Заліки по теорії з фізичної культури
Ця брошура у зручній формі допоможе вчителеві фізичної культури перевірити та оцінити теоретичні знання по темам програми – легка атлетика, волейбол, баскетбол, гімнастика , плавання, футбол та знань здорового способу життя
Брошура призначена для вчителів фізичної культури загальноосвітніх шкіл та шкіл – інтернатів.
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Гімнастика» (5 клас)
1.В ХV1 – ХV11 віці гімнастика мала назву: ( 2 бали)
1. Гімнастика.
2 Вальтажировка.
3. Легка атлетика.
2.Загальнорозвиваючі вправи використовуються в: (2 бали)
1)в рухливих іграх.
2) в фізкультурно – оздоровчих заходах в режимі дня;
3) в шахматах.
3.Учні шикуються у першому ряду:
( 1бал)
- в колону.
- в шеренгу.
4. Учні шикуються у другому ряду:
( 1бал)
- в колону;
- в шеренгу?
5. Назвіть елемент техніки акробатики на малюнку: (2 бали)
1) «міст»; 2) стійка на лопатках;
3) перекид уперед?
6) Опорні стрибки мають назву:
( 2 бали)
1) способом «ноги нарізно», «зігнув ноги»;
2) способом « кроку»?
7. Назвіть фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня: (2 бали)
а) гігієнічні фактори;
б) спортивне змагання;
в) фізкультурні хвилинки та паузи на уроках, ранкова гімнастика, рухливі перерви.
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Гімнастика» (6 клас)
1. Корегувальна гімнастика використовується для: (1 бал.)
- Розвитку фізичної якості – швидкості.
- Укріплення поставии.
- Вивчения рухливих ігор.
2. В більшій мірі негативно впливає куріння, вживання наркотиків та наркотичних речовин на: (1 бал)
1) на особистість в цілому;
2) на СС систему;
3) на тривалість життя.
3.Укажіть на правильний опис комбінації на колоді: (1бал.)
1.В.П. – о.с., заскок ноги нарізно, упор лежачі, упор присівши, стійка руки в сторони зіскок прогнувшись.
2.Сід присівши, перекид уперед, зіскок з колоди.
4. У яких вправах на спорудах не приймають участь хлопці?
( 2 бали)
- В опорних стрибках;
2. На перекладині;
3. На колоді.
5. Виконання комбінації з акробатики починається з: (1 бал)
- з упора присівши ;
- з правильного підходу до гімнастичного мата;
- з утримання рівноваги.
6.Яку фізичну якість розвивають виконуючі вправи на цьому тренажері? (2 бал.)
1.
Швидкість;
2.Силу;
3.Спритність.
7. Фізкультурна пауза виконується під час приготування д/ завдань (через кожні 45 хв.) і складається із: (2 бал.)
а) із 6-8 акробатичних вправ;
б) 5-6 вправ для великих м‘язових груп та кістей, вправи для очей;
в) із стрибкових бігових вправ?
8. В Стародавній Греції школи мали назву? (1 бал) (2 бали)
1.загальноосвітня,
2. гімназія,
3. спортивна
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Гімнастика»
(7 клас)
1.Назвіть імена українських гімнастів які, починая з 1952 року, на Олімпійских іграх та міжнародних змаганнях прославляли нашу країну:
( 3 бали)
1.Віктор Чукарин, Марія Гороховатська, Лариса Латиніна, Ніна Бочарова, Поліна Астахова, Лілія Подкопаєва;
2.Валерій Борзов, Яна Клочкова, Ольга Корбут, Олена Мухіна, Надія Команече?
2. Розвиваючи гнучкість, необхідно прагнути до: (2 бали)
1) гармонійного збільшення руховості в основних суглобах;
2) досягнення максимальної амплітуди рухів в в нахилах уперед та назад;
3) оптимальної амплітуди рухів в плечових та кулишових суглобах?
3.Частота серцевих скорочень у юних гімнастів у спокої становить: ( 2 бали)
1)70 -80 уд./ хв;
2)40 -50 уд./хв;
3)80 -100 уд./хв.?
4. У процесі виконання фізичних вправ на гімнастиці виховуються: ( 2 бали)
1) естетичні якості;
2) вміння виконувати спеціальні вправи плавця?
5.Назвіть на якому снаряді працює гімнастка: (1 бал)
1. На разновисоких брусах;
2. На колоді;
3. На ковдрі?
6. Назвіть комбінацію елементів техніки вправ на перекладині: ( 2 бали) 
1) В.П.. –вис присівши – махом подйом переворотом в упор прогнувшись;
2) розмахування у висі;
3) підтягувания?
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Гімнастика»
(8 клас)
1. Найбільш важливим у процесі занять фізичними вправами є: ( 2 бали)
а) збереження необхідного обсягу рухової активності;
б) вміння красиво рухатись;
в) перевага над суперниками?
