Вправи для очей на 12 тиждень НУШ 1 клас за темою "Людина та її здоров’я"

Тиждень 12. Людина та її здоров’я

Тема: Тіла тварин

1.Гра "Я тваринка".

Учитель пропонує зобразити мордочки різних тварин або казкових персонажів.

Гримасочка їжачка-губки витягнуті вперед-вліво-вправо-вгору-вниз, потім по колу в ліву сторону, в праву сторону. Таку саму вправу робити і для очей.(Потім зобразити оленя, собаку,вовка, мавпу і т. д.)

2. Малювання очима.

Дітям потрібно подивитися на табличку і запам'ятати слово або букву, або контур тваринки. Потім закрити очі. Відкрити очі, подивитися на табличку.Уявити собі, що ніс став таким довгим, що дістає до таблички. Потрібно написати своїм носом обраний елемент.

3. Вправа "Оса"

Спала  оса

(Закрити очі, розслабитися, помасажувати повіки, злегка натискаючи на них за годинниковою стрілкою і проти неї.)

І раптом прокинулась, (Поморгати очима.)

Більше спати не хотіла, (Руки підняти вгору (вдих). Подивитися на руки.)

Стрепенулась, потягнулась, (Руки зігнуті в сторони (видих).)

Глянула  угору і полетіла. (Потрясти кистями, подивитися вправо-вліво.)

4.Гра " Дресирована муха»

Наша дресирована муха Зеленуха вміє виконувати команди. Подивимося

1. Оченятами пересуваємо муху з одного будиночка в інший: вгору, вправо, вліво, вліво, вниз... Де, в якому будиночку наша муха?

2. Закрили очі і подумки рухаємося слідом за мухою.

3. Управляємо мухою мовчки. (Напрямок задає вчитель рухами рук.)

5. Вправа "Ах, як довго ми писали"

Ах, як довго ми писали,

Очі у дітей втомилися. (Поморгати очима.)

Подивіться всі в вікно, (подивитися вліво-вправо.)

Ах, як сонце високо. (Подивитися вгору.)

Ми очі зараз закриємо, (закрити очі долоньками.)

У класі веселку будуємо,

Вгору по веселці підемо, (Подивитися по дузі вгору-вправо і вгору-вліво.)

Вправо, вліво повернемо,

А потім скотимося вниз, (Подивитися вниз.)

Жмурься сильно,та держись. (Заплющити очі, відкрити і поморгати ними.)

Тема: Тіло людини

Ці вправи можно використовувати на будь якому етапі уроку.

1. «Малюємо очима картинку».

 З закритими очима уявити що-небудь гарне або приємне.

2. Віршовані вправи для очей

        Очам даємо відпочинок!

        Мерщій рівнесенько сідаймо.

        Очима кліпать починаймо

(використано з https://pushkarnatalia.jimdo.com)

3. Косоокість

Коли люди намагаються показати косоокість, це заставляє нас сміятись. Така вправа для вас може бути просто витівкою, однак насправді ви поліпшуєте свій зір!

Отож, візьміть тонкий предмет, наприклад, олівець, і зосередьтесь на ньому, тримаючи його на відстані витягнутої руки. Потім наближте олівець до носа, зберігаючи погляд на ньому, і знову відведіть на відстань руки. Повторіть вправу 10 раз.