ВИБІР Є ЗАВЖДИ У КОЖНОГО З НАС

Виховна година на тему: «ВИБІР Є ЗАВЖДИ У КОЖНОГО З НАС».

Підготовчий етап

Клас розбитий на чотири зони для гри чотирьох команд.

Приклади плакатів:

«Людина є ніщо інше, як її вчинки».

                                                                                                         Гегель

        „Від вина гине краса, через вино скорочується молодість”

Горацій

„Треба підтримувати міцність тіла, щоб зберігати міцність духу”.

В.Гюго

„Ніякі напасті й злочини не знищать стільки народу і народного багатства, як пияцтво”.

Ф. Бекон

ХІД ЗАХОДУ

1. Слово вчителя.

— Сьогоднішня наша зустріч присвячена найактуальнішій проблемі  сучасності – здоровому способу життя.

1)Кліп про здоровий спосіб життя.

   Давайте поміркуємо, на яких засадах формулюється здоровий спосіб життя?

2. „Мозковий штурм”. Складові здорового способу життя. . Учні називають складові здорового способу життя . Це можуть бути:

1) відмова від куріння;

2) відмова від алкогольних напоїв;

3) відмова від наркотиків;

4) заняття фізичною культурою та спортом;

4) відсутність будь-яких захворювань;

6) здорове харчування;

7) відмова  від лихослів’я;

8) відсутність інтернетзалежності.

     Далі вчитель нагадує учням, що наше здоров’я залежить від таких основних чинників:

• спадковість –20%;
• рівень медицини – 10%;
• екологія – 20%;
• спосіб життя – 50%.

3. Учнівські повідомлення.

       Сьогодні ми постараємося відкрити очі на речі, про які ви ще не все знаєте: що таке куріння, алкоголізм, наркоманія, СНІД і який їх вплив на організм людини та їх подальше життя та долю?

        Поговоримо сьогодні про те що треба робити,щоб зберегти своє здоров’я  і не попасти у пастку шкідливих звичок.

Клас поділений  на чотири групи,кожна з яких одержала домашнє завдання:виготовити плакат на дану тематику та  захистити його.

Послухайте, будь ласка, інформацію про шкідливість тютюнопаління, яку нададуть нам учні І групи.

І група доповідає про шкідливість тютюнопаління.

1)Презентація  «Куріння вбиває»

2)Історія тютюну(відео)

3)Відео лекція професора Жданова В.Г. про шкідливість куріння.

Куріння

Куріння тютюну – одна з „молодих” шкідливих звичок, яка має майже 500-літню історію, і початок їй було покладено відкриттям Колумб Америки. Після захоплення тютюном, що ніби стимулює сон, знімає втому, заспокоює, людство побачило серйозні негативні наслідки, з спостерігалися внаслідок його систематичне вживання. Так, нікотин, що міститься в тютюні впливає на настрій курця і викликає оман відчуття певного благополуччя і спокою. Але тільки на початковій стадії вживання. Доведено, що систематичне куріння у підлітковому віці дуже шкідливо впливає на розвиток організму. Зокрема гальмується процес статевого дозрівання, уповільнюється ріст, погіршується розвиток груді: клітки та м’язів, шкіра втрачає свою еластичне з’являються зморшки. Внаслідок куріння у багатьох молодих людей постійно болить голова і послаблюється пам’ять, знижується концентрація уваги, порушуються сон та апетит.

Речовини, які потрапляють в організм людини з димом

• Нікотин
• Синильна кислота
• Аміак
• Бензоферон
• Формальдегід
• Чадний газ

Вміст шкідливих речовин в одній викуреній пачці цигарок

• 0,0012 г синильної кислоти
• 0,64 г аміаку
• 0,92 г чадного газу
• 0,0012 г сірководню
• 0,18г нікотину
• 1 г канцерогенних речовин

Хвороби, спричинені палінням

• бронхіт;
• рак легенів;
• емфізема легенів;
• атеросклероз;
• стенокардія;
• серцева недостатність;
• інфаркт міокарда;
• виразка шлунка;
• захворювання ЦНС.

Вплив паління на розумову діяльність людини

• Знижується обсяг пам’яті – на 5 %.
• Знижується точність виконання математичних дій – на 5,5 %.

Задумайся!

 Експериментами встановлено, що у 70% мишей, які вдихали тютюновий дим, розвинулися злоякісні пухлини легенів.

 В Англії, де палять майже 75% чоловіків, рак легенів зареєстровано навіть у собак, господарі яких не розлучалися з цигаркою.

 95    із    100   хворих   на   туберкульоз   перед   початком   захворювання палили.

ІІ група доповідає про шкідливість вживання алкогольних напоїв.

