олімпійських ігор є 5 олімпійських кілець

Швидше, вище, сильніше

Раз у 4 роки

Синій, жовтий, чорний, зелений, червоний

Чисто-біле полотнище і 5 кольорових кілець

III

Естафета «Гасла олімпіади»

3 хв

За сигналом біжимо, і по букві складаємо гасла олімпіади «Швидше, вище, сильніше!» перемагає та команда, яка першою складе гасло.

IV

Програма Олімпійських ігор в Стародавній Греції 776 до н. е. складалася з бігу на 1 стадії (192 м )

Переможців на олімпійських іграх – олімпіоніків нагороджували вінком з гілок оливи що були зрізані з дерев у свяченому гаю Альтіс

Човниковий біг

4х10 м

V

У Стародавній Греції проводилися змагання зі стрибків у довжину. Спортсмени, тримаючи в обох руках обтягуючи (камені, гирі) прагнули збільшити довжину стрибка

Естафета «Стрибки з предметами» кожен учасник з каменями в руках виконує стрибок в довжину з місця. Місце його приземлення є точкою відштовхування наступного гравця.

VI

Гарні легкоатлети! А чи знаєте ви, що найвідомішим атлетом Олімпійських ігор давнини був борець Мілон Кротонський, який переміг у 6 Олімпіадах.

VII

Конкурс капітанів «Бій качок»

2 хв

Суперники беруть у руки по баскетбольному м'ячу й займають положення присяду. За сигналом вони не випрямляючи ніг, починають виштовхувати один одного із кола. Учаснику зараховують поразку не тільки в тому випадку, коли його виштовхнули з кола, а також і при неутриманні ним рівноваги.

VIII

Одним із найцікавішим із видів Олімпійських ігор є стрілецькі змагання.

Влучний стрілок

2 хв

На проти кожної команди прикріплені мішені. При попаданні в центр загорається червона лампочка (3 очка), 2 очка – зелене, 1 – чорна

IX

Хокейна естафета

3 хв

У направляючій хвойній клюшці й маленькому м'ячику за сигналом перший номер слалом обводять кеглі і передають клюшку наступному гравцеві, займаючи місце в кінці своєї колони.

X

Задати по 2 запитання на олімпійську тематику команді суперника

1 хв

XI

Естафета «Найсильніший»

2 хв

Вис на зігнути руках на час

XII

Перетягування каната

XIII

Естафета «Повідомлення» про те, що олімпійські ігри відбулися.

За командою вчителя учні з повідомленням в руках вибігають із лінії старту і намагаються як найшвидше добігти до кеглі, оббігти навколо неї, повернутися назад і передати повідомлення наступному гравцеві.

Підбиття підсумків змагань

Заключна частина (4-5 хв.)

Перешикування

30-40 с

Переможці шикуються першими

Підбиття підсумків

2 хв

Промова вчителя стосовно значення Олімпійських ігор у житті людства

Нагородження переможців

30 с

Відзначити найкращу команду та окремих учнів грамотами

Домашнє завдання

Українські спортсмени – чемпіони та призери Олімпійських ігор (підготувати матеріал)

Організаційний вихід із зали

«О спорт! Ти насолода! Ти вірний незмінний супутник життя», - так починається твір П'єра де Кубертена. Нехай не кожен з вас стане спортсменом, але заняття фізкультурою зміцнять і на довго збережуть ваше здоров'я. Олімпійські принципи закликають нас піклуватися про своє здоров'я. Які правила при цьому необхідно виконувати? Про них дуже добре сказав у своїй книзі засновник олімпійського руху:

1. Чисте повітря і сонячне світло.
2. Вживання тільки свіжих, корисних і життєво важливих продуктів.
3. Помірність у харчуванні.
4. Щоденні піші прогулянки, незважаючи на погоду.
5. Регулярні фізичні навантаження.
6. Дотримання режиму праці та відпочинку, глибокий, тривалий сон.
7. Єдність тіла, розуму і духу.

Будьте здорові і сильні! Прагніть до Олімпійських вершин!