"Здоровий спосіб життя" - презентація

Підготувала практичний психолог Байцим Олена Яківна ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

Здоров'я - це безцінний дар природи, воно дається, на жаль, не навіки, його треба берегти. Але здоров'я людини багато в чому залежить від неї самої, від її способу життя, умов праці, харчування, її звичок та духовності. (І.П.Павлов )

Куріння Наркоманія Вживання алкоголю Тютюн приносить шкоду тілу, руйнує розум, отупляє цілі нації. О. де Бальзак Смертність серед курців на 30-80 % вища Серед хворих на рак – 95 % курців Куріння впливає на статеву функцію Затягуючись цигаркою курець вдихає суміш із 4 000 хімічних сполук Виникнення наркоманії: Результат допитливості, експериментування Наслідок прийому знеболюючих, снодійних засобів Поширенню сприяє: Нездорове мікросоціальне середовище Відсутність інтелектуальних і соціально-позитивних настанов

Дим сигарети містить близько 8000 тисяч шкідливих компонентів, 80 з яких стимулюють утворення ракових клітин, близько 30 - отруйні. Перший удар нікотин наносить мозку. За даними вчених, у юнаків, що курять: Знижується обсяг пам'яті – на 5% Точність виконання математичних дій – на 5,5% Здатність до навчання – на 4,5% Викурюючи пачку цигарок за день, курець позбавляє себе життя на 8-10 років Одна викурена сигарета вкорочує життя на 15-20 хвилин. Частіше всього підліток починає палити через вплив оточення, компанію, рекламу…

На нашій планеті палять приблизно 1.3 мільярда чоловік. За 1 секунду на Землі випалюється до 300 000 цигарок. Паління викликає 6% смертей у всьому світі. Щорічно від паління вмирає 3 мільйона людей. 300 мільйонів дітей, які живуть сьогодні, будуть убиті тютюном у дорослому віці. Загальна маса недопалків на планеті за 1 рік становить 2 520 000 тонн

Алкоголь впливає на мозок Втрачається самоконтроль Люди стають нав'язливими Пристрасть Залежність Захворювання печінки, мозку, шлунку, серця, кишкового тракту За все розплачуватися треба: Печінкою – за те, що пив, Легенями – що коптиш небо, Зубами – що солодке їв. Ефекти при тривалому вживанні алкоголю:

Розв'язання конфліктів: відстоюючи власні інтереси, беріть до уваги потреби та бажання іншої сторони; вміння пояснювати свої бажання, вислуховувати один одного, стримувати свої емоції; знайдіть спільне рішення, компроміс Причини конфліктів: відсутність взаєморозуміння підвищена критичність характер відносин нестандартна поведінка «Конфлікт між педагогом і дитиною, між учителем і батьками, педагогом і колективом - велика біда школи…» В. Сухомлинський

Життя без почуттів?! Життя без майбутнього?! Життя без розуму?! З палінням,алкоголем, наркотиками це можливо… ЯК НАСЛІДОК…

Здоровий спосіб життя – це спосіб життєдіяльності людини, метою якого є формування, збереження і зміцнення здоров'я Здоров'я - найвище благо, дароване людині природою. Без нього не можна зробити життя повноцінним і щасливим. Зміцнюй і оберігай своє здоров'я!

Фізичні вправи поліпшують функції м'язів, дихальної, серцево-судинної, нервової та травної систем: Біг Плавання Стрибки Теніс Бадмінтон Дихальні вправи Гімнастика: (атлетична, ритмічна, гігієнічна) Спортивні ігри (футбол, волейбол, хокей…) СПОРТ – КРАСА, ЗДОРОВЯ –СИЛА!

Радість, горе, здивування, Смуток, спокій, хвилювання – Це емоції, мій друже. І вони важливі дуже. Як корисні позитивні: Сміх і радість, спокій теж! Злість і смуток – негативні. За емоціями стеж! Швидко негативний настрій Зіпсує здоров’я, знай. Не сумуй, жартуй, всміхайся, Завжди добрий настрій май! ЕМОЦІЇ

Особиста гігієна Ранковий душ Загартовування організму Догляд за волоссям Догляд за нігтями Краса шкіри КРАСА І ЗДОРОВ'Я

Забруднення довкілля. Забруднення води. Забруднення атмосфери. Осушування боліт. Неправильне зрощення. Вирубування лісів. Знищення тварин, птахів і рослин. Будівництво великих шахт. Створення ядерної зброї. ЕКОЛОГІЯ ТА ЗДОРОВ'Я Діяльність людини:

Хай кожен з вас запам'ятає, Що без здоров'я Щастя – не буває! А ТИ ЗРОБИВ СВІЙ ВИБІР?