Завдання підсумкового оцінювання (ІІ семестр ) з фізичної культури для учня/учениці 7 класу який/яка здобуває освіту за сімейною(домашньою) формою навчання у 2025 – 2026 навчально

Погоджено

Заступник директора з навчальної

(навчально-виховної ) роботи

Гімназії  «ПРОСВІТ» ЛМР

Н.Г.Маркович

«        »                                     2026р

Завдання

підсумкового оцінювання (ІІ семестр )

з фізичної культури

для учня/учениці 7 класу

який/яка здобуває освіту за сімейною(домашньою) формою навчання

у 2025 – 2026 навчальному році

ГР1. Формування психічної та соціально-психологічної сфер особистості

(4 завдання – 12 балів)

1.(3 бали) Установи відповідність між ситуацією та видом діяльності

Ситуація

1. Учень аналізує позиції суперника, щоб зробити ефективний удар

2. Гравець координує команду під час гри в доджбол

3. Учень обирає оптимальну траєкторію удару воланом

Вид діяльності

А. Шахи

Б. Доджбол

В. Бадмінтон

Варіанти відповідей:

Варіанти відповідей:

А. 1–А; 2–Б; 3–В

Б. 1–Б; 2–А; 3–В

В. 1–В; 2–Б; 3–А

Г. 1–А; 2–В; 3–Б

2. (2 бали) Обери правильну відповідь Під час домашньої гри у бадмінтон учень нервує, помиляється та пропускає удари. Яка дія буде найбільш правильною для самоконтролю?

А. Продовжувати гру швидко, щоб наздогнати суперника

Б. Зробити паузу, глибоко дихати і зосередитися на точці удару

В. Ігнорувати помилки

Г. Відмовитися від гри

Д. Голосно кричати, щоб підбадьорити себе

3. (5 балів — розгорнута відповідь) Поясни у 4–6 реченнях, як заняття доджболом, бадмінтоном, футболом і шахами розвивають:

- уміння контролювати емоції під час невдач;

- уважність і стратегічне мислення;

- повагу до суперника та партнера;

- відповідальність за власні дії і командні результати.

4. (2 бали — логіка) Що найбільше допомагає учневі бути успішним у командних іграх?

А. Сильні індивідуальні навички

Б. Вміння слухати, взаємодіяти та дотримуватись правил

В. Ігнорування вказівок вчителя

Г. Постійні суперечки з партнерами

Д. Відсутність тренувань

ГР2. Техніка, методика, знання про фізичні вправи (4 завдання – 12 балів)

5.(2 бали) Обери правильну відповідь Яка техніка правильного удару у бадмінтоні під час подачі зверху?

А. Стояти нерухомо та відбивати волан будь-яким рухом

Б. Виконати удар з правильною стійкою та точкою контакту, підкидаючи волан в зручний момент

В. Тримати ракетку обома руками, не змінюючи положення тіла

Г. Відбивати волан зверху вниз, не використовуючи ноги для стабілізації

Д. Виконувати удари випадково без концентрації

6. (2 бали — логіка) У волейболі учень хоче ефективно прийняти м’яч знизу. Що потрібно зробити насамперед?

А. Підстрибнути вверх і чекати м’яча

Б. Відвести руки назад

В. Зайняти стійке положення, з’єднати руки й підставити передпліччя

Г. Повернутися спиною до м’яча

Д. Закрити очі в момент прийому

7. (5 балів — таблиця) Заповни таблицю, вказавши основний технічний елемент для кожного виду спорту.

Підказка: використати слова/словосполучення: кидок м’яча, передача м’яча, удар по волану, ведення / передача м’яча, шаховий хід.

8.(3 бали — аналіз ситуації) Учень тренується у футболі: ведення м’яча, передача, удар по воротах. Під час виконання дивиться тільки під ноги і втрачає орієнтацію. Поясни у 3–4 реченнях: чому це є помилкою; як потрібно змінити виконання; як це впливає на ефективність гри.

ГР3. Усвідомлення значення рухової активності та здоров’я (4 завдання – 12 балів)

9. (2 бали) Обери правильну відповідь Навіщо під час тренування контролювати частоту серцевих скорочень (ЧСС)?

А. Щоб вибрати колір форми

Б. Щоб оцінити, як організм реагує на навантаження

В. Щоб збільшити час уроку

Г. Щоб уникати будь-яких рухів

Д. Щоб тренуватися виключно на максимальній швидкості

10. (3 бали — розгорнута відповідь) Поясни у 4–6 реченнях, чому змішані види спорту (футбол, бадмінтон, волейбол, доджбол) сприяють: розвитку соціальної згуртованості; формуванню поваги між учасниками різної статі; підвищенню стресостійкості і емоційної стабільності.

11. (2 бали) Обери правильну відповідь Учень планує підготуватися до кросу на 1200 м. Яка стратегія підготовки найбільш ефективна?

А. Бігти щодня на максимальній швидкості

Б. Поєднувати інтервальний біг із рівномірним бігом

В. Не тренуватися взагалі

Г. Виконувати лише силові вправи

Д. Займатися тільки розтяжкою

12. (5 балів — творчо-аналітичне завдання) Напиши 6–8 речень, у яких обґрунтуй: Чому командні види спорту (футбол, волейбол, доджбол) ефективні для формування здорового способу життя учнів; Як вони розвивають відповідальність, співпрацю, стресостійкість; Як регулярна рухова активність впливає на фізичне та психічне здоров’я.

Учитель                                                          Сало Євгеній Станіславович