Урок з предмету фізична культура на тему "Баскетбол"

№ п/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І Підготовча частина уроку 12хв

1

2

3

4

5

6

Організований вхід до залу.

Шикування в шеренгу.

Виявлення наявності спортивної форми.

Привітання, повідомлення теми і завдань уроку

Інструктаж з ТБ на уроці фізкультури.

Вимірювання ЧСС за 10с

Різновиди ходьби:

-  звичайним кроком;

-  на носках;

-   на п’ятах;

-  на зовнішній стороні стопи;

Біг та його різновиди:

• з захлестом гомілок;
• приставним кроком;
• тримаючись за руки;
• тримаючись за пояс;
• з виносом гомілок вперед;
• гра «Моя сім’я»;

комплекс ЗРВ на місці.

• виконання дихальних вправ за методикою Стрельникової.

30с

1хв

1 хв

2 хв

20 метрів

20метрів

20 метрів

20 метрів

15метрів

15метрів

15метрів

15метрів

3-4 рази

8-16 разів

5-6 разів

Фронтальний метод

Звернути увагу на зовнішній вигляд і самопочуття учнів

Звернути увагу учнів на  дотримання  вимог техніки безпеки на уроці. Перевірити безпечність спортивного взуття учнів, відсутність прикрас, годинників.

Стежити за поставою учнів. Руки на поясі.

Стежити за правильним виконанням вправ, забезпечити дотримання дистанції між учнями.

Правильне та чітке виконання вправ, слідкувати за поставою учнів та їх диханням. Розрахунок та поділ  учнів на 2 шеренги.

Видихи різкі, короткі, тип дихання грудний.

ІІ Основна частина 28 хв

1

2

3

4

5

Передача м’яча:

 -1 рукою від плеча;

-2 руками від грудей:

-  в положенні сидячі;

- в положенні лежачі з підйомом у сід;

- в положенні лежачі з підйомом у сід та поворотом тулуба ліворуч, праворуч;

Передача м’яча у трійках (вісімка)

Виконання штрафних кидків на швидкість.

Гра у баскетбол за зміненими правилами.

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-68разів

6-8 разів

1 раз

10 хв

Слідкувати за правильним виконанням техніки передач м’яча.

Руки з м’ячем розташовані в горі.

М’ячем обов’язкове торкання підлоги з лівого та правого боків при повороті тулуба.

Поточний метод.

Пояснити учням умовні правила гри та слідкувати за їх виконанням.

ІІІ Заключна частина 5 хв

1

2

3

4

5

Гра «ТАК і НІ»

Гра « Піймай палець»

Масажні вправи.

Вимірювання ЧСС за 10 сек.

Підведення підсумків уроку.

1 хв

1-2 рази

2 хв

1 хв

1 хв

Чітко пояснити учням правила  ігор та слідкувати за їх дотриманням.

При масажі чітко дотримуватись вказівок учителя.