Впровадження здоров'язберігаючих технологій

Впровадження здоров'язберігаючих технологій в позаурочний час у початковій школі

Завдання:

Фізкультхвилинки - це фізичні вправи, спрямовані на відновлення працездатності учнів, поліпшення їх самопочуття, підвищення їхньої уваги, попередження порушень постави тобто на оздоровлення організму дітей.

Арт-терапія. Це вид психотерапії та психологічної корекції, Заснований на мистецтві та творчості.

Методи арт-терапії сприяють: Розвитку дрібної моторики;Зняттю психосоматичної напруги;Розвитку мовлення та фантазії;Зниженнюрівня рівня тривожності, агресивності, імпульсивності;Сприяють гармонізації особистості;Підвищенню самооцінки.

Кольоротерапіяце цілеспрямований вплив кольором на самопочуття, фізіологію людини; активізація кольором діяльності органів і систем; метод психологічного лікування з метою розслаблення, зняття стресів, підняття настрою та тонусу за допомогою кольорів.

Червоний – колір дії. Психотерапевти не рекомендують використовувати червоний колір протягом довгого часу. Це загрожує побічними ефектами, такими як перевтома і втому. Помаранчевий - суміш червоного і білого. Він відновить ваш втомлений організм після важкого трудового дня, дасть відчуття тепла і затишку в доміЗелений колір доречний в будь-якій ситуації. Це колір природної гармонії. Він заспокоїть нерви і до того ж корисний для очей. 

Блакитний колір має властивість усувати страхи, навіть такі, які ви самі ще не усвідомили. Однак фахівці відзначають його негативний вплив на людей зі зниженим тиском. Жовтий традиційно вважається кольором авантюристів і людей, легких на підйом. Він пробуджує жагу знань. Стимулює прагнення пізнавати, вивчати, пізнавати щось нове. Спонукає кудись йти, їхати, відправлятися в подорожі. Фіолетовий - його довгий вплив на людину загрожує появою постійного відчуття втоми. Фіолетовий колір чудово знімає напругу. Крім того, він допомагає знайти вихід з творчої кризи і зняти нервове перезбудження.

Музикотерапія- це контрольоване використання музики в лікуванні, реабілітації, освіті та вихованні дітей і дорослих, страждаючих від соматичних і психічних захворювань.

Скрипка допомагає пізнати себе та інших людей, допомагає відчувати співчуття до інших, розвиває бажання допомагати та підтримувати інших. Барабани покращують сердечний ритм. Позитивний вплив на ритм серця має арфа.

Фортепіано покращує роботу щитоподібної залози. Віолончель відповідає ритму нирок.

Рухливі ігри на свіжому повітрі

З їхньою допомогою можна не лише принести масу радості дитині, але ще й пробудити в ній інтерес до природи, а також розвинути її спритність, швидкість реакції, уміння співпрацювати з іншими дітьми. Гра «Парасолька»Ця гра може бути використана як на масових заходах, так і під час звичайних прогулянок надворі. У неї можуть грати діти різного віку. Щоб почати гру, слід узяти велику парасольку, розкрити її та пояснити дітям, що коли на вулиці сонячно, можна гуляти, бігати, веселитися, а коли починається дощик, треба швидко йти під парасольку. Діти грають, потім вихователь несподівано говорить: «Дощик почався!». Діти повинні швидко сховатися під парасольку; хто не встигає, вибуває з гри. Після слів «Дощик закінчився!» діти знову грають до нового туру. Переможцем стає той, хто останнім залишиться під парасолькою, коли всі інші гравці вибули. Цю забаву можна супроводжувати музикою. Бруньки, листочки, квіточки. За допомогою цієї гри чудово розвивається спостережливість та уважність, її можна супроводжувати музикою. Дорослий пояснює дітям, що коли він говорить слово «бруньки», дітки показують кулачки, на слово «листочки» вони повинні показати долоньки зі стиснутими пальчиками, а коли вимовляється слово «квіточки» – розчепірити пальці. Під час гри слова дорослого повинні супроводжуватися діями, іноді – спеціально неправильними, щоб заплутати малюків. Гравці, що помиляються, поступово вибувають, а виграє той, хто виконує усі дії правильно.