Заняття-практикум "Як боротися із гнівом?"

Комунальний заклад «Березнянський навчально-реабілітаційний центр»

Чернігівської обласної ради

«Як боротися із гнівом?!»

Заняття-практикум

  Підготувала

та провела:

вихователь

Пінчук Н.Ф.

2018 – 2019 н.р.

Мета: розкрити зміст поняття «гнів»; з’ясувати причини конфліктів та способи їх уникнення; формувати навички культури поведінки, дружні відносини між людьми і коригувати культуру спілкування в різних життєвих ситуаціях, аналізувати свої вчинки, давати самооцінку; коригувати бажання розвивати свої достоїнства і позбуватися недоліків; виховувати доброзичливість, миролюбивість.

Хід заняття

1. Організаційний момент.
2. Вступне слово вихователя:

•  Сьогодні на занятті ми з’ясуємо причини конфліктів між людьми та спробуємо зрозуміти, як можна їх уникнути; а також розкриємо зміст поняття «гнів».

3. Основна частина.

1. Як Бог створив Землю. Легенда «Каїн і Авель».

Першим сином, який народився в Адама і Єви на Землі був Каїн, другим – Авель. Каїн обробляв землю, а Авель пас отари.

Одного разу вони приносили жертву Богу: Каїн – плоди землі, а Авель – ягня.

Оскільки Авель був добрим, щирим, Бог прийняв його жертву. Каїн же всім заздрив і всіх ненавидів, тому що він був злий і жорстокий. Тому Бог не прийняв його жертви. Після цього Каїн став заздрити своєму братові. Одного разу він покликав Авеля в поле і вбив його.

Бог звернувся до Каїна, бажаючи, щоб він покаявся, і запитав його: «Де брат твій Авель?» Каїн зухвало відповів: «Не знаю; хіба я сторож братові моєму?»

Тоді Бог сказав йому: «Що ти вчинив? Голос крові брата твого волає до Мене від землі. За це ти будеш покараний і поневірятимешся по землі».

І Каїн, який мучився докорами совісті, з дружиною втік від своїх батьків в інший край.

Питання:

1. За що гнівався Каїн на Авеля?
2. Яке почуття виникало гнів Каїна на Авеля? (Заздрощі)
3. Хто буд першою людиною, яка відкрила для себе руйнівну силу гніву? (Каїн)

2. Тлумачення поняття «гніву».

Гнів – найбільш шалене людське почуття. Він охоплює дуже сильні емоції і тому часто призводить до гріха.

3 форми вираження гніву:

1. Ти можеш показати його.

Коли гнів знаходиться поза межами контролю, він робить великі збитки. Людина настільки розгнівана, що хоче вдарити кого-небудь, завдати біль. Такий стан називається втратою контролю над собою.

2. Ти можеш стримати його.

Стримати гнів означає приборкати його в собі. Деякі люди не контролюють свої емоції і виявляють свій гнів відкрито. Інші мають такі самі гнівні емоції, але стримують їх у собі і намагаються затаїти.

Практична робота (вихователь на очах дітей збовтує закриту пляшку газованої мінеральної води).

• Гнів, який знаходиться в середині пляшки або в нас, спричиняє біль і подовжує ятрити душу. Він перетворюється на почуття образи і гіркоти. Це може може призвести як до поганого настрою, так і до багатьох хвороб. Так і пляшка. Якщо її довго бовтати, корок вилетить, і вода виллється.

3. Ти можеш зізнатися, що ти гніваєшся.

Найкращий засіб подолати гнів почуття – це зізнатися самому, що ти гніваєшся і приборкати свої негативні емоції.

Убити дракона

Одного разу Іванко, п’ятирічний хлопчик, почув дуже цікаву розповідь про святого Георгія Змієборця , який переміг дракона. Наступного дня він сказав батькові:

•            Тату, я також хочу стати святим, щоб перемагати дракона.
•            Добре, Іванку, - сказав батько, - але бути святим – це не так легко, як тобі здається.
•            Це нічого. Де ж мені знайти дракона?
•            Я тобі скажу, коли він з’явиться.

Така розмова задовольнила хлопчика, і він побіг гратися з сестрою.

У той день бабуся подарувала Іванкові книжку, а його сестрі Ганнусі – мозаїку. Іванко ще не вмів добре читати, а іграшки він дуже любив. Побачивши такий чудовий подарунок у руках сестри, хлопчик заплакав від заздрості.

Батько помітив його сльози і шепнув:

•            Синку, дракон показався.

Той одразу перестав плакати, але нічого не сказав.

У вечері, коли Іванко пішов до батька побажати йому доброї ночі, тихо сказав:

•            Тату, я радий, що в Ганнусі така хороша мозаїка. Думаю, вона дасть і мені трошки погратися…

Я переміг дракону?

3. Демонстрація ситуацій, які можуть породжувати гнів.

Що ти робиш, коли тебе принижують?

• Однокласник поламав тобі ручку.
• На перерві ненароком штовхнули.
• Сусід по парті обізнав тебе.

Що ти робиш, коли не можеш вчинити так, як хочеться?

4. Практичні поради «Як побороти гнів».

Як не дати розгорітися конфлікту та не розбудити гнів?

• Можна виявити доброзичливість і цим зупинити суперечку.
• Слова ввічливості «Вибачте», «Дозвольте пройти», «Дякую», «Перепрошую».
• Будь-який конфлікт не потрібно підтримувати. Головний девіз: не реагувати.

5. Практичні кроки.

Правило 1. Щоб звільнитися від гніву, ми повинні його визнати.

Правило 2. Не роздратовуватися. (Ніхто не може примусити мене дратуватися, крім мене самого).

4. Підсумок заняття.

Притча про цвяхи.

Жив собi хлопчик iз жахливим характером. Якось батько дав йому мiшок цвяхiв i звелiв по одному забивати їx у паркан щора­зу, коли хлопчик втрачає терпець i з кимось свариться. У перший день вiн забив 37 цвяхiв. Згодом навчився контролювати себе, і кiлькiсть цвяхів щодня зменшувалася. Хлопчик зрозумiв, що легше опановувати свої емоцiї, нiж забивати цвяхи.

Нарештi настав день, копи вiн не забив жодного цвяха. Син пiдiйшов до батька i сказав про це.              

Тодi батько звелiв синовi витягати з паркана по одному цвя­ху в тi днi, коли вiн не втратить самоконтролю i нi з ким не посвариться.              

Минав час, i згодом син змiг похвалитися батьковi, що у пар­канi не залишилося жодного цвяха. Батько вiдповiв: «Ти добре поводишся, але подивися, скiльки дірок залишилося ... Паркан уже нiколи не буде таким, як колись».

Якщо ви з кимось сваритеся й говорите щось неприємне, то залишаєте пiсля себе такi ж рани, як цi дiрки вiд цвяхів. І рани залишаються, незважаючи на те, скiльки разiв ви потiм перепросите. Словеснi рани завдають такого ж болю, як i фiзичнi.               ·

Не залишайте на своєму шляху дiрок! Не забивайте цвяхiв во­рожнечi, нерозумiння, жорстокостi в душi людей! Будьте толерантними!