Виховна година "Я керую своїми емоціями"

Виховна година

"Я розумію свої емоції" 

Очікувані результати:

- Учні навчилися розпізнавати основні емоції (радість, сум, гнів, страх, здивування) у себе та інших.

- Учні розуміють, як емоції впливають на поведінку та стосунки з однокласниками.

- Учні навчаться виражати свої почуття словами, без агресії чи приховування.

- Учні розвинуть емпатію, вмітимуть співпереживати почуттям інших.

- Учні можуть застосовувати прості способи саморегуляції емоцій у повсякденних ситуаціях.

Необхідний матеріал: картки з зображеннями емоцій, конверти, стікери для висновків.

 Хід заняття

І. Організаційний момент (2–4 хвилини)

 Сьогодні ми поговоримо про щось дуже важливе для кожного з нас.

Показати на екрані ілюстрації з людьми або мультиплікаційними персонажами, які демонструють  різні настрої (радісний, сумний, злий, здивований тощо).

Запитати дітей: "Подивіться на ці картинки. Які емоції ви бачите? Як ви думаєте, чому людина так почувається?"

     (Для ілюстрації можна використовувати таке зображення:) (https://www.bbc.com/ukrainian/vert-fut-44087109 )

ІІ. Основна частина (20–30 хвилин)

  Сьогодні наша виховна година називається 'Я розумію свої емоції'. Ми дізнаємося, що таке емоції, як їх розпізнавати в різних ситуаціях і чому важливо про них говорити. Емоції —  як кольори: вони роблять наше життя яскравим, але іноді потрібно вміти ними керувати.

1. Робота в парі.

Розкажи своєму сусіду по парті, які емоції у тебе були коли ти прокинувся?

(Учні комунікують один з одним та аналізують свій емоційний стан вранці). (2-3хв)

Бажаючі озвучують свій настрій вранці усьому класу.

        Вчитель робить рефлексію після цієї вправи.

Як ви вважаєте чи залежить наш настрій від початку дня? Чи може це нам зіпсувати або навпаки покращити цілий день?

Тому ми маємо завжди себе позитивно налаштовувати, щоб наші навчальні дні проходили з легкістю.

2. Знайди протилежні емоції.

Кожен з учнів отримує смайлик з емоцією, визначивши її учень має знайти протилежну емоцію. (Наприклад: радість - сум, щастя - горе, гнів-спокій, тощо)

Вчитель робить рефлексію після цієї вправи: Чи легко вам було знайти протилежні емоції? Які у вас виникли труднощі?

Для кожної людини важливо розуміти свої емоції. Кожного дня ми потрапляємо у певні ситуації, які викликають у нас емоції.

Працюємо у групах. У кожної групи по 6 учнів є конверт  де написана життєва ситуація. Ваше завдання проаналізувати її та з'ясувати, які емоції ви будете відчувати.

3. "Рольова гра 'Ситуації з життя'" (7–10 хвилин)

Ситуації: "Ти загубив улюблену іграшку" (сум), "Друг поділився цукеркою" (радість), "Хтось тебе образив" (гнів). Діти розігрують сценку, показуючи емоцію мімікою та жестами, а потім обговорюють: "Що я відчуваю? Як можна заспокоїтися?" (Наприклад, глибоко дихати або поговорити з дорослим). Це навчить розпізнавати емоції в реальних ситуаціях. 

4. Індивідуальна робота. “ Що викликає в мене радість?”

Роздаємо кожному з учнів аркуш папуру та пропонуємо пригадати,що приносить йому радість. Діти малюють малюнки,розмальовують їх.За бажанням учні презентують свої роботи. Робимо спільну виставку у класі.

Заключний момент (5–8 хвилин)

   Рефлексія: Провести "Сонечко рефлексії": На дошці намалювати сонце, діти по колу приклеюють стікери з відповідями на запитання:

"Що я сьогодні дізнався про свої емоції?

Яка емоція була найцікавішою?

 Що я спробую зробити, коли відчую гнів або сум?" (Наприклад, "Я дізнався, що емоції можна контролювати, і тепер буду говорити про них з друзями.") 

 Ви молодці! Тепер ви краще розумієте себе та інших. Пам'ятайте: емоції — це нормально, головне — вміти з ними дружити."