урок з елементами футболу

№ пор.

Зміст уроку

Дозу-

вання

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина (12 хв)

1.

Шикування класу в шеренгу, привітання, оголошення завдань уроку

2 хв

2.

Повторення правил  бж на уроках з футболу.

1 хв

3.

Підрахунок ЧСС

   10с

Звернути увагу на учнів з підвищеною ЧСС.

4.

Стройові прийоми на місці

30 с

Звернути увагу на чітке й одночасне виконання стройових вправ

5.

Вправи для формування правильної постави та профілактики плоскостопості.

Різновиди ходьби:

- звичайна

- на носках;

- на п’ятках;

- на зовнішній стороні стопи;

- на внутрішній стороні стопи;

- у напівприсіді;

- у присіді

2 хв

Слідкувати за правильною поставою. Клас працює потоковим методом в колону по одному. Вправи виконуються по периметру спортзали

6.

Біг та його різновиди:

- звичайний;

- приставними кроками правим  та лівим боком;

- спиною вперед

2 хв

Дотримуватись правил ТБ. Вправи виконуються по периметру спортзали

   7.

Стрибки:

- на правій нозі;

- на лівій нозі;

- на двох ногах

1 хв

Вправи виконуються по діагоналі спортзали

8.

Загальнорозвивальні  вправи на місці.

5-7хв

Дотримання дистанції.

Слідкувати за правильною поставою. Клас працює потоковим методом в колону по одному. Вправи виконуються по периметру спортзали

9.

Підрахунок ЧСС

10с.

Звернути увагу на учнів з підвищеною ЧСС.

ІІ. Основна частина (30 хв)

1.

2.

• Передачі м'яча внутрішньою стороною ступні правою ногою.
•  Зупинка м’яча підошвою.
• Передача м’яча внутрішньою стороною ступні лівою ногою.
• Зупинка м’яча підошвою.
• Передачі м'яча внутрішньою стороною ступні правою та лівою ногою.
• Зупинка м’яча внутрішньою стороною ступні.

 Укидання м’яча з різних вихідних положень:

• З місця.
• У кроці.

5-6 хв

4хв

Указати на можливі помилки при виконанні вкидання м’яча.

Робота в парах.

3.

 Ведення м’яча по колу з обведенням фішок

2хв

По черзі.

4.

Вимірювання ЧСС.

10с

Звернути увагу на учнів з підвищеною ЧСС.

5.

Гра «Машинки» ( учні водять кожен м’яч по залу так, щоб не пересікатися з іншими учнями)

4хв

Робота самостійна.

6.

Передача м’яча внутрішньою стороною стопи правою і лівою ногою в русі.

4хв

Робота в парах. Використання поточного методу.

7.

Удар по нерухомому та рухомому м’ячу на точність внутрішньою стороною ступні у ворота.

4хв

8.

Гра «Вибий м’яч із кола» (в центрі кола направляючий який повинен вибити м’яча, інші учні  захисники які не дають м’ячу вийти за межі кола»

4хв

Удосконалювати техніку удару по нерухомому  м’ячу, та м’ячу, що котиться, внутрішньою стороною стопи; зупинку м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи.

ІІІ. Заключна частина (3 хв)

2.

Шикування в одну шеренгу

10 с

3.

Контроль ЧСС

10 с

Визначити ступінь відновлення

4.

Підведення підсумків уроку

Відзначити кращих.

5.

Домашнє завдання

1хв10 с

•  Виконувати удари внутрішньою стороною стопи у стінку.
• Відпрацювати техніку вкидання м’яча.
• Жонглювання м’яча.

6.

Організований вихід із спортивної зали

В колоні по одному