2.Різновиди гімнастики, що культивуються на Україні: (2 бали)
1)оздоровча.; 4) музикальна;
2)вечірня; 5)спортивна;
3)художня; 6)лікувальна?
3. Елементи техніки відображені на малюнку використовуються: (1бал)
- У роботі на разновисоких брусах;
- В акробатиці;
- У роботі на перекладині?
4. Назвіть елементи техніки, які відображені на малюнку: (2 бали)
- Перекид уперед, стійка на голові, стрибок через пперешкоди;
- Довгий перекид уперед, переворот боком («колесо»), із стійки на руках переворот в упор присівши?
5.Комбінація вправ це : (2 бали)
1.Зв’язок елементів техніки рухів;
2.Танцювальні вправи;
3.Перекид уперед?
6. Назвіть основні правила з техніки безпеки під час занять гімнастикою: ( 2бали)
1)Наявність спортивної форми;
2)Виконання розминки;
3)Виконання правил підходу та відходу від снаряду;
4)Музичний супровід ;
5)Организація страховки;
6)Знання техніки рухів?
7.Назвіть яку фізичну якість розвиває наступна вправа? (1 бал)
1.Витвивалість,
2.Гнучкість,
3. координацію рухів.
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній
культурі). Тема «Гімнастика»
(9 клас)
1. Для контролю функціонального стану організму під час занять фізичними вправами краще застосовувати: (2 бали)
а) визначення частоти серцевих скорочень
( до, під час і після закінчення тренування)
б) спостереження за зміною сили кісті, маси і довжини тіла, окружності грудної клітини?
2. Для розвитку основних фізичних якрстей вправи доцільно підбирати: (2 бали)
1) відповідно до індивідуальних можливостей особи;
2) відповідно до обладнення місць занять;
3) відповідно до бажання виконувати певні вправи?
3. До оздоровчих систем відносються: (2 бала)
- Біг та стрибки на свіжому повітрі, плавання, заняття футболом;
- Ранкова гімнастика, фізкультурні хвилинки, ігри на перервах, самостійні заняття, заняття у секціях та гуртках?
4. Важливим у процесі занять фізичними вправами є : (2 бали)
- Сберігання необхідного об’єму рухової активності;
2. Вміння красиво рухатися?
5. Назвіть разновид занять при розминці, яка відображена на малюнкі :
(2 бали)
1. Аеробіка;
2. Акробатика;
3. Рухлива гра?
6. Для попередження перевтоми підчас занять фізичними вправами необхідно: (1 бали)
а) правильно дозувати навантаження і чергувати вправи, пов’язані з напруженням та розслабленням.
б) визначати ЧСС;
в) визначати життєву ємкість легенів?
6. Назвіть елемент техніки акробатичної вправи: (1 бали)
1.Поперечний шпагат, 
2. Стійка ноги нарізно,
3.Сід ноги нарізно.
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Волейбол»
(5 клас)
1.Батьківщина волейбола: (2 бали)
1)Україна
2) США
3)Францїя?
2.Хто придумав гру волейбол у 1895році?
(2 бали)
1.Вільям Морган
2. Дж. Найсмит
3. Кількість спортсменів на майданчику в одній команді: (1 бал)
1)8 2)6 3)12 .
4.Розміри волейбольного майданчика: ( 2 бал)
1) 8м х 12м 2)9м х 18м 3)10м х 20м ?
4. У волейболі існують стійки гравців, яку стійку відображено на малюнку? (1 бал)
- Висока; 2)Середня; 3)Низька.
5.Який елемент техніки відображено на малюнку? (1 бал)
1) Передача м’яча зверху;
2) Нижня пряма та бокова подача;
3) Передача м’яча знизу.
6.Рахунок в партії ведеться: ( 1 бал)
1)до 15( з розривом в 1 очк.);
2) до 25 ( з розривом в 2 очк.);
3) до 24 очк?
7. Дотримання режиму дня сприяє зміцненню здоров я тому, що: (2 бали)
а) дозволяє виключити зайві фізичні навантаження;
б)дозволяє правильно планувати протягом дня важливі вправи;
в) забезпечує ритмічну роботу організму?
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Волейбол»
(6 клас)
1.Слово «волейбол» у перекладі з англійської мови означає : ( 1 бал)
- «граючий»
- «біг з м’ячем »
- «літаючий м’яч »?
2.Линії майданчику мають назву: ( 2 бали)
1)лінія гри, подачі, середня.
2) середня, нападу – 3-х м., лицьові, бокові?
3.Висота сітки для учнів 6 класу (см): ( 1 бал)
1)224. 2)200 – 210 2)243 ?
4.Назвіть , які в волейболі є передачі?
( 2 бали)
1) зверху, знизу двома руками.
2) головою;
- ногою?
5. Кількість партій в ігрі? ( 1 бал)
1)3,5 2)4,5 3)6,1
6. Що роблять гравці передньої лінії? (2 бали)
1)Виконують дії в нападі;
2) Виконують подачу;
7. Як називається елемент техніки відображений на малюнку? ( 1 бал)
а)прийом м’яча двома зверху
б)прийом м’яча двома знизу;
в) подача ?