ІІ)Алкоголь

2)Презентація  «Алкоголь-«викрадач розуму»

Алкоголь

Важко переконати людину в тому, що вживання алкоголю небезпечне, на тлі існуючих численних тверджень про його нібито тонізуючу дію.

Чи не тому 28000 з 100000 українців вкорочують собі вік? Так. Алкоголізм – це хвороба. Зрозуміло, що вживання спиртних напоїв і зловживання ними ще не хвороба. Однак це той шлях, що може призвести до хвороби. Найчастіше на нього стають люди, що легко попадають під вплив „авторитетів”, молоді люди з слабкими нервами, ті, хто конфліктує зі своєю сім’єю чи суспільними нормами, Іноді основним мотивом спробувати алкогольні напої стає цікавість, але частіше причина саме в складних, неприємних відносинах, що склались в колі друзів чи в сім’ї. Дуже небезпечне бажання молодих людей пити заради підтримки компанії, створення гарного настрою, або для того, щоб бути схожим на дорослих.

Людині, яка вживає алкоголь, здається, що його невелика доза притупляє неприємні відчуття, знімає втому. Виникає уявне відчуття благополуччя і звільнення від турбот і тривог, поліпшується самопочуття. На жаль, захоплення малими дозами, рано чи пізно призводить до систематичного вживання алкоголю. Поступово справа доходить до алкоголізму, а це найпростіший шлях до деградації особистості.

А тепер з'ясуємо , як діє алкоголь на організм підлітка?

   Мозок дітей та підлітків багатший на воду, ніж мозок дорослого. Просвіток судин, якими живиться мозок набагато ширший ніж у дорослого, тому алкоголь швидше всмоктується в мозок дитини.

Затримується ріст мозку та розвиток нервових клітин, порушується їх функція, як наслідок цьому – порушується і розвиток здібностей підлітка. Він починає погано розуміти, „тупіє”, що відразу ж відбивається на результатах навчання.

Також страждають і внутрішні органи підлітків, які вживають алкоголь, кишечник та стравохід в цьому віці покритий тонким епітелієм, алкоголь нібито обпікає його, відбувається злущування клітин та з'являються виразки.

    Дуже сильну токсичну дію алкоголь спричиняє печінці. Він уражає печінкові клітини, викликає зміни і через деякий час клітини відмирають і як наслідок цього гине сам орган.

    Серце підлітка чутливо реагує на присутність алкоголю в організмі і змінюється частота биття, інколи порушується його ритм, це призводить до звуження судин серця та порушується його функціональна робота.

Історичні факти

-В Стародавній Греції пити не розведене водою вино вважалося за негідне вільного громадянина.

- Правитель Спарти легендарний Лікульт заборонив пити вино вищій знаті держави, але заохочував до споювання рабів, щоб тримати їх у покорі.

-В Афінах правитель Солон увів закон, згідно з яким архоїти (посадові особи) каралися за пияцтво: перший раз — крупний штраф, а в разі повторення — страта.

-Стародавній історик Пліній Старший писав про те, що перси і мідяни були переможені греками на чолі з Олександром Македонським тому, що в них були розвинені пияцтво та інші пов’язані з ним пороки.

-У Стародавній Індії вживання спиртних напоїв представникам вищих каст було категорично заборонено. Якщо ж у пияцтві викривали жінку вищої касти, то їй на лобі випалювали клеймо у вигляді судини для вина, виганяли з дому і ніхто не мав права прийняти її до себе.

-У деяких країнах, перш за все мусульманських, були введені релігійні заборони на вживання алкоголю.

-За Петра І п’яницям, що потрапили у в’язницю, вішали на шию чавунну медаль із написом «за пияцтво».

ІІІ група доповідає про шкідливість вживання наркотичних речовин.

ІІІ)Наркотики

3).Презентація  «Ми проти наркотиків»

4). Кліп антинаркотичний про шкідливість вживання наркотичних речовин.

Наркотики

Наркоманія – це справжнє лихо у всіх країнах світу. Наркотики стали причиною передчасної смерті багатьох людей. У цей вир втягуються юначки, дівчата і навіть діти.

Наркотики – це речовини, які завдають величезну  шкоду як окремій особистості, так і суспільству в цілому.

Наркотики можна розділити на легалізовані і не легалізовані. Легалізовані наркотики: тютюн, алкогольні напої, ліки, кава, чай, засоби побутової хімії, рослини тощо.

Нелегалізовані наркотики – коноплі, героїн, кокаїн та інші, занесені до міжнародного переліку заборонених психотропних речовин.

Всі   наркотики   характеризуються   руйнівним   впливом   на   фізичний   та психічний стан здоров’я підлітків і їхню соціальну поведінку.

Трагедія полягає в тому, що для деяких людей (особливо молодих) навіть одноразового вживання наркотику може бути достатньо, щоб опинитися у полоні наркотичної залежності

Підлітки вживають наркотики у шість разів частіше, ніж люди інших вікових груп.

