Щоб мати міцне здоров’я, про нього треба дбати змалку, вести  здоровий спосіб життя.

8. Солодке — не означає корисне.

Любителям солодкого порадимо не зловживати тортами і тістечками з кремом, великою кількістю шоколаду. Корисний, наприклад, свіжий сир з фруктами або ягодами, мармелад, мед. Десерти, до речі, всупереч усталеній думці краще з’їсти перед основним прийомом їжі — це допоможе знизити апетит і вбереже від переїдання. Фрукти, з’їдені в кінці щільного обіду або вечері, занадто довго перетравлюються і втрачають всі корисні речовини. Краще балувати себе яблуком, апельсином або бананом між прийомами їжі або прямо перед їжею.

водою.

Шкідливі звички, які негативно впливають на здоров’я

ØВживання алкоголю

ØПаління

ØВживання наркотиків

Тютюн, алкоголь, наркотики відбирають :

v розум vволю

vспокій

vбезпечність

vнормальні стосунки з рідними і друзями

vінтерес до улюблених занять

vздоров’я

vжиття