8. Суть основних засад попередження травматизму при самостійних заняттях ф/ культурою: ( 2 бали)
а) у дотриманні правил поведінки на спортивних спорудах і підборі навантаження відповідно до індивідуальних можливостей фізичного розвитку та самопочуття;
б)у зміні діяльності;
в) у контролі за тривалістю?
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Волейбол»
(7 клас)
1. К разновидности каких игр относится волейбол? ( 1 бал)
а) к подвижным играм;
б) к спортивным играм;
в) к развлекательным;
2. Коли уперше волейбол включено до програми Олімпійських ігор? (2 бали)
а) у 1986 році на перших Олімпійських ігор сучасності;
б) у 1964 році, на ХVІІІ Олімпійських Іграх в Японії.
в) на ОІ в Москві 1980р.
3. Яка висота сітки у дівчат та юнаків?
(2 бали)
а) 212, 221 б) 224, 243
в) 234, 240 ?
4. Скільки часу відводиться гравцю на подачу? ( 1 бал)
а) 10 сек;
б) 8 сек;
в) 3 сек?
5. Групова тактика гри у захисті : (2 бали)
а) захист «кутом уперед», захист «кутом назад»;
б) «взліт»;
в) подача м’яча?
6. Назвіть елемент техніки захисту відображений на малюнку: (1 бал)
а) нападаючий удар;
б) прийом м’яча в паддінні;
в) блок?
7. Чи розвиває спортивна гра в волейбол фізичні якості? (1 бал)
а) ні;
б) так?
8.Термін здоров’я це: (2 бал)
а) відсутність захворювань;
б) духовне і фізичне благополучча;
в)відсутність захворювань, фізичне, психічне, духовне і соціальне благополучча
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Волейбол»
(8 клас)
1. Коли уперше проводились перші Олімпійські Ігри сучасності? (2бали)
- В 1917г.
- В 1986 г.
- В 1941 г.
2. Коли уперше волейбол був введений у програму Олімпійських Ігор? (2 бали)
1. 1986р. на 1 О.І;
2. 1964 р, на ХVІІІ в Японії.
3. 1944р.
3. Фізична підготовка волейболіста поділяється на: (2 бали)
- загальну та спеціальну підготовку;
- на спеціфічну підготовку;
- на атлетичну підготовку?
4. Назвіть елементи техніки захисту:
( 2 бали)
1. передача м’яча, подача, «скидка»;
2. прийом м’яча двома руками зверху, знизу, блок.
3. нападаючий удар, передача м’яча за голову?
5. Який елемент техніки захисту відображений на малюнку? (1 бал)
1. потрійний блок ;
2. нападаючий удар;
3. передача м’яча двома зверху.
6. Хто такий ліберо? (2бал)
1.Гравець нападу,
2. Вільний захисник.
3.Пасуючий гравець
6. Рекомендації, що недоцільно виконувати фізкультурникам та спортсменам:
( 1 бал)
а) приймати холодний душ зразу після тренування;
б) проводити тренування на свіжому повітрі;
в) збільшувати інтенсивність тренування відповідно до зниження температури повітря?
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Волейбол»
(9 клас)
1. Назвіть Олімпійського чемпіона волейболіста, який працює в м. Донецьк :
(2 бали)
1) С. Люгайло ( з м. Сухумі);
2)Ю Поярков, В. Міхальчук;
3) С. Бубка?
2. Скільки суддів обслуговують гру у волейбол на першості міста? (2 бали)
1) 4 -5 2) 3; 3) 8-11.
3. Назвіть що роблять гравці на майданчику:
( 2 бали)
1) нападаючий – прийом;
2) нападаючий – блок.
4. До чого готується гравець на майданчику?
( 2 бали)
1) до нападаючого удару.
2) до передачі.
3) до блокування.
5. Для попередження перевтоми підчас занять фізичними вправами необхідно: (2 бали)
а) правильно дозувати навантаження і чергувати вправи, пов’язані з напруженням та розслабленням.
б) визначати ЧСС;
в) визначати життєву ємкість легенів?
6. Найбільш важливим у процесі занять фізичними вправами є: (2 бали)
а) збереження необхідного обсягу рухової активності;
б) вміння красиво рухатись;
в) перевага над суперниками?
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Баскетбол»
(5 клас)
1.Слово «баскетбол» у перекладі з англійської мови означає : ( 1 бал)
- кошик;
- кошик, м’яч;
- мішок, м’яч.
2. В якій країні придумав гру в баскетбол Джеймс А. Нейсміт? (2 бали)
1) в Греции;
2) в США;
3) во Франции.
3. Скільки гравців грають в баскетбол? (1бал)
- 5;
- 4; 3) 6.
