«Здоров'я людини та його складники»

Конспект уроку з предмету "Здоров'я, безпека та добробут"

5 клас

Тема: «Здоров'я людини та його складники»

Підтеми:

1. Здоров'я людини
2. Чинники впливу на стан здоров'я

Мета уроку:

• Сформувати у учнів розуміння поняття "здоров'я" та його складників
• Ознайомити з чинниками, що впливають на стан здоров'я
• Розвивати усвідомлене ставлення до власного здоров'я

Тип уроку: комбінований урок (вивчення нового матеріалу та його закріплення)

Обладнання: презентація, картки для групової роботи, малюнки із зображенням здорового способу життя

Хід уроку

I. Організаційний момент (2 хв)

Слова вчителя:

"Доброго дня, діти! Я радий(а) бачити вас усіх здоровими та усміхненими. Сідайте, будь ласка. Сьогодні ми поговоримо про те, що є найціннішим скарбом для кожної людини. Як ви думаєте, про що йдеться? Правильно, про здоров'я! Перевіримо вашу готовність до уроку та розпочнемо нашу цікаву подорож у світ здоров'я."

II. Мотивація навчальної діяльності (5 хв)

Слова вчителя:

"Давайте почнемо з невеличкої гри. Я буду називати слова, а ви підніміть руку, якщо це стосується здоров'я: спорт, телевізор, овочі, фаст-фуд, прогулянка, сон, комп'ютерні ігри до ночі, вода, солодощі.

Чудово! Ви вже багато знаєте. А тепер подумайте: чи можете ви сказати, що таке здоров'я одним реченням? Це складно, правда? Ось чому сьогодні ми детально розглянемо це важливе питання."

Оголошення теми та мети:

"Отже, тема нашого уроку: 'Здоров'я людини та його складники'. Запишіть, будь ласка, тему в зошити. Сьогодні ми дізнаємося, що таке здоров'я, з чого воно складається, та які чинники на нього впливають."

III. Вивчення нового матеріалу (25 хв)

1. Поняття здоров'я людини (12 хв)

Слова вчителя:

"Діти, що ви уявляєте, коли чуєте слово 'здоров'я'? (Вислуховування відповідей учнів: не хворіти, бути сильним, весело проводити час тощо).

Усі ваші відповіді правильні! Але давайте дізнаємося точне визначення. За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я:

Здоров'я – це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб.

Запишіть це визначення в зошити.

А тепер розберемо, з чого ж складається наше здоров'я. Уявіть, що здоров'я – це будинок, який тримається на трьох колонах."

Складники здоров'я:

"Перша колона – ФІЗИЧНЕ ЗДОРОВ'Я

Це стан нашого тіла. Коли ви добре працюєте фізично, у вас:

• Міцні м'язи та кістки
• Добре працюють усі органи: серце, легені, шлунок
• Достатньо енергії для ігор та навчання
• Гарний сон та апетит

Що допомагає зберігати фізичне здоров'я? (Відповіді учнів: спорт, правильне харчування, режим дня)

Друга колона – ПСИХІЧНЕ (ДУШЕВНЕ) ЗДОРОВ'Я

Це стан нашої психіки, наших думок та емоцій. Психічно здорова людина:

• Має гарний настрій
• Вміє радіти та сумувати
• Може впоратися зі стресом
• Цікавиться навколишнім світом
• Може зосередитися на уроках

Третя колона – СОЦІАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я

Це наші стосунки з іншими людьми. Соціально здорова людина:

• Має друзів
• Вміє спілкуватися з людьми
• Допомагає іншим
• Відчуває себе частиною колективу, родини

Скажіть, діти, чи може людина бути здоровою, якщо одна з цих колон слабка? Правильно, всі три складники важливі!"

2. Чинники впливу на стан здоров'я (13 хв)

Слова вчителя:

"А тепер давайте дізнаємося, що ж впливає на наше здоров'я. Ці впливи називають ЧИННИКАМИ.

Запишіть заголовок: 'Чинники впливу на здоров'я'

Усі чинники можна поділити на дві великі групи."