За останні 10 років смертність від вживання наркотиків збільшилась у 12 разів, а серед підлітків у 42 рази!

Середня тривалість життя наркоманів 4 -4,5 роки після першої спроби!

Наркоманія є джерелом поширення ВІЛ-інфекції.

70% ін’єкційних наркоманів є носіями вірусів СНІДу!

Кількість злочинів, пов’язаних з наркотиками та сильнодіючими речовинами наркотичного походження за останні п’ять років збільшилась у шість разів.

Наркотики – це страшно! Зроби свій вибір.

ІV група доповідає про небеспечність СНІДУ

4) Презентація  «Люди проти СНІДУ»

6)Кліп про СНІД

СНІД

У генеалогії цієї страшної хвороби багато загадкового. Науковці й досі не дійшли згоди про походження лиховіс­ного ВІЛ — вірусу імунодефіциту людини.Почнемо з того, що існує два види вірусу. Вони ідентич­ні за структурою, але різняться за генетичним апаратом. Найбільшого поширення дістав ВІЛ-1. ВІЛ-2 виявлений відомим французьким вірусологом й імунологом Люком Монтаньє лише кілька років тому в африканців, що ліку­валися від СНІДу у Франції і Португалії. До того ж новий вірус здатен досить довго нічим себе не виявляти в організмі людини, очікуючи більш спри­ятливих для себе умов.Розмножується, тільки по­трапивши в клітини білих кров'яних тілець людини — ос­новних вартових її імунної системи. Вірус руйнує їх із се­редини. Наслідки цього жахливі: людина стає беззахисною перед будь-якою інфекцією.

Практичне значення в передачі СНІДу мають тільки ті речовини, в яких збудник міститься в достатній кількості: кров, сперма, піхвові виділення, жіноче молоко.

Основні шляхи зараження ВІЛ-інфекцією:

статевий;

під час переливання донорської крові,  зараженої вірусом імунодефіциту;

при використанні нестерильного медичного інстру­ментарію (шприців, системи для переливання крові та ін.);

від ВІЛ-інфікованої або хворої на СНІД матері дитині до, під час або після пологів.

Інкубаційний період від моменту зараження ВІЛ до перших проявів інфекції може бути як коротким — чотири-п'ять тижнів, так і дуже довгим — декілька років. За цей період збудник СНІДу руйнує лімфоцити, що неминуче призводить до глибоких змін усієї імунної системи хворої людини. Особливо небезпечним є те, що вірус уражає клі­тини цнс..

Але було б великою помилкою думати, що СНІД вибирає собі жертви тільки серед груп ризику. Ризик інфікування на ВІЛ із більшою чи меншою ймовірністю загрожує кож­ній людині. Вірус-убивця розповзається планетою з невло­вимою швидкістю. Епідемія страшна не тільки смертями, а й тим, що призводить до тяжкої соціальної та економіч­ної деградації суспільства.

Щодня у світі СНІДом заражується до 5 тисяч осіб. Пе­ред цією хворобою виявилися беззахисними дорослі й діти, багаті й бідні, чоловіки і жінки, білі й чорні, люди різного віросповідання.

Пам'ятайте, що вберегти нас від СНІДу може тільки власна обачність;

Кожна людина повинна до кінця усвідомити всю небез­пеку, яку несе СНІД, і зробити все можливе, щоб уберегти себе і своїх рідних та близьких від цієї страшної інфек­ції, бо СНІД може увійти практично в кожний дім, кожну сім'ю.

Здоровий спосіб життя, чистота у взаєминах. — найкра­щі методи профілактики СНІДу.

4.Вправа «Навчаючись-навчаю : Альтернатива шкідливим звичкам»

1).– Діти , зараз кожна команда на аркушах паперу спробує написати  причини, чому підлітки вживають алкоголь , сигарети,наркотики.

-напишіть, наслідки вживання алкоголю , сигарет,наркотиків.

2)- Потім ви на кожну причину знайдете альтернативу;(як треба себе вести,щоб запобігти  цим звичкам).

.-висновки .

(Відповіді дітей)

Наприклад:

Так, вчені назвали саме такі причини залучення людей до шкідливих звичок: цікавість, вплив батьків, зняття напруги, слабохарактерність, бажання наслідувати красивим героям реклами, кіно і телебачення

 Що потрібно робити, щоб встояти?

Якщо вам навязують і наполегливо запрошують закурити чи випити, аргуметуючи тим ,що всі це роблять

Яка буде ваша поведінка і ваша відповідь?

Дев’ять способів сказати: “Ні!”

