Баскетбол. Виконання штрафних кидків

3MiCT уроку

Дозування

Bka3iBrcp•i

1. частина(9-10хв)

1.

2.

З.

4.

5.

6.

Шикування. Рапорт.

завдань уроку Правила i TexHiI<a безпеки

час виконання      вправ ходьби по залу:

на носках на п'ятках

Розминковий по залу

Ходьба

Ходьба в

Ходьба в повному

Випади в pyci

3 хв зос

15с

15с 3хв зос 15с

15с

1 хв

спортивно; форми. Виконувати вправи за командою викладача.

Руки за голову

Руки на Темп

Руки на

Руки по

Руки на

1

2

З

4

5

6

м'яча в парах грудей в pyci м'яча в парах грудей в pyci

Естафета: ведення м'яча правою рукою

Естафета: ведення м'яча              рукою

Естафета: передають м'яча

              першого до останнього гравця. гравець отримавши м'яча на перше       i передае м'яча.

Так до визначеного      команда просуваеться

Виконання шт а них                  Здоб

3хв

3хв

3хв

3хв

3хв

Без удару об               м'яча

З ударом м'яча об

кожно? команди по ведення м'яча кожноТ команди по виконують ведення м'яча

Передавати м'яча з рук в руки над головою кожному гравцю.

7

           по          виконують вправи

Навчальна гра в баскетбол

5хв

1 Охв

Виконують на два

Гра проходить за правилами гри на два

1

Шикування.

уроку

2-3хв

домашнього завдання