4. Ігровий час? (2 бали)
- 4 періода по 10 хв;
- 2 періода по 20 хв;
- 3 періода по 15 хв.
5. Який елемент техніки відображено на малюнку? (2бали)
- ведення м’яча;
- передача м’яча;
- кидок у кошик.
6. Пробіжка в баскетболі це: (2бали)
- коли гравець з м’ячем зробив один крок та передав м’яч;
- коли гравець зробив більше двох кроків та кинув у кошик або передав м’яч партнеру;
- коли гравець зробив два кроки з м’ячем і передав м’яч.
7.Які правила безпеки необхіно виконувати, грая у баскетбол? (2 бали)
1) На заняття учень повинен приходити у спортивній формі, спортивному взутті, знати правила роботи з м’ячем Забороняється одягати прикраси (персні, сережки, значки). Нігті мають бути коротко обстеженими. Зробити розминку
2) наявність спортивної форми, гарний настрій, вміння грати в баскетбол.
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Баскетбол»
(6 клас)
1. Коли український баскетбол став розвиватися : (2 бали)
1. У 1945 році;
2. У 1918 році;
3. У 1959 році.
2. Скільки часу відводиться на атаку?
(1 бал)
1) 20 сек; 2) 40 сек; 3) 24 сек.
3.Кидок у кошик - це елемент техніки:
(2 бали)
1)захисту; 2)нападу.
4. В більшій мірі негативно впливає куріння, вживання наркотиків та наркотичних речовин:
( 2 бали)
а) на особистість в цілому;
б) на СС систему;
в) на тривалість життя.
5. Який елемент техніки відображено на малюнку?
(2 бала) 
1) фінт- передача м’яча під час заслону;
2) кидок у кошик;
3)ведення м’яча .
6.Передача м’яча виконується: (1 бал)
- головою;
- однією, двома руками;
- ногою.
7.Спорний м’яч викидується: ( 2бали)
- Спочатку гри , після назначения спорного суддєю;
- Після кожного забитого м’яча;
- Після кажного свистка судді.
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Баскетбол»
(7 клас)
1.Батьківщина баскетболу: (2 бали)
1)Україна;
2) Фінляндія;
3) США.
2. Скільки періодів грают у баскетболі?
(1 бал)
- 2; 2)3; 3)5.
3. Який елемент техніки показаний на малюнці- захисту чи нападу? (1бал)
- елемент нападу;
- елемент захисту.
4.Пробіжка судиться, коли ігрок виконав:
(2 бали)
- більше ніж два кроки з м’ячем, не виконуя ведення;
- один крок з м’ячем ;
- більше ніж один крок , не виконуя ведення.
5. При кидку у кошик в штрафній зоні зараховується: ( 1 бал)
- 1 очко; 2)2 очки; 3)3 очка.
6. Існує дві системи атакуючих дій : ( 2бали)
- Кидок у кошик однією та двома руками;
- Індивідуальні та групові;
- Швидкий прорив та позіційний напад.
7. Баскетбол розвиває морально- вольові якості: (1бал)
- сміливість, рішучість, волю до перемоги, дружбу;
- вміння орієнтуватися в ситуації;
- швидкість, силу, витривалість.
8. Для чого займаются баскетболом? ( 1бал)
- для розвитку фізичних якостей;
- для розвитку м’язової системи;
- для виховання морально- вольових та фізичних якостей.
9. Грая в баскетбол на свежому повітрі після уроків - це?
( 1 бал)
- пасивний відпочинок;
- активний відпочинок.
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Баскетбол»
(8 клас)
1. Основні рухові якості юного баскетболіста:
( 2бали)
1.Швидкість, гнучкість, сила;
2.Швидкість, стрибучість, швидкісно – силові, витривалість, сила, спритність.
2. Чи має баскетбол оздоровче значення ?
( 2 бали)
1.Має, тому що розвиває дихательну, серцево - судинну систему, розвиває та укріплює опорно- рухливий апарат;
2.Не має, тому що зустрічаються травми при грі.
3.Чим відрізняється фол від персонального:
( 2 бали)
1. Фол – не пробивається, персональний – пробивається;
2. однакове порушення.
4. Скільки секунд дається у штрафній зоні на атаку? ( 1 бал)
1)3 сек; 2) 5 сек; 3)10 сек;
5. Яка ігрова ситуація відображена на малюнку? ( 1 бал) 
- боротьба за м’яч в момент кидка;
- розігриш спорного м’яча.
6. Кількість очок зараховується після кидка та попадання у кошик із шести метровій зони : ( 2 бали)
- 2 очк; 2)3 очк; 3)1 очк?
7.Швидкісно – силові якості развиваються під час виконання техничних елементів: ( 2 бали)
- Передачі, кидків м’яча, стрибків з м’ячем та без м’яча ;
- зупинок після пересування;
- пересування лівим, правим боком, спиною уперед?
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Баскетбол»
(9 клас)
1. Коли уперше баскетболісти СРСР прийняли участь в Олімпійських іграх і їх результати?
