Урок з фізичної культури на тему "Волейбол"

Про матеріал

Ознайомити учнів з основними правилами гри у волейбол, розвинути навички командної гри, покращити координацію рухів, силу та швидкість реакції.

Перегляд файлу

План – конспект уроку з фізичної культури

Тема: Волейбол

Мета: Вдосконалення техніки нападаючого удару

Завдання уроку:

Вдосконалення передачі та прийому м’яча.
Вдосконалення та розвиток координаційно- силових та швидкісних якостей.
Виховання морально-вольових якостей: витримки, вміння долати труднощі, взаємодопомога, дисциплінованість.

Хід уроку

№ п/п	Частини уроку	Дозування		Організаційно – методичні вказівки
№ п/п	Частини уроку	Час	Кількість повторень	Спосіб організації учнів	Методичні вказівки
І	Підготовча частина Шикування Привітання Повідомлення завдань уроку Стройові вправи Розминочний біг -з високим підніманням колін -з нахльостом голені -стрибкоподібний біг -преставним кроком( у стійці волейболіста) ЗРВ у русі: 1.Ходьба -на носках -на п’ятках руки за голову -на зовнішній стороні стопи -на внутрішній стороні стопи 2.В.п.- руки в сторону: 1-4 колові рухи вперед 1-4 теж саме назад 3.В.п.- права рука вверх: 1-2 ривк.рухи назад 3-4 зміна рук теж саме 4.В.п.- руки поперед грудей: 1-2 ривк.рухи зігнутих 3-4 теж саме розігнутими 5..Вправа «ножиці» 6.В.п.-руки перед грудьми,пальці в замок 1-4 хвилеподібні рухи руками 7. Біг зі змінною напрямку	10’ 1’ 1’ 45’’ 15’’ 1’ 2’ 4’	6-8 разів 6-8 разів 6-8 разів 6-8 разів 6-8 разів	Фронтально Поточно	Звернути увагу на форму,самопочуття учнів Звернути увагу на одночасність та синхронність виконання стройових вправ Стежити за темпом, легкий біг В колоні по одному,дотримуючись дистанції Енергійно з напругою м’язів Слідкувати за інтервалом між учнями Руки тримати прямо в плечовому суглобі,відводити, максимально назад Енергійно з напругою м’язів Долоні одну до одної ,торкаємося пальцями,амортизуємо дотики ,кругові оберти
ІІ ІІІ	Основна частина 1. Спеціальні вправи - передачі та прийом (зверху та з низу обома руками) м’яча у парах на місті та у русі - передача з подвійним дотиком - передачі м’яча у парах з обертом навколо своєї осі - передача та прийом стоячи на одному коліні - передача та прийом стоячи на обох колінах - передача та прийом сидячі - передачі в трійках - передачі над сіткою 2.Імітація нападаючого удару -з місця -з місця у стрибку -з кроків у стрибку 3.Нападаючі удари через сітку з накиду. 4.Нападаючі удари через сітку з передачі 5.Навчальна гра Заключна частина 1.Біг з чергуванням ходьби,відновлення дихання. 2.Шикування 3.Підведення підсумків 4.Оцінювання 5.Домашнє завдання	30’ 10’ 3’ 3’ 3’ 3’ 8’ 5’ 2’ 1’ 1’ 30’’ 30’’			Передачу виконують двома руками,(пальцями) амортизуючи руки при прийомі. Після передачі обертаються навколо своєї осі.Стоячи на коліні та обох колінах,виконуючи передачу та прийом. Стоячи в одну колону,зі зміною положення. Передачі та прийом в трійках ,змінюючи положення Руку відводимо назад,хльостким рухом кисті в низ ,імітуємо удар. Звернути увагу на помилки ,оцінка учнів Вправи на розвиток стрибучості.