• Мені це не потрібно.
• Я не в настрої, тому не хочу це пробувати.
• Я не думаю, що це потрібно мені починати, принаймні поки в мене не буде своїх грошей.
• Ні, я не хочу неприємностей.
• Коли мені це знадобиться, я дам тобі знати.
• Я таких речей боюся.
• Це лайно не для мене.
• Ні, дякую, у мене на це алергія.
• Я хочу бути здоровим!

Психологи радять:

Шкідливі звички, які прилипают, притягують, пристают до молодих людей, стають потім причиною багатьох непорозумінь, хвороб, неприємностей. Полюбіть себе: свій Мозок, свою Печінку, своє Серце – вони живі, вони страждают, боліют, задихаються!!! Давайте не будемо рабами шкідливих звичок!

Наша порада: “Ніколи не курити! Ніколи не пити! Ніколи не вживати наркотичні речовини”!

Будьте здорові!!!

5. Інтелектуальна гра „Що? Де? Коли?”

1.       Назвіть батьківщину тютюну. (Америка.)
2. Як і коли тютюн потрапив до Європи? (У XV ст.  після відкриття
   Америки Колумбом, який і завіз його до Європи.)
3.       Найцінніше, що є в людини. Його тривалість у курців скорочується в середньому на 17 років. (Життя.)
4.       Як   називається   процес   формування   наркотичної   залежності   через поступове збільшення дози наркотичної речовини? (Звикання.)
5.       Велика червона квітка, з листків і стебел якої отримують дуже сильний
   наркотик, а насіння якої вживається в їжу. (Мак.)
6.       Одна з головних складових тютюну. Дуже небезпечна отрута, від однієї
   краплі якої гине кінь. (Нікотин.)
7.       Як стародавні греки називали людину, що страждає на заціпеніння?
   (Наркоманом, від грецької паrке – заціпеніти, mania – потяг.)
8.       На думку А. П. Чехова, горілка, хоч і біла, робить червоним ніс. А що вона чорнить? (Репутацію.)
9.       Халдфан  Маєр,   колишній  директор  Усесвітньої організації  охорони здоров’я, вважає, що це – найпоширеніша із причин різних захворювань, якої можна запобігти. Що це? (Паління.)
10. Смертельна   хвороба   печінки,   яка   виникає,   як   правило,   у   процесі
    зловживання алкогольними напоями. (Цироз.)
11. А. П. Чехов говорив: „Цілувати жінку, яка палить, все одно, що...”. Продовжте його вислів. (... Цілувати попільничку.)
12. Що, відповідно до однієї народної китайської мудрості, приносить сто печалей і одну радість? (Алкогольні напої.)
13. Діяльність спеціалістів спрямована на зміну поведінки, що, в свою чергу,
    може   знизити   бажання   палити,   вживати   алкоголь   чи   наркотики.
    (Профілактика.)
14. Дуже важливий, внутрішній орган, який більше за інші потерпає від
    паління. (Легені.)
15. Набутий синдром, який викликається вірусом імунодефіциту людини.
    (СНІД.)
16. Смертельна хвороба дихальних шляхів, яка серед курців зустрічається в
    30 разів частіше, ніж серед тих, хто не палить. (Рак.)
17. Що сьогодні є об’єктом загального осуду за кордоном і причиною того,
    що тих, хто зловживає цим, не беруть на роботу до деяких організацій?
    (Паління.)
18. Зловживання лікарськими препаратами, продуктами побутової хімії з метою одурманю вальної дії на організм. Веде до ураження серця, легенів, нирок, пепінки, мозку та інших органів. (Токсикоманія.)

  Я хочу вам подарувати притчу. У чому полягає її зміст, ви вирішите кожен сам для себе.
«... В одному древньому місті жив мудрець. Його ніхто не міг перехитрити. Один молодий чоловік вирішив перевірити мудреця. Одного разу, гуляючи по полю, він побачив метелика, і йому в голову прийшла ідея. «Я зловлю метелика в долоні. І піду до мудреця. Запитаю у мудреця: «Чи живий метелик в моїх руках чи ні? »  Якщо він скаже, що метелик живий, я стисну кулак, і він загине. Якщо мудрець скаже, що метелик мертвий, відкрию долоню, і він вилетить на волю. У будь-якому разі, мудрець виявиться не правий. Зловив метелика в долоні і прийшов до мудреця. І запитав він мудреця: « Ти великий мудрець і все знаєш, скажи, чи живий метелик, якого я тримаю в долонях?» І мудрець відповів йому: «Все в твоїх руках ... ».

Висновок:СНІД, наркоманія, алкоголізм, тютюнопаління – це проблеми світового масштабу, тому не зоставайтеся байдужими, вдумайтесь у те, що прослухали сьогодні. Можливо ці факти вплинуть на вашу поведінку в майбутньому.  Сподіваємося, що ця проблема не зачепить вас та ваших рідних, але будьте обачні.

На цьому наша зустріч закінчується, дякуємо за увагу.