( 2 бали)
1) У 1952р. на ХV Олімпійських іграх в Хельсінкі вибороли срібні медалі;
2) У 1980 році в Москві , 1 місце.
3) У 1976 році в Монріалі, чемпіони
2. Які вправи розвивають спритність?
( 2 бали)
1) Біг 2000 м.;
2) Біг зі зміною напрямку , з зупинками, поворотами;
3) стрибки у довжину з місця.
4. Скільки фолів може получити гравець до негайного залишення гри? ( 1 бал)
1) 4;
2) 5;
3) 6.
5. Технічний елемент - перехват м’яча, відноситься до: ( 1 бал)
1) техніки захисту;
2) техніки нападу.
6. Пресинг це вид нападу чи захисту?: ( 2 бали)
1) захисту;
2) нападу;
3) і захисту, і нападу.
7. Суддівська бригада складається з : ( 2 бали)
1) двох суддів на полі, секретаря, секундометриста, судді 30 – секундного часу;
2) судді на полі, секретаря;
3)двох суддів на полі?
8. Для контролю функціонального стану організму під час занять фізичними вправами краще застосовувати: (2 бали)
а) визначення частоти серцевих скорочень( до, під час і після закінчення тренування)
б) спостереження за зміною сили кісті, маси і довжини тіла, окружності грудної клітини?
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Легка атлетика»
(5 клас)
1. Що таке легка атлетика? (2 бали)
- Різновиди біга, спортивна ходьба, різновиди метань, стрибки у висоту та дліну, десятибор’є;
- Кроси, стрибки на лівій, правій нозі, метания набивних м’ячів.
2.Назвіть які бігові дистанції існують?
(2 бали)
- Змішаний, біг «змійкою»;
- Короткі, длинні, середні та марафонський біг.
3.Який старт виконується у бігі на 60 м?
(1 бал)
1)Високий;
2)Низький;
3) Із положения лежачи.
4.Назвіть який старт виконують учні на малюнку: (1 бал)
1.Низький старт;
2. Високий старт.
5. Який вид легкої атлетики відображено на малюнку? ( 2 бали)
1. Метання м’яча;
2. Метання спису;
3. Метання молота.
6.Техніка бігу на короткі дистанції складається з : ( 2 бали)
1) Старту, бігу по дистанції, фінішу; 2)Старту, стартовому розбігу, бігу по дистанції, фінішу?
7. У змаганні з метань спортсмену надається : (2 балт)
1) 4 спроби; 2) 5 спроб; 3) 3 спроби?
Залік. Тема «Легка атлетика» (6 клас)
1.Назвіть імена спортсменів, які прославили український спорт: (3 бали)
1. Сергій Бубка ( стрибки з шестом), Валерій Борзов (біг100 і 200 м), Іван Дерюгін (пятибор’є), Людмила Лисенко (біг 800м), Віра Крепкіна (стрибки у довжину з розбігу), Анатолій Бондарчук (метатель списа) та ін.
2. Юрій Поярков, Яна Клочкова, Людмила Турищєва та ін..
2. Вважається легка атлетика самим стародавнім видом спорта? (1 бал)
1) Да 2) Ні
3. Як потрібно дихати під час бігу? (2 бала)
1. Вдихати носом, а видихати ротом;
2. Вдихати носом, видихати носом.
4. Біг на короткі дистанції? (1 бал)
1.30м; 2)1000м; 3) 60м; 4)2000м.
5. Який вид легкої атлетики відображено на малюнку? (1 бала)
1) метання;
2) стрибокок у довжену з місця;
3) стрибок у висоту з роздігу.
6. В змаганнях у довжину з розбігу спортсмену надається : (1 бал)
1) 4 спроби;
2) 5 спроб; 3) 3 спроби.
7.Фальтстарт – це: ( 1бал)
1) помилка у виконанні старту;
2) правильно виконаний старт;
3) старт двома участниками зразу.
8. Дотримання режиму дня сприяє зміцненню здоров я тому, що: ( 2 бали)
1) дозволяє виключити зайві фізичні навантаження;
2)дозволяє правильно планувати протягом дня важливі вправи;
3) забезпечує ритмічну роботу організму?.
Залік. Тема «Легка атлетика» (7 клас)
1. Основні правила по технікі безпеки на заняттях легкою атлетикою: ( 2 бали)
1) наявність спортивної форми, , знання техніки елементів фізичних вправ, знання правил змагань з видів легкої атлетики, розминка, лікарняний контроль, самоконтроль;
- знання техніки вправ;
- займатися легкою атлетикою.
2.Назвіть спеціальні бігові вправи: ( 2 бали)
- біг з поворотами на 180*;
- Біг з високим підніманням стегна, с закиданням гомілок назад, прискорення, біг стрибками;
- Біг 60м; 100м.
3. Техніка бігу на довгі дистанції поділяється? ( 2 бали)
1. Старт- финіш.
2. Старт- біг по дистанції ( біг по повороту) –
Фініш.
4.Якиий елемент техніки бігу відображено на малюнку? (1 бал) 1.Стартовий розбіг;
2. Старт;
3. Фінішування.
5. Коридор для метання м’яча має розмір у ширину: ( 2 бали)
1) 10м; 2) 20м; 3) 30м?
6.Кількість бігових доріжок у змаганнях з бігу на короткі дистанції: (1 бал)
1) 2, 4, 8 ; 2) 1.
7. Для розвитку швидкості най більший ефект забеспечують: (2 бали)
1) рухові дії, що виконуються в максимальному темпі;
2) рухові і спортивні ігри;
в) біг на короткі дистанції.
Залік. Тема «Легка атлетика» (8 клас)
1.В яких видах л /атлетики на Олимпійських іграх у 2004р. в Греції принімала участь ЄФРЄМОВА АНТОНІНА ( м.Часов-Яр, Донецької обл.)? ( 2 бали)
1) 1000м; 2) 200 м.
3) Стрибках у довжину з розбігу.
2. Для попередження перевтоми підчас занять фізичними вправами необхідно: ( 2 бали)
1) правильно дозувати навантаження і чергувати вправи, пов’язані з напруженням та розслабленням;
2) визначати ЧСС;
3) визначати життєву ємкість легенів.
3.Швидкістно - силові якості розвиваються виконуючи вправи: (2 бали)
1)біг на 1000 м.;
2)метання м’яча,стрибки у довжину чи висоту.
4.Скільки в біге на 100 м дозволяється фальтстартів? ( 1 бал)
1) 1; 2) 2; 3) 3.
5. Який різновид бігу відображено на малюнку? (1 бал)
1) біг , долая перешкоди;
2) біг на длинну дистанцію;
3)біг на 100м.
6.Передача естафетної палички виконується:
( 2бали)
1) Зверху, знизу; 2) З боку; 3)В обидві руки.
3. ЗСЖ легкоатлета не сприяє: ( 2 бали)
1) активний відпочинок;
2) систематичні заняття фізичними вправами;
3) вживання наркотичних речовин, алкоголю, тютюнопаління.
Залік. Тема «Легка атлетика» (9 клас)
1. На І Олімпійських іграх сучасності було включено у програму стрибки та метання?
(1 бал)
1) так;
2) ні.
2. До оздоровчих систем відноситься: (2 бали)
1) Ранкова гімнастика, аеробіка;
2) Оздоровчий біг та ходьба;
3) Система Каланетика.
3. Які фізичні якості розвиваються при стрибках у висоту? (2 бали)
1) витривалість, швидкість;
2) швидкісно –силові, спритність;
3) силу.
3. Який старт виконується у бігу на 2000м?
( 1 бал)
1) низький;
2) по сигналу;
3) груповий.
4. На змаганнях по стрибкам у довжину допускаються способи стрибків: ( 2 бали)
1) способом «прогинаючись», способом «зігнувши ноги»;
2) способом «зігнувшись», з лівої ноги на праву.
5. Після фінішу бігових вправ учню потрібно зробити: ( 2 бали)
1) вправи на розтягування;
2) вправи силові та стрибкові;
3)вправи на відновлення.
6. Для розвитку швидкісних, швидкісно- силових , витривалості -ф/ якостей доцільно займатись ф/ вправами: (2 бали)
1) щоденно;
2) 1-2 рази на тиждень;
3) 3- 4 рази на тиждень.
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Плавання»
( 5 клас)
1. В стародавні часи плавання використовувалось як ?
(2 бали)
- засіб існування;
- міра закалювання;
- розвага.
2.Чи було плавання внесено в програму
І Олімпійських ігор? (2 бали)
- ні; 2)так.
3. Назвіть вправу по засвоєнню з водою:
(1 бал)
- плавання способом брас ;
- медуза , поплавок;
- робота ніг в плаванні способом кроль на спині.
4. Назвіть правила гігієни при купанні в душі: (2 бали)
- користатись гумовими тапками, власне мило, мочулу, рушник, шампунь- тільки в пластмасових бутулках;
- використовувати засоби для купання фірми «Оріфлейм»;
- митися тільки в горячій воді.
5.Назвіть засіб плавання: ( 2 бали)
- кроль на грудях; 2)кроль на спині; 3)брас.
6. При плаванні засобом кроль на грудях видих робиться: (2 бали)
- над водою;
2) у воду;
3) не має значення.
7. При сковзанні на грудях голова знаходиться ? ( 1 бал)
- на воді;
- над водою;
- не має значення.
Залік. Тема «Плавання» ( 6клас)
1. На Олімпійських іграх 2005 р. у Греції блискуче виступила Українська спортсменка - плавчиха: (2 бали)
- Яна Клочкова; 2)Подкопаєва;
- Антоніна Єфрємова.
2. Плавання має оздоровчу спрямованність та використається на уроках фізичної культури як: (2 бали)
- засіб закалювання;
- вивчання техніки плавання;
- розвагу.
3. В плаванні способом кроль на грудях дихання: ( 2 бали)
- свавільний;
- вдих над водою, видих у воду;
- вдих та видих над водою.
4. При повороті в плаванні способом кроль на грудях торкання бортика виконується :
( 1 бал)
1)Однією рукою; 2)Двома; 3)Не має значення.
5. Який спосіб плавання відображено на малюнку? ( 1 бал)
1) брас; 2) кроль на спині; 3) кроль на грудях.
6. Які різновиди старту існують?
( 2 бали)
1) старт головою, стрибок ногами;
2) старт з тумби головою, старт із води;
3) старт по сигналу і без.
7. Заняття плаванням развиває фізичні якості: ( 2 бали)
- швидкість, витривалість, гнучкість, силу;
- спритність, увагу; 3)рухливість.
Залік. Тема «Плавання» ( 7клас).
1.В якій країні проводились 1 змагания з плавання? ( 2 бали)
1)в Англії у 1877р;
2)в Германії у 1890р;
3)в Росії у 1920 р.
2. Чи використовується плавання як засіб закалювання? ( 1 бал)
- так; 2)ні.
3. Плавання засобом брас використовується лікарями при лікувальній фізкультурі як: (2 бали)
- як лікувальний засіб корегування постави;
- як засіб схуднення;
- як засіб корегування фігури.
4. В плаванні засобом кроль на грудях старт виконується:
( 1 бал)
1)із води; 2)зі стартової тумби; 3)з бортика бассейна.
5. Характерні помилки в плаванні засобом кроль на грудях при роботі ніг: ( 2 бали)
- робота виконується від стегна;
- сильно згинаються ноги у колінах;
- стопи розвернуті у внутрь.
6. Який засіб плавання відображено на малюнку? ( 2 бали)
1)кроль на грудях; 2)кроль на спині; 3)брас
7. В плавні засобом брас торкання бортика виконується: (2 бали)
- двома руками; 2)однією рукою;
- не має значення.?.
Залік. Тема «Плавання» ( 8клас)
1. Які види плавання були внесенні в програму І Олімпійських ігор? (2бали)
1) 50м, 100м, 200м;
2)100м, 500м, 1200м, 100м для матросів;
3) 50м.
2. Яке значення для учнів має плавання на уроках фізичної культури? ( 2 бали)
- оздоровче;
- гігієнічне;
- досягнення високих результатів.
3. Назвіть засоби плавання ? (3 бали)
- кроль на грудях; 2)кроль на спині;
3)брас; 4)батерфляй; 5)кроль на боку.
4. При плаванні засобом кроль на грудях дихання виконується: ( 2 бали)
- під час виносу руки над водою, за допомогою повороту голови - вдих, ву воду – видих;
- під час піднімання голови над водою.
5. Який елемент техніки відображено на малюнку? (1 бал)
1)Стрибок з поворотом на 180*; 2) Старт.
6. Який елемент техніки відображено на малюнку? (2 бала)
1) Робота рук в плаванні засобом кроль на грудях;
2) Робота рук в плаванні засобом брас;
3) Робота ніг в плаванні засобом брас.
Залік. Тема «Плавання» ( 9клас)
1. На І Олімпійських іграх до нашої ери ( 776 р) плавання було внесено в програму змагань?
( 2 бали)
1) так; 2) ні.
2.Беспечна межа показника ЧСС при самостійних заняттях фізичними вправами становить: ( 2 бали)
1) до 180 уд/хв; 2) до 250 уд/ хв; 3) до 130 уд/ хв.
3. Плавання на боку використовується :
( 2 бали)
1) при розвагах,
2) при транспортуванні потерпілого на воді;
3) на змаганнях з плавання.
4. Вільний стиль це: ( 2 бали)
1) плавання брасом;
2) плавання кролем на грудях;
3) плавання батерфляєм.
5.Чи включається естафета 4 х 100 м в офіційний залік змагань? ( 1 бал)
1) так; 2) ні.
6. Який спосіб плавання відображено на малюнку? (1 бал)
1) засіб брас;
2) батерфляй;
3) кроль на спині.
7. Для попередження перевтоми підчас занять фізичними вправами необхідно: ( 2 бали)
1) правильно дозувати навантаження і чергувати вправи, пов’язані з напруженням та розслабленням.
2) визначати ЧСС;
3) визначати життєву ємкість легенів.
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Футбол»
( 5 клас)
1.Як переводиться слово Футбол? (2 бали)
1)від англ. фут - нога, бол - м’яч,
2) від франц. слова – гра рукою.
2.Розміри футбольного поля. (2 бали)
1)50 х 50.
2)110 х 75,
3)90 х 60.
3.Скільки гравців на майданчику однієї
команди? (1 бал)
1)10 +1, 2) 6 +6, 3)7+1.
4. Назвіть назву елементу техніки. (1бал)
- Зупинкавка м’яча 2)Передача мяча
3)Удар головою.
5. Футбол це: ( 2 бал)
- Спортивна гра;
- Народна гра
- Рухлива гра.
6. Які фізичні якості розвиває футбол? (2 бали)
1)Силу, спритнісь;
2) Усі фізичні якості.
3) Розтяжку.
6. Скільки таймів грають у футбол? (2 бал)
1) 2 х 45хв.
2) 2 х 30хв.
3) 3х15хв.
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Футбол»
( 6 клас)
1.Коли затверджені перші правила футболу? (3 бали)
1) В 1863 році 23 жовтня в Лондоні була заснована Англійська футбольна асоціація, яка затвердила перші правила із 13 пунктів.
2) У Франції у 1896 році.
2.В якій зоні назначається штрафний удар. (2 бали)
1)в центральній. 2)в штрафній 3)з бокової лінії.
3.Назвіть елемент техніки? (1 бал)
1)передача м’яча головою,
2) фінт,
3)пронос м’яча головою.
4. Чи існує жіночий футбол. (1бал)
1) не інує
2)існує
5. Як здійснюють самоконтроль на уроках юні футболісти: ( 2 бал)
1)По ЧСС;
2)Міряють тиск,
3)Відпочивають.
6. Що зафіксував суддя? (2 бали)
1)штрафний удар;
2) порушення правил,
3) травму гравця.
6. Скільки таймів грають у футбол? (1 бал)
1) 2 х 45хв. 2) 2 х 30хв. 3) 3х15хв.
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Футбол»
( 7 клас)
1.Коли футбол включили в програму Олімпійських ігор? (3 бали)
1) З 1908 року футбол включений в програму Олімпійських ігор. В першому олімпійському турнірі приймало участь 7 країн
2) Не включено.
3) На 1 Олімпійських іграх
2.Розміри футбольного поля. (1 бал)
1)50 х 50.
2)110 х 75,
3)90 х 60.
3.Воротар має право вибігати за зону штрафного удару? (2 бали)
1)має, 2)не має
4. Назвіть назву елементу техніки. (1бал)
1)Удар по м’ячу, 2)Кутовий удар,
3)Зупинка м’яча .
5. При максимальній загрузці при виконанні вправ юними футболістами, ЧСС не повинна перевищувати: ( 2 бал)
-
– 160 уд.за 1хв.;
- за 1 хв.,
3) 70-80 уд. за 1хв.
6. Назвіть елемент техніки? (2 бали)
1)видування м’яча ; 2) Передача головою,
3) гра коліном.
7. Чи можна відривати п’яти від землі при вкиданні м’яча із-за бокової лінії? (1бали)
1) ні, 2)так.
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Футбол»
( 8 клас)
1.Коли українські команди почали брати участь в Європейських турнірах ? (2 бали)
1) з 1966 року українські команди беруть участь в Європейських турнірах
2) з 1991 року.
2.Значок якої команди відображено на малюнку?. (2 бали)
1)Київ «Шахтар», 2)Донецьк «Шахтар»
3)Рівно «Шахтар»
3.Назвіть елемент техніки? (2 бали)
1) удар по м’ячу в стрибку, 2) зупинка м’яча ,
3) жонглювання м’яча..
4. Назвіть назву елементу техніки. (2бал)
- Зупинкавка м’яча
- Передача м’яча внутрішньою частиною стопи.
- Удар головою.
- 5. Коли розігрується м’яч з центру? ( 2 бали)
1)На початку гри та після забитого м’яча, 2) Після порушення правил гри,
3) Після гри рукою.
6. Як називається вид футболу? (2 бали)
1)Чоловічий;
2) Пляжний футбол,
3) Розважальний.
Залік ( перевірка теорітичних знань по фізичній культурі). Тема «Футбол»
( 9 клас)
1.Коли затверджені перші правила футболу? (3 бали)
1) В 1863 році 23 жовтня в Лондоні була заснована Англійська футбольна асоціація, яка затвердила перші правила із 13 пунктів.
2) У Франції у 1896 році.
2.Яке рішення прийняв суддя на малюнку?. (2 бали)
1)попередження гравцю,
2)гравцю покинути майданчик 3)продовжувати гру.
3.Назвіть елемент техніки якого гравця відображено на малюнку? (1 бал)
1) воротаря,
2) захисника ,
3) нападаючого.
4. У футболі техніка в загалі поділяється на: (2бал)
- Техніку ігрову,
- Техніку нападу та захисту,
- Техніку володіння м’ячем .
5. «Фінти» - це? ( 2 бали)
1)відволікаючі дії гравця,
2) правила гри,
3) навчальна гра.
2.Розміри футбольного поля. (2 бал)
1)50 х 50.
2)110 х 75,
3)90 х 60.
1
про публікацію авторської розробки
Додати розробку