Урок з баскетболу для 8 класу "Баскетбол. Передачі та ведення м’яча"

Зміст навчального матеріалу

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина (10-12 хв.)

1. Організаційний момент (шикування, привітання, повідомлення завдань уроку)

ЧСС за 6 сек.

2. Розминка під час руху (ходьба, швидка ходьба з переходами на повільний біг з його різновидами – приставними кроками, спиною вперед, з поворотом на 360⁰, із зупинками по сигналу та бігом у зворотному напрямку, дріботливий біг з переходом на ходьбу та виконання вправ на поставу.
3. Вправи для м’язів рук та тулуба (колові рухи руками, ривки руками, нахили тулуба)

ЧСС за 6 сек.

2.            хв

8-9 хв.

Запитую за самопочуття та нагадую правила безпеки.

Запитати у кого більше 90 уд/хв.

Слідувати за дистанцією 2-3 кроки

Перешикувати клас у 2 шеренги обличчям один до одного

Основна частина (28-30хв.)

4. Розминочні вправи з м’ячем

• Передача м’яча над головою і після нахилу вперед між ногами.

• Кидок м’яча із-за спини, нахиляючись вперед.
• Кидок м’яча ногами вперед, стрибаючи вгору.

5. Передачі та ловіння м’яча різними способами (двома руками від грудей; з відскоком від підлоги; однією від плеча; із-за голови; в присіді).

6. Ведення м’яча (на місці з опусканням на коліно)

• Без зорового контролю;
• Навколо себе поперемінно правою та лівою рукою.

7. Обводка партнера дальньою від нього рукою з подальшою передачею йому м’яча.

8. Передачі м’яча в парах з киданням в кільце.

9. Гра «Квач з м’ячем». Учень, ведучи м’яч, намагається доторкнутися ним одного з товаришів.

10. Гра «Вибий м’яч». Стати з м’ячами в межах проведення гри. По команді вести однією рукою свій м’яч, а вільною рукою вибити м’яч у товариша. Хто втратив м’яч – вибуває.

11. Навчальна гра з виконанням завдання. М’яч на своїй половині передавати без ведення, а на половині суперника виконати ведення з кидком в кільце.

6-8р.

6-8р.

6-8р.

2-3хв.

1-2хв.

1хв.

1-2хв.

2-3хв.

2-3хв.

2-3хв.

5-6хв.

Взяти одній шерензі м’ячі. Стати спиною один до одного на відстані 0,5 м.

Збільшити відстань між шеренгами
5-6м.

М’яч утримувати стопами ніг

М’яч передавати на рівні грудей

Увага на стійку баскетболіста

Виконувати в повільному та швидкому темпі.

Повернутися обличчям до щита. Виконувати кидок по черзі.

Переміщатися можна різними способами: стрибками, спиною вперед, приставними кроками.

Місце проведення обмежити фішками.

Груповим методом. Гру можна проводити з півфіналами та фіналом.

Розділити на 2 команди. Змагальним методом. Після закидання в кільце грають навпаки.

Заключна частина (4-5 хв)

12. Організаційне завершення уроку (ходьба з різними положеннями рук та вправами на відновлення дихання).

Гра «Відчуй час»

Підсумок.

Домашнє завдання.

          ЧСС за 6 сек.

4-5 хв

За першою командою виконувати вправу, а за другою – визначати її час виконання в секундах.

Виконати вправи з м’ячем.