Бесіда "Необхідність йоду для організму людини"

Тема. Необхідність йоду для організму людини

Мета. Надати інформацію учням про значення йоду для організму людини. Розвивати увагу, пам'ять, логічне мислення. Виховувати позитивне ставлення  до збереження власного здоров'я.

Обладнання. Малюнки продуктів.

Хід бесіди

І.Оргмомент

ІІ. Повідомлення теми бесіди

1.Бесіда

- Діти, подумайте, що для людини є найдорожчим?

- Правильно, здоров'я.

- Який настрій буває у Вас, коли Ви здорові? А коли хворі?

- Що значить бути здоровим?

2. Розповідь

Якщо Ви веселі, Вам хочеться бігати, стрибати, якщо їсте з апетитом і міцно спите, значить Ви здорові.

Добре здоров'я - це коли кожному з Вас добре, нічого не болить. На уроках Ви уважні, активно і старанно працюєте, пишете, читаєте, розв'язуєте задачі, малюєте. Ви здорові, коли нормально зростаєте: маса і зріст кожного з Вас не мають істотних відхилень від норми.

А якщо не хочеться їсти, погано спиться, з'являються кволість, пригніченість, Ви швидко втомлюєтесь, значить, здоров'я погіршилось. Про це потрібно сказати мамі чи татові. Погіршенню здоров'я можна і треба запобігати.

Що ж потрібно, щоб бути здоровим? Існує багато секретів, знання та виконання яких сприяє збереженню і зміцненню здоров'я. Один із секретів - корисна їжа. Саме з нею ми отримуємо мінеральні речовини. Серед мінеральних речовин найважливіше місце посідає йод.

Тема нашої бесіди «Необхідність йоду для організму людини».

ІІІ. Основна частина

1.Розповідь  вчителя.

Йод потрібен для росту, гарної пам'яті людини. Тільки не плутайте з йодом, яким лікують ранки.

Йод необхідний для захисту організму від утоми, від хвороб, від передчасного старіння.

У нашому тілі міститься всього 25-50 мг йоду, причому чимала частина (8-10 мг) накопичується в щитовидній залозі.

Коли нам не вистачає цього елемента, виникають розлади функції щитовидної залози: збільшення цього органу, набряклість, а в дітей навіть кретинізм, частіше виникають ракові і серцево-судинні хвороби.

2. Розгадування загадок (показ малюнків продуктів)

Розгадавши загадки, Ви дізнаєтесь в яких продуктах харчування міститься багато йоду.

1.Їхали водою пани, на них срібні жупани - лата на латі, а панам раді в кожній хаті(Риба)

2.Зверху кістяне, в середині їстівне (Горіх).

3. Розколеш лід - візьмеш срібло, розколеш срібло - візьмеш золото. (Яйце).

4. Рідке, а не вода, біле, а не сніг,

не сіють, не печуть, не варять, а всі їдять і хвалять (Молоко).

• Та не всі ці продукти ви вживаєте завжди. А щоб рости, добре вчитися, йод повинен поступати в Ваш організм кожного дня.

Є дуже хороше вирішення цієї проблеми. Поміркуйте, без чого, Ваша матуся не може приготувати їжу? (Відповіді дітей). Відгадайте загадку.

- Мене саму не їдять, Та й без мене не їдять.(Сіль).

Так, сіль. Тільки сіль, в яку додають йод - йодована сіль. У багатьох країнах світу, щоб не хворіти, швидше рости, краще вчитися, дітям в їжу додають йодовану сіль. Вона продається не в аптеках, а в продовольчих магазинах.

ІV. Підсумок

Гра «Так чи ні».

Я буду називати продукти харчування, Ви будете плескати в долоні тоді, коли почуєте назви продуктів, в яких є йод: морозиво, горіхи, торт, молоко, цукор, чіпси, йодована сіль.

• Так яку сіль треба вживати, щоб бути здоровим? (Йодовану)