Виховний захід на тему :«Здоровий спосіб життя »

Виховна година

на тему:

ГОДИНА СПІЛКУВАННЯ "ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ"

Мета. Спонукати учнів до аналізу способу життя свого та своєї родини, викликати бажання вести здоровий спосіб життя.

І. Слово класного керівника.

Сьогоднішня класна година —має бути вільне спілкування. Нікого з вас до неї не готували заздалегідь. Кожен може висловити свою думку, поставити запитання, дати пораду, поділитися досвідом.

Тема розмови — здоровий спосіб життя. Хочеться почути від вас, як ви розумієте це, чи переконані у доцільності, більше того —у необ­хідності вести здоровий спосіб життя.

Щоб не відхилятися від головної думки розмови, пропонуємо основні питання, на які ви повинні давати відповіді. У процесі розмови ви можете поставити запитання, які виникатимуть у вас.

Основні питання записані на дошці зліва. Справа, на закритій частині

дошки, записані відповіді. Але відкриємо ми їх тоді, коли ви дасте свої

відповіді, висловите своє бачення. Відкривши, проаналізуємо, чого ви не врахували, на що не звернули уваги або чим можна доповнити те, що записано.

Питання

Закриті відповіді

1) Що є найбільшою цінністю у житті людини? 2) Що таке здоров'я? 3) Від чого залежить наше здоров'я? 4) Чи звернули ви увагу від чого найбільше залежить здоров'я? Чи погоджуєтесь ви з цим? 5) Що таке спосіб життя? 6) Який спосіб життя ви вважаєте здоровим? 7) Назвіть основні складові здорового способу життя. 8) В якому розумінні можна стверджувати, що "праця створила людину"? 9) Яка праця, на вашу думку, важливіша: фізична чи розумова? 10) Для чого потрібно дотримуватися гігієни та режиму? 11)Яке харчування ви вважаєте повноцінним? 12)Як підтримувати свою фізичну форму? 14) Як загартувати свій організм? 15) Які чинники згубно впливають на наше здоров'я?

Здоров'я. Стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, здоров’я (фізичне і моральне). Фізична і розумова праця, здорове харчування, дотри­мання гігієни та режиму, фізкультура, загартування. Працюючи, людина не лише створює необхідні для забезпечення життя матері­альні засоби, а й сама розви­вається, духовно зростає, удосконалюється. Як без однієї, так і без другої немислиме людське життя. Для профілактики захворювань; для забезпечення нормальної роботу всіх ланок нашого організму. а) 2—3 рази в день вживати гарячу першу страву; б) щоденно їсти фрукти та овочі; в) не переїдатися. Виконувати ранкові зарядки, відвідувати уроки фізкультури, щоденно активно рухатися, проводити вихідні на свіжому повітрі (спортивні ігри, туристичні походи тощо). Не менше 8 годин на добу. Умиватися холодною водою, влітку засмагати на сонці; обливатися холодною водою круглий рік, спати при відкритій квартирці, бігати легко одягнутим. Куріння, алкогольні напої, наркотики, лінощі.

Учитель. Як бачимо, більшість із вас правильно розуміє і сприймає суть здорового способу життя. Але, як виявляється, перешкодою цього є багато спокус. Людині потрібні і знання, і культура, і сила волі, щоб Протистояти їм. Тому слід пам’ятати очевидне: щастя, до якого всі ми прагнемо, неможливе без здоров'я, здоров'я неможливе без піклування про нього, а піклуватися потрібно вміти і хотіти. Треба знати, що для здоров'я корисне, а що шкідливе, що від Бога, а що від лукавого, який шлях веде до розквіту і гармонії сили та краси, а який — у прірву.

Наостанок хочу дати вам декілька порад великого українця, всесвітньо відомого лікаря Миколи Амосова:

1. У більшості хвороб винна не природа, не суспільство, а сама людина. Найчастіше вона хворіє від лінощів і жадібності, але іноді й від не усвідомлення ціни здоров'я.

2. Не сподівайтеся на медицину. Вона непогано лікує деякі хвороби, але не може зробити людину здоровою.

3. Щоб не хворіти, потрібні власні зусилля, постійні Та значні. Замінити їх не можна нічим. Людина, на щастя, настільки досконала, що повернути здоров'я можна завжди» тільки необхідні зусилля повинні зростати з віком і поглибленням хвороб.

4. На жаль, здоров'я, як важлива мета, постає перед людиною, коли смерть стає близькою реальністю. Однак, людину зі слабким характером навіть смерть не може Надовго залякати.

5. Основними складниками здоров'я є фізичні навантаження, обме­ження у харчуванні, загартування, час і вміння відпочити. І ще - щасливе життя! На жаль, без перших умов людина здоров'я не забезпечить. А якщо немає щастя в житті, то де знайти стимули для зусиль, щоб напружуватись і голодувати? На жаль!

6. Природа милостива: досить 20—30 хв. фізкультури у день, але такої, щоб задихнутися, спітніти і щоб діяльність пульсу збільшилася вдвічі.

7. Треба обмежувати себе в їжі.

8. Уміти розслаблятися — наука, але до неї потрібен ще характер. Якби він був!

9. У народі кажуть; що здоров'я — щастя вже само собою, а хвороба — нещастя.

Чи варто битися за здоров'я? Подумайте!

Прислів'я і приказки про здоров'я

Без здоров'я немає щастя.

Доки здоров'я служить, то людина не тужить.

Було б здоров'я, а все інше наживемо.

У кого що болить, той про те й гомонить.

Хворому і мед гіркий.

Здоров’я нівроку, аби не муляло збоку.

Бережи одяг, доки новий, а здоров'я — доки молодий.

Доки здоров'я служить, то чоловік не тужить.

Здоров’я не купиш, хвороби не продаси.

Здоровий не знає, який він багатий.

Здоров’я всьому голова.

Немає друга вірнішого за здоров’я.

Бережи сукню знову, а здоров'я змолоду.

Хвороба шукає жирну їжу.

В дім, куди не заглядає сонце, загляне лікар.

Їж часник і цибулю — не візьме недуга.

 

Тестові завдання з охорони життя до розділу „Моє здоров'я" „Правила особистої гігієни (догляд за очима) ".

1. За допомогою якого органу бачить людина?

а) орган нюху;

б) орган зору.

2. Де знаходиться орган зору?

а) в очних ямках черепа;

б) на голові.

3. Що може змити сльозинку з ока?

а) вода;

б) сльоза.

4. З чим порівнюють орган зору?

а) фотоапарат;

б) мікроскоп.

5. Що найголовніше в органі зору?

а) оболонка;

б) зіниця.

6. Від чого очі втомлюються?

а) від радіо;

б) від телевізора.

7. Як називають хворобу очей?

а) грип;

б) короткозорість.

8. Як називають лікаря, що лікує органи зору?

а) терапевт;

б) окуліст.

9. З якої сторони повинно падати світло на зошит, в якому ти пишеш?

а) з лівої;

б) з правої.

10.Що потрібно носити при хворобі очей?

а) пов'язку;

б) окуляри.

Тема: „Правила особистої гігієни" (догляд за тілом, руками)".

1. Чим вкрите тіло людини?

а) шкірою;

б) одягом.

2. За допомогою якого приладу можна розгледіти свою шкіру?

а) бінокль;

б) лупа.

3. Що відчуваємо, взявши в руки лід?

а) холод;

б) біль.

4. За допомогою чого ми дізнаємося про тверді предмети?

а) за допомогою органів зору;

б) за допомогою дотику.

5. Чи могла б людина жити без шкіри?

а) ні;

б) так.

6. Куди найбільше попадає мікробів?

а) на руки;

б) на обличчя.

7. Чи можна їсти з брудними руками?

а) так;

б) ні.

8. Що допомагає змити бруд?

а) мило;

б) рушник.

9. Скільки разів на тиждень потрібно мити все тіло?

а) два рази;

б) один раз.

10.Чи допомагає загартування нашому організму ?

а) так;

б) ні.

Тема: „Санітарно - гігієнічні вимоги до одягу та взуття".

1. Чи може людина прожити без одягу?

а) так;

б) ні.

2. Листя якого дерева використовували люди в давнину, щоб прикрити
своє тіло?

а) дуба;

б) пальми.

3. Чи відрізняється одяг за своїм призначенням?

а) так;

б) ні.

4. За допомогою якої рослини тчуть полотно?

а) льон;

б) просо.

5. Чи можна одягати взимку сандалі?

а) так;

б) ні.

6. Що допомагає тримати одяг в чистоті?

а) вода;

б) повітря.

7. Що допомагає взуттю мати привабливий вигляд?

а) крем;

б) ганчірка.

8. Чи потрібно одягатись відповідно до роду занять?

а) так;

б) ні.

9. Де ви зберігаєте свій одяг?

а) в шафі;

б) на ліжку.

10.Чи можна взимку спускатись з гірки на пальто?

а) ні;

б) так.

Тема: „Гігієна харчування".

1. Чи може людина прожити без їжі?

а) так;

б) ні.

2. Чи залежить наше здоров'я від правильного харчування?

а) ні;

б) так.

3. Чим забезпечує їжа наш організм?

а) поживними речовинами;

б) повітрям.

4. Чи повинна їжа бути різноманітною?

а) ні;

б) так.

5. Чи можна вживати багато солодощів ?

а) так;

б) ні.

6. Що найбільше люблять українці?

а) плов;

б) борщ.

7. Який продукт харчування дає корова?

а) сир;

б) молоко.

8. Що потрібно їсти при простуді?

а) цибулю;

б) моркву.

9. Який вітамін допомагає зміцненню кісток?

а) А; б)Д.

10.Чи можна переїдати перед сном?

а) так;

б) ні.

Тема: „Правила особистої гігієни".

1. Чи може людина прожити без зубів?

а) так;

б) ні.

2. Якого кольору зуби?

а) білого;

б) сірого.

3. Яку назву має хвороба зубів?

а) карієс;

б) грип.

4. Як називають лікаря, що лікує зуби?

а) терапевт;

б) стоматолог.

5. Що допомагає доглядати за зубами?

а) зубна щітка;

б) цукерка.

6. Чи можна гризти тверді предмети?

а) так;

б) ні.

7. Чи можна чистити зуби без зубної пасти?

а) ні;

б) так.

8. Скільки зубів має людина?

а) 32; 6)14.

9. Чи корисно після їжі жувати „Орбіт" ?

а) ні;

б) так.

10.Чи можна їсти гаряче після холодного?

а) ні;

б) так.