ПОЗИТИВНІ ЧИННИКИ (що зміцнює здоров'я):

"Перша група – це те, що допомагає нам бути здоровими:

1. Правильне харчування – їсти овочі, фрукти, каші, молочні продукти, пити воду
2. Фізична активність – спорт, рухливі ігри, зарядка, прогулянки
3. Режим дня – спати 9-10 годин, вчасно вставати і лягати
4. Гігієна – мити руки, чистити зуби, приймати душ
5. Гарне оточення – дружня родина, хороші друзі
6. Позитивні емоції – сміх, радість, цікаві заняття
7. Чисте повітря та вода – провітрювання кімнати, прогулянки на природі

Які з цих речей ви робите щодня? (Обговорення з учнями)"

НЕГАТИВНІ ЧИННИКИ (що шкодить здоров'ю):

"Друга група – це те, що може зашкодити нашому здоров'ю:

1. Неправильне харчування – багато солодкого, фаст-фуд, газовані напої
2. Малорухливий спосіб життя – багато часу за комп'ютером чи телефоном
3. Порушення режиму – мало сну, пізно лягати спати
4. Поганий настрій – постійний стрес, сварки, образи
5. Шкідливі звички – куріння, алкоголь (для дорослих)
6. Забруднене довкілля – брудне повітря, сміття
7. Ігнорування гігієни – немиті руки, брудний одяг

Важливо розуміти: багато що залежить від НАС САМИХ! Ми можемо вибирати, як поводитися, що їсти, як проводити час."

IV. Закріплення вивченого матеріалу (8 хв)

Слова вчителя:

"А тепер перевіримо, як ви засвоїли матеріал. Поділимося на три групи."

Групова робота (5 хв):

• 1 група: Намалюйте схему "Будинок здоров'я" з трьома колонами
• 2 група: Складіть список з 7 правил для збереження здоров'я
• 3 група: Намалюйте плакат "Так" і "Ні" для здоров'я (що корисно і що шкідливо)

Презентація робіт (3 хв):

"Чудово! Кожна група представить свою роботу. Ми подивимося та обговоримо ваші напрацювання."

V. Рефлексія (4 хв)

Слова вчителя:

"Ось і добігає кінця наш урок. Давайте підіб'ємо підсумки.

Прошу вас продовжити речення (учні по черзі відповідають):

• 'Сьогодні я дізнався(лася), що...'
• 'Мене здивувало, що...'
• 'Я зрозумів(ла), що для мого здоров'я важливо...'
• 'Після цього уроку я почну...'

А тепер покажіть мені ваш настрій за допомогою жестів:

• Великий палець вгору – якщо урок сподобався і все зрозуміло
• Великий палець в сторону – якщо щось незрозуміло
• Великий палець вниз – якщо урок не сподобався

Дякую за ваші відповіді! Я бачу, що більшість з вас засвоїла матеріал."

Підсумок:

"Пам'ятайте, діти: здоров'я – це найцінніший скарб, який треба берегти з дитинства. Воно складається з фізичного, психічного та соціального благополуччя. І багато залежить саме від вас, від вашого вибору та звичок!"

VI. Домашнє завдання (1 хв)

Слова вчителя:

"Запишіть, будь ласка, домашнє завдання:

1. Скласти свій особистий розклад дня, який допоможе зберігати здоров'я
2. Протягом тижня щодня виконувати ранкову зарядку (по бажанню можна вести щоденник спостережень)

Дякую за урок! До побачення!"                                                                                    

Додаткові матеріали для вчителя

Очікувані результати:

Учні зможуть:

• Пояснити, що таке здоров'я
• Назвати три складники здоров'я
• Перерахувати позитивні та негативні чинники впливу на здоров'я
• Усвідомити важливість здорового способу життя

Примітки:

• При наявності часу можна провести фізкультхвилинку між частинами уроку
• Матеріал можна адаптувати залежно від рівня класу
• Корисно використовувати наочність: картинки, відео